炫耀啥心里就缺啥 朋友多了交情浅了
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炫耀啥，心里就缺啥(国人心理透视)
如今，打开微信、微博总能看到许多人晒美食、名牌、新手机、旅游照等。越来越多的人与大家分享自己拥有的东西，其中不乏一些爱炫耀的人。
2010年，《中国青年报》社会调查中心联合搜狐新闻中心进行的一项调查显示，50.9%的人反对网络炫耀，86.7%的人担心网络炫耀使社会风气变浮躁。关于炫耀的原因，74.3%的人认为是虚荣心作怪，66.2%的人认为“多数是炒作”，20.9%的人认为与“寻求自我肯定”的心理有关。
记者就此采访了陕西省人民医院心理科主任张天布和广东省社会医学研究会心理咨询委员会主任委员马健文。首先，从马斯洛需要层次理论看，现代人吃穿不愁，生存需要得到满足，希望实现更高层次的需要。网上更新动态是希望向朋友展示自己的生活，得到关注，满足被尊重的需要；通过“晒”让久未联络的老友、老同学找到谈资，互相了解近况，满足交往的需要。其次，一个人炫耀什么往往说明内心缺什么。如晒名牌包、新手机的人可能缺自信或头脑空空如也，需通过炫耀物质提升价值。再次，人在幼年心理成长过程中要经历一个“他评”阶段，即把父母、老师等对自己的评价作为自我价值。这个时期遇到挫折，容易在成年后极度渴望他人的回应、关注。
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马健文指出，炫耀是一把双刃剑。适度炫耀让人更自信，身心愉悦；过度炫耀则可能陷入妄想，走向极端。想走出炫耀的心理怪圈，一要清醒起来，别让幼时形成的错误价值体系代替现实生活。二要接纳自我，学会满足。看看自己当下拥有的，比很多人都富足。三要积极弥补匮乏的东西。多读书，努力为事业、学业打拼，获得的满足感会高于开豪车、背名牌包。只有精神富有的人才能吸引大家的目光和注意，获得真正的快乐。▲ (张 冕)
朋友多了，交情浅了(国人心理透视)
“改天请你吃饭”名列“最不靠谱谎言”榜首
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“改天请你吃饭”，类似的话相信每个人都听过或说过。近日，一则“最不靠谱谎言”排名出炉，这句话荣登榜首。有调查发现，近八成网友被这句话“忽悠”过。此外，餐厅说“菜马上就来”、领导说“我就说两句”、老婆说“我就逛逛，什么都不买”等，一起被评为“最不靠谱谎言”。
有些话听完笑笑就过去了，有些话可能会让人很不舒服，就比如这句“改天请你吃饭”。微博上有不少网友评论说：“最讨厌这种人了，总把‘改天请你吃饭’挂嘴边，却一次都没请过。”还有人表示：“很多人找你办事，就丢下一句‘请你吃饭’，好像把这顿饭当成交易。”当然，也有一种观点是：“这些客套话听听就算了，千万别当真，现在很多朋友就那么回事儿。”
“改天请吃你饭”这句话符合中国人重视搭建熟人关系的文化心理，一方面出于工具主义倾向的需要，从中可获得更多信息与利益；另一方面也是心理安全阀，为内心提供安全感和社会支持。换个角度看，这只是寒暄的客套话，是人际交往中的常用语。它向对方传递一种积极、友善、热情的态度以及表示有进一步交往的愿望。
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然而，当客套话说得越来越多、兑现得越来越少时，也从侧面反映出一种现状：现代人朋友多了、交情却浅了。回想过去，街坊邻居做好饭喊你来吃，是真心邀请；说家里炖了肉请你尝尝，就真会端一碗香喷喷的红烧肉来敲门。这样的变化反映出时代变迁，人与人的关系模式改变了。过去人们的交往面比较窄，多是亲人、邻居、同学、同事等直接关系，大家知根知底，非常熟悉。随着通讯工具越来越发达，间接的、不是很熟的朋友越来越多，彼此了解不深，往往会应付了事。现在以利益互换为基础的关系比过去多了，为拉近关系好办事，人们会说很多客套话。
生活中不乏喜欢随口一说的人，给人不诚实的印象。但更多时候，客套话能否兑现取决于客观条件，如双方时间合不合适、心情好不好等，不兑现并不代表有意搪塞。当然，中国人重信誉，实在不能兑现客套话里的承诺，最好向对方解释清楚或事后补上。有些人遇到对方没兑现承诺就不高兴，对他人期望值过高，对人的理解过于简单，是欠缺社交经验的表现。这类人应调整心态，尝试降低期望值。面对客套话，若对方一两次没兑现，别太在意，更不要给人贴上不诚信的标签；若十有八九不兑现，则要通过性格、说话办事等方面重新考量其信誉度。▲ (中国社会心理学会理事、天津市社会心理学学会副会长 贾晓波)
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快餐时代，友谊变味了(国人心理透视)
很少主动联系 充斥利益关系 没人倾诉心声
不久前，微博上一个帖子“就当我们这一生未曾相识过”成为热门话题。文中写道：“有些朋友基本上永远不会主动找你。偶尔找你，不是手头有点紧，就是一句‘我要结婚’”。网友们对此纷纷表示认同。现在的友谊如同快餐，过年短信拜个年，微信朋友圈点个赞，看似高朋满座，实际内心空虚。
尽管手机、微信等通讯方式让人和人之间的沟通没有了时空距离，但在夜深人静时翻开电话本，有几个人可以倾诉心声？这样的现实让我们感慨：还有多少真正的友谊？近日，《心理月刊》对3601名参与者调查显示，35.3%的人认为朋友给生活带来的积极影响最多，高于家人和伴侣；69.2%的人认为友情比爱情更重要。这一结果出人意料，又在情理之中。究其原因，主要是当前社会流动性强，许多年轻人与父母分开，导致传统家族观失去活力。离婚率持续走高让“白头偕老”的婚姻理想面临危机。这些都让孤独的人们转而追求更现实的友谊。
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为何人们渴求友情，却又觉得无友可交呢？首先，随着成长，人们逐渐有了家庭、工作，生活圈子变了。心理学家发现，人的精力是有限的，如果不用心经营，原先的交情难免越来越淡。其次，如今处于社会变革期，人际关系中不乏利益往来，让人不得不凡事多个心眼，保护自己。虽然生活更繁华了，但与以前相比，我们需要的珍惜、肯定、支持，在友谊中很难找到。最后，社会节奏加快，许多人连吃个饭都食不知味，更别提花时间与朋友喝茶、谈心了。人员流动性强也让交友变得更随意。
美国心理学著作《爱与生存：亲密关系的医疗作用》中写道：“文化中真正的流行病是精神上的孤独感……爱与亲昵，似为天下至柔，却最有力量。”这告诉我们，只有与真朋友相处，一起分担彼此的忧伤、焦虑，无须伪装，也不必担心形象，才能放下所有戒备，忘记生活压力，做回真正的自己。
要想走出快餐化的友谊，交到真朋友，我们要反省自己：对曾经的好友，是否因嫉妒他们的境况好或嫌弃他们的状况差而疏远？是否忙于经营事业、家庭而忽略了关心朋友？是否还记得曾经困难的时候朋友给予的一切？是否还记得好友的生日，主动给他们送上问候？真正的友谊需要两个人相互信任，给予对方足够的时间和耐心，彼此认真倾听，在对话过程中不断交换善意，并且接受对方的不同意见，超越误会，战胜考验。与其期待别人来珍爱我们，不如让自己成为值得珍爱的人。人与人有共通的需要：爱与归属。在快餐时代，只要有这两样宝，就能经营出滋养心灵的坚固友谊。▲ (北京师范大学认知与神经科学研究所副教授 李君)
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