夏季过了 该给宝宝补锌啦
本报记者 杜燕
采访专家 西安市红会医院儿科主任 盛亚琳 主任医师
很多妈妈都知道补锌对孩子的重要性，但什么季节开始补最合适呢？一起来听听儿科专家、西安市红会医院儿科主任盛亚琳主任医师的建议吧。
补锌时机选择好
盛主任介绍说，夏天是儿童锌缺乏症的高发季节。这是由于气温高，宝宝出汗多，体内锌元素会随汗液排出，不断丢失。同时，宝宝也和大人一样，在炎热的夏季变得食欲较差，以致锌摄入减少。而夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。
锌缺乏会对宝宝造成哪些影响呢？“缺乏锌元素，宝宝的正常生长发育和多种生理功能即会受影响，出现食欲减退、顽固性腹泻、肝大、皮肤炎症、反复发作的口腔溃疡和呼吸道感染，严重者形体消瘦、身材矮小、动作及语言发育迟缓。”盛主任建义，夏季过了，该给孩子补锌了。
不同年龄 补法不同
该如何补锌才科学呢，不同年龄的孩子补的方法相同吗？据盛主任介绍，初生的婴儿至少应母乳喂养3个月，有条件的应坚持母乳喂养，母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4～7倍。人工喂养的婴儿，应从4个月起，开始添加含锌量高、容易吸收的辅食，如蛋黄、肉糜、猪肝等。
断奶后的孩子，日常饮食应包括一些含锌食物，如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。
影响发育 及时就诊
现在很多家长总在抱怨孩子不好好吃饭，个子长不高，但大家却可能忽视了造成这种现象的原因。盛主任提醒，父母应密切注意观察宝宝的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如有厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染或生长发育不良时，应及时去医院就诊检查。
确为缺锌的宝宝，应在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药为2～4个月，复查正常后应及时停药。值得提醒的是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容易导致过量，诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。
专家简介:
盛亚琳 西安交大医学院附属红会医院儿科主任、主任医师。中华医学会西安儿科分会委员、西安市新生儿学会委员、西北地区新生儿协作网(组)专家、陕西省保健协会巡讲团专家、西安医学院兼职教授。从事儿科工作近三十年，对儿童保健、小儿常见病、多发病的预防和治疗有丰富的临床经验，尤为擅长呼吸、消化及病毒性心肌炎的治疗。
门诊时间：每周一、周三上午