坐飞机警惕机舱病
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中秋、十一双节临近，老人出门旅游
早做健康准备
中秋、十一临近，不少老人会选择与子女一起外出旅游，由于身体等原因，很多老年人对坐飞机出行感到恐惧。专业人士指出，只要回避长途飞行中存在的一些潜在健康危险，老年人可以乘坐飞机出行。下面由英国医学专家教您长途飞行应预防的5种“机舱病”。
普通感冒美国一项研究发现，人们乘飞机时患感冒的几率比在地面上至少高5倍，长途飞行则最高可能增加113倍。英国环境卫生专家表示，机舱内干燥、空气循环差，长途飞行的疲劳，活动空间小等都会导致上呼吸道黏膜干燥，降低人体抵御流感病毒的能力。
对策：经常洗手，使用抗菌湿巾，避免用手直接接触把手和龙头等容易传播病菌的物件。
腰酸背痛与站姿相比，坐姿对背部的压力会高两倍。长时间坐飞机更容易导致腰酸背痛。
对策：英国巴内特总医院骨外科专家表示，飞行过程中经常起身站立、走动，转动肩部和脚部，提臀等伸展全身动作，都能缓解背痛。随身携带一个自动气腰枕也有助防止腰背痛。另外多饮水和吃香蕉可防止肌肉痉挛。
鼓膜损伤由于气压变化的缘故，坐飞机时往往会感觉耳朵发胀。这时做几个吞咽动作通常可以缓解。近期的一项研究发现，10%的成年人和22%的儿童坐飞机容易造成耳鼓损伤。英国斯皮尔布什医院耳鼻喉专家表示，气压快速变化有可能会造成中耳或内耳气压伤。感染或过敏发病期间则容易导致鼓膜穿孔。
对策：戴耳塞、在起飞和降落时吃块硬糖、多做吞咽动作等可缓解耳部不适。
深静脉血栓症(DVT)由于久坐，腿部深静脉容易形成血栓，一旦发生脱落游离至肺部，危险极大。仅在英国，每年就有1000人死于该病。伦敦血管外科专家表示，长途飞行过程中，旅客长时间同一姿势坐立，腿部蜷缩在狭小空间中，加上饮水不足，容易形成DVT。
对策：奇里亚基德斯博士建议，飞行过程中，至少1小时起身走动一次；多喝水；穿“弹力袜”，它可通过给足部和小腿施加压力来促进血液流动，有效避免血栓形成；有DVT等血栓问题的人应在医生的指导下服用阿司匹林。
食物过敏研究发现，严重食物过敏在长途飞行中也是一大隐患，症状包括：喉咙肿胀、皮疹及低血压等。
对策：有过敏病史的乘客应提高自我防范意识，将自己的过敏病情告诉空乘人员。另外，应经常彻底洗手，防止手上沾染过敏颗粒，进入口鼻，引起过敏。方文革, 百拇医药