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    第一章 揭开安慰的神秘面纱

    安慰一词似乎有点消极，但常常安慰别人的人也从别人

    那里找到了自己的慰藉，而接受别人安慰的人也在安慰别人。

    安慰是给他人、也是给自己的最为积极的一种精神体验，是一

    种不需要经济学解释的精神财富的交换与创造，是一种共同

    拥有的资源与力量。安慰自己是给自己也给别人、甚至自己

    的对手一个更大、更自由的空间。不同地区的人，不同肤色的

    人， 不同行业的人， 甚至不同文化背景、 不同信仰的人， 身心都

    可以在这里得到释放和安宁， 这个 “别人” 可能是人类， 也可能

    是动物，甚至整个自然界。

    为什么有那么多人涌到都市里来，到精彩的世界来生活？

    同时也有越来越多的人到乡村去度假，或让自己的孩子去乡

    下与农村孩子交换生活？发达地区与不发达地区的交流也愈

    加频繁？ 其实， 整个社会都需要互相关爱、 帮助、 交流与沟通，不论是都市人的压抑、无奈、麻木，还是乡村里人们的穷困和

    艰难。都需要大家的关心与支持，因为这种关心也是在关心

    我们自己。特别是，这种互慰和互助可以延伸到整个社会、自

    然和宇宙。因为安慰就是一种人与人、人与自然的和谐，是人

    类自己拥有的永恒的精神财富。

    一、 安慰， 滋润你的心灵

    当你躺在病床上， 为病魔所困扰， 如若有人前来探望， 你第 2 页

    一定感到病痛减轻了。无疑，那是亲情的支持、是精神的安慰

    所致。

    安慰，是一种善解的眼神，一种体贴的举动，一句温柔的

    话语，或是一束芬芳的鲜花，一箱鲜嫩的水果，一盒精美的糕

    点，甚至一双默默无语的眼神……

    安慰，是给你心灵的慰藉，是对你痛苦的理解、体谅和关

    切，也是分担你痛苦的表示和传递感情的体现。

    安慰，是真情的交融，道德的亮光，是人与人之间增加信

    任的契机，是人与人心灵的和精神的彼此拥抱和真诚交流。

    安慰，是和煦的春风，能驱除你心头的愁云，是温暖的阳

    光，能消散你心田的惨雾。

    安慰，是夏日里缓缓流动的清泉，是冬夜里静静燃烧的木

    炭，是春天里令人舒心的碧绿青翠，是秋季里使人感奋的火红

    金黄……

    安慰，更是鼓励，更是召唤。它鼓励并召唤你以顽强的意

    志，坚定的信念和极大的勇气克服障碍，战胜一切。

    安慰，不仅是病人，也是一切在人生旅途中遇到不幸而痛

    苦的人的灵丹妙药。

    朋友，让我们轻轻挽起手臂，献出你的一份安慰，给需要

    滋润的心灵，也请接受一份别人的安慰，你将拥有亲情的世

    界。

    二、 安慰， 医治心灵的良药

    有一位老人的儿子不幸夭亡了，她十分悲痛，终日以泪洗

    面，祈祷上天让她的儿子复活。她向神父说出了她的愿望，神第 3 页

    父说“ ：你拿着一只碗， 挨家挨户地去乞讨。 如果哪一家没有

    死过人， 就让他给你一粒米， 你乞讨够了 粒米， 你的儿子就

    会复活。 ” 于是老人捧着碗， 一路乞讨， 可竟没有讨到一粒米。

    她恍然大悟： 原来家家户户都有亲人去世， 生老病死是每个人

    都免不了的啊!于是她渐渐地从悲痛中解脱出来。

    一个人生活在人世间， 会遇到许多不幸的事， 如果只是沉

    溺于不幸的悲哀和痛苦之中， 不仅于事无补， 而且会对自己的

    身心造成莫大的伤害。只有把眼光放长远一些，想想在大千

    世界之中，自己仅仅是沧海一粟，与人类世界的沧桑巨变相

    比， 与人类的漫长苦难和争斗相比， 自己的痛苦和悲哀是不值

    得一提的。 当然真正做到 “不以物喜， 不以己悲” 的境界委实

    困难， 但多一些超脱， 学会安慰自己， 生活才会更加绚丽多彩。

    生活中人人都需要安慰，同时每一个人都有安慰别人的

    时候。 安慰， 是感情的赠与， 是心灵沟通的桥梁， 是医治心病

    的良药。 从被安慰者心理出发， 选择合适的方式， 是使安慰产

    生良好效果的主要条件，以下几种安慰方式可供人们选择选

    用。

    无言式安慰

    它对互相熟悉、互相需要抚慰的人有特定的作用。人是

    有感情的， 在一定时候和特殊场合下， 用动作、 眼神表示安慰

    会起到 “此时无声胜有声” 的作用， 收到独特的安慰效果。

    闲逛式安慰

    它对需要放松心境、转移情绪、一吐为快的人较为适用。

    有的人一怒之下大发脾气， 或者独自伤神。 这时陪他 (她) 到

    外面走走， 边走边叙， 边逛边聊， 可宣泄其激愤或郁闷的情绪，减轻其心理负担。第 4 页

    书信式安慰

    它比较适合于喜欢独自思考、喜好清静的人。人在感情

    起伏过大的情形下通过书信有时比口头劝慰更加有效，因为

    书信发生效力的时间长、引起深思的触点多。

    礼物式安慰

    它能使被安慰者见物思人，增强战胜困难的信心和勇气。

    当朋友和知己送来平日喜好的礼物时，安慰感便会油然而生，心境豁然开朗。

    三、 一封永恒的安慰信

    年 月，约翰在佛蒙特州的拉特兰市出生。不久以

    后，他随父母迁居到位于康涅狄格州的一个名叫肯尼握斯的

    小城。约翰六岁时，父母双亡。住在肯尼握斯北部的一位好

    心的姑妈把小约翰接到了自己的家里。从那以后，约翰就一

    直住在那儿。后来，他离开了抚养他成人的姑妈，到外地学做

    牧师。

    姑妈得了重病。她很害怕，因为她担心自己就要离开人

    世。怀着无比悲伤的心情，她给约翰写了一封信，让约翰告诉

    她死亡是什么样子。

    约翰在回信中写道：

    我六岁时，父母就将我孤零零地留在了世上，到如今已有

    年了。那时，您捎信告诉我说要给我一个家，还要像慈母

    一样地安慰我。从我家到肯尼握斯北部您的家有十英里的路

    程，那次的漫长旅途，我永世不忘。我仍记得您的仆人詹姆士

    来接我，令我大失所望，因为我期盼姑妈您亲自来，而不是您第 5 页

    的仆人。

    我清楚地记得我高高地坐在您的马上，紧紧抱着詹姆士。

    当马儿迈步带我奔向我的新家时，我突然感到紧张，眼泪也禁

    不住流了下来。夜幕降临时我们还在途中；天黑了，我感到又

    孤独又害怕。我焦急地问詹姆士：“您想她会不会要睡了，不

    等我们了？ “ ”噢， 不会的， ” 他蛮有把握地说“ ：她会等您的， 我

    们走出树林后，您就会看见烛光在她的窗户里闪烁。”

    果然，仅仅过了一会儿，我们就来到了树林外的空地上。

    在那儿，我真真切切地看到了您的蜡烛。我记得您正在门口

    等候； 我记得您紧紧地搂住我； 我记得 一个疲惫不 您把我

    堪，迷迷糊糊的小男孩抱下了马。屋内，壁炉里正烧着火，炉

    子上有热乎乎的晚饭。饭后，您把我带进了我的新卧室，听完

    我的祷告后， 您将我放在床上， 坐在我的身边， 等我入睡。

    您也许明白了为什么我要让这一切来勾起您的回忆。不

    久以后的某一天，上帝会派人来接您，接您去您的新家。不要

    害怕上帝的召唤，不要畏惧陌生的旅行，也不要恐惧来接您的

    穿黑衣的死亡的信使。您要相信上帝会安慰您，就像许多年

    前仁慈的您对待我一样。在旅途的终点，您将看到爱，看到上

    帝正等在那儿迎接您。在上帝的关怀下，您会很安全。我会

    目送您远行并为您祈祷，直到我看不见您。然后我就等待，等

    到有一天我也踏上这样的旅途，在路的尽头，我又会看见您正

    等着接我。

    姑妈看完信后，心里得到极大的安慰，再也不畏惧死亡，而是轻松、坦然地生活着，直至安详地离开人世。第 6 页

    四、 安慰艺术与揣摩心理

    人生活在社会上，都有安慰别人和需要别人安慰的时候。

    安慰 ......