“春捂秋冻”因人而异 提醒：四类病人别秋冻
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俗话讲“春捂秋冻”，秋冻是说这时不要过早、过多地增加衣服，要适当冻一冻，给予凉爽刺激，使人体的抵抗力得到锻炼，从而激发人体逐渐适应寒冷，有利于预防冬季多种疾病。
秋冻有一定道理，但也不是一冻到底，还要看“天时”条件。当天气变化平缓时，少穿点衣服，使身体略感凉意，但不感觉寒冷，冻一冻是可以的。一旦有强冷空气活动，气温急剧下降时，还一味地追求秋冻，不及时增衣保暖，反而会感冒，或患多种呼吸道疾病。
秋冻的方法很多，可以做些户外耐寒锻炼，例如散步与慢跑，节奏和缓，运动量适中，是理想的秋冻运动。当周身微热，尚未出汗，即可停止。切勿搞得大汗淋漓。否则，寒气通过毛孔会进入人体，引发感冒。坚持冷水洗脸，按摩鼻翼两侧，也是秋冻行之有效的方法。身体条件好的中老年人可结伴登山，能起到秋冻预防疾病的作用。
秋冻并不适宜每个人，尤其是以下四类人要严禁秋冻。
心脑血管疾病者寒冷是诱发多种心脑血管疾病的重要因素。在寒冷状态下，人体会把体表血液输送到身体内部，以保存能量。这就导致血管紧张，血压增高，心脏搏动加快，势必加重心脏的负重，使原本就有病变的心脏加重缺血、缺氧，严重的导致心肌梗死等心血管病变。患脑血管疾病者，受寒之后会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑部负荷加重，容易引发脑出血或者脑梗塞。因此，有心脑血管疾病的人不宜秋冻。
老胃病患者患有胃溃疡、慢性胃炎等，也不适宜秋冻。因为人体受寒冷刺激后血液中的组胺增多胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，使原有的老胃病发作，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，秋凉时，患有老胃病者应注意保暖，而不是盲目地秋冻。
老慢支患者老慢支患者在受到寒冷刺激之后，气管、支气管会发生痉挛，加重原有的咳嗽、喘息等症状，严重影响生活。因此，老慢支患者也不适宜秋冻。
风湿病患者 患有风湿性关节炎等疾病者，平时关节就肿胀疼痛，活动受限，假如盲目秋冻的话，会加重原有病症，关节疼痛难忍。因此，风湿性关节炎患者也不适宜秋冻。何清阳, 百拇医药