当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭用药 > 个性用药 > 旅游用药
编号:12463217
出游必备药品带哪些 等
http://www.100md.com 2013年9月24日 北京青年报
陌生游乐项目慎重玩儿
出行注意别让关节受伤
糖尿病患者外出旅游带足药

     出游必备药品带哪些

    外出游玩有时可能会遇到一些突发情况,准备一些常用和应急药品必不可少。以下建议供不同人群针对自己的具体情况加以选择。

    一、抗感冒类药物

    外出旅行伤风感冒时常发生,金花清感、复方对乙酰氨基酚、双氯芬酸、布洛芬、新康泰克、感康等可以选择一种作为必备药品。如去南方旅游,则可以准备藿香正气类药品。

    二、止泻药等消化系统药品

    无论是去南方旅游,还是去北方旅游,止泻药都必不可少。主要有:黄连素片、呋喃唑酮片、诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、整肠生等。此外,亦可备些增效联磺片,用于呼吸道、泌尿系统、肠道感染。如去热带及疟疾流行区旅游,备一些奎宁片、青蒿素片等可以解不时之需。
, 百拇医药
    在旅途中,出现胃肠不适是十分常见的。尤其对于那些平时就有胃肠疾病的人,备一些缓解胃部不适的药不失为明智之举。 颠茄片可以解除胃肠痉挛性疼痛;乳酸菌素片可用于消化不良、肠内异常发酵、肠炎、腹泻等;法莫替丁片可抑制胃酸,用于胃溃疡、胃痛。

    三、外用药

    出门在外,磕磕碰碰在所难免,扭伤腿脚也很常见,带上创可贴、双氯酚酸二乙胺乳胶剂、云南白药之类,可以对划伤、扭伤、关节肿痛等小伤小痛等起到积极的预防感染、减轻疼痛的效果。

    普通人准备上述一些药品足矣,但是特殊人群还要引起更多重视。

    老人:有慢性病的外出不可擅自停药

    老年人患慢性病较常见,一定要遵从医嘱按时服药,不得因外出而擅自停药。老年人换了地方容易失眠、焦虑,可以根据自身情况选择一些镇静、安眠药,比如安定片。老年人消化差,也可以带些健胃消食片等促进消化。
, 百拇医药
    小朋友:感冒发烧止泻药要带着

    感冒咳嗽药:到了新环境之后,孩子会因为环境的变化引起一些不适,如发热、流涕、咳嗽等症状,因此感冒药不可缺少。如:小儿感冒颗粒、氨咖黄敏颗粒、急支糖浆、蜜炼川贝枇杷膏等。也可外用退热贴、益气贴等。

    止泻药:水土不服导致肠炎、腹泻等情况经常发生,可备妈咪爱(枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒)、蒙脱石散等。

    文/冯静(北京朝阳医院)

    

    陌生游乐项目慎重玩儿
, 百拇医药
    受访专家:

    杨中甦 北京朝阳医院心内科副主任医师

    外出旅行总想尝试一些没有玩儿过的游乐项目,而对于那些原本就心脏有问题,或者自觉平常心脏没问题从没有检查过的老年人,一定要慎重选择游玩项目,旅行时也要注意不要太过劳累。

    朝阳医院心内科门诊不久前接诊了一位七十多岁的老先生,他原来心脏很好,从来也没有什么不舒服,旅游中有一项深海潜水项目,老先生认为自己身体没问题,也跟着大伙儿玩儿潜水,结果上来心脏出问题了,心梗了,在当地马上进行抢救。

    因为老人的年龄大了,即使没有心脏病史,血管也很可能会或多或少地出现钙化、狭窄、斑块等问题,没有应激的情况显现不出问题,外出旅行就要量力而行,尤其不要做极限的运动。

    有冠心病或做过支架、搭桥的心脏病患者也可以乘飞机,但最好在外出前找医生检查评价一下,老年人做长途旅行也应该做下心脏检查,避免长时间坐车或劳累,坐1小时最好起来活动活动,以减少下肢静脉血栓形成的危险,行程最好安排轻松一些。能适合多远的旅行,多大的活动量,尤其是要上高原旅行之前,找医生进行咨询指导。不要做极限的运动,也不要做竞赛类的运动。
, http://www.100md.com
    现在正是秋天,天气不冷不热,也是旅游的黄金季节,但早晚温差比较大,尤其南北的温差大,热带海岛是三十几度的高温,东北的夜晚可能只有几度。气温低的时候血压就会升高,心脏的负担就会加重,诱发心绞痛,严重的会导致心梗。在寒冷的季节,心脏病发作的患者能比平时多一倍。所以,外出旅行多带件衣服,根据气温的变化及时增减衣服和降血压药物的剂量。

    旅行中一定要注意不能运动超量,如果身体的极限是走5公里,那么旅行中走3公里就要休息,身体感觉有些不适,如胸闷痛、憋气,窒息感,像有人掐着脖子一样,这是典型的心脏缺血,不要挺着,及时告诉身边的人,有的时候,心脏出现问题也是干预不及时造成的。

    中青年人如果血压高、血脂异常、血糖高、吸烟,血管有轻中度狭窄,就要警惕突发心梗,因为急性心肌梗死易发生于该类患者,避免过度劳累和过度兴奋。平时一定要通过改变生活方式和药物治疗,控制好上述危险因素,减少心血管事件的发生。锻炼应量力而行,从小量开始,循序渐进,持之以恒,并且在医师的指导下进行。
, 百拇医药
    有心脏病史的患者出行一定要随身带着速效救心丸和硝酸甘油等急救药,如果心脏不适及时含服,为去医院或找医生进一步检查治疗争取时间。

    文/本报记者 郑淑华

    

    出行注意别让关节受伤

    受访专家:

    曹永平教授 北京大学第一医院骨科副主任

    出门旅游免不了要走路,腿脚不好可是个大问题,如果原本就膝关节不好,出发前更是应该有针对性地做好准备工作。
, http://www.100md.com
    一、装备

    首先要准备一双合适的鞋子,最好是已经穿过的感觉舒适的旅游鞋或登山鞋。

    如果平常上下楼膝盖疼,出去旅游可以戴上护膝,保护一下膝关节。

    如果有爬山项目,一定要带上登山杖,如果没有,在山脚下买跟拐杖甚至找跟木棍都可以,可以缓解关节的压力。

    二、药品

    爬山之后发现关节肿了,可能是患滑膜炎了,不要热敷,可用冰水或冰块冷敷,可用扶他林药膏涂抹患处。

    再带上些消炎止疼药,关节积液加重的时候服用。

    三、提醒

    如果原本骨性关节病就很重,外出旅行最好避免爬山、远足等项目,可以慢慢散步,尽量坐车观光。
, http://www.100md.com
    文/本报记者 郑淑华

    

    糖尿病患者外出旅游带足药

    受访专家:

    徐远 中日友好医院中医糖尿病科主任

    出发前到医院请糖尿病专科医师检查,明确目前空腹、餐后血糖值及糖化血红蛋白水平,确定血糖控制良好稳定,以利于外出旅游。

    如果病情不稳定,血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。患有严重糖尿病慢性并发症者,例如糖尿病肾病导致肾功能不全、糖尿病足部溃疡等,一般不宜远行。伴有感染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌外出旅行。病情稳定者也需请医师指导,写一份所用药物及剂量的材料带在身边。
, http://www.100md.com
    准备充足的降血糖药物(口服药或胰岛素),一般两倍以上的药量并分开放置,以防遗失或打破。若注射胰岛素记得携带胰岛素注射笔、酒精棉片等。另外,胰岛素应随身携带,搭飞机时胰岛素不可放入托运行李中,否则可能因为货舱温度变化,造成胰岛素变性失效,或托运途中遗失或延误。搭乘汽车时,胰岛素不可放入行李箱内,以免温度改变,破坏胰岛素。

    尽可能带上血糖监测仪、试纸、血糖记录本,以备随时监测血糖。因为旅途的兴奋、作息改变及食物都会影响血糖值。如果血糖太低或太高时,可根据记录并探查原因,而作适当的调整,以控制血糖。

    旅游中容易出现延误用餐,需随身携带糖果、巧克力、小饼干等,作为应付低血糖时用。

    携带诊断证明或处方。尤其是注射胰岛素的糖尿病病友,无处方或证明,容易被航空公司拒绝随身携带胰岛素上飞机。如果去国外旅游,最好是英文诊断书或处方。并可在需要时,供当地医师参考。
, 百拇医药
    方便走路且柔软的鞋,切忌穿刚买的鞋。准备足部护理用品,如乳液、指甲剪(坐飞机需放在托运行李内)、棉袜或毛袜。户外行走时不可穿拖鞋,也不可以赤脚在沙滩上行走,以免损伤皮肤导致感染。

    争取按时进餐,保障足够的水分供给,根据血糖监测合理用药。保持大便通畅,尽量不熬夜,以免血糖波动。

    长途旅行时最好每隔1小时起身在过道上适当走动,每到休息区时,也应下车走动,促进血液循环。活动量增大或行程中体力消耗较多时,要防范低血糖发生,必要时酌情加餐。

    外出旅行前,要先了解旅游地的气温。在较热的气温下,胰岛素的吸收较快,小心低血糖发生。也要避免脱水,需补充大量水分,并避免晒伤。在低温的地区,要注意保暖。

    如出现口干、口渴、尿多时,更应监测血糖,任何时候发现血糖高于16.7mmol/L,应咨询医生或就近求医,按医嘱调整降糖药。高血糖症还可引起机体失水,神志清楚并能吞咽者应补充无糖饮料(如矿泉水)。部分糖尿病病友高血糖时并无口渴多饮,而是渴感减退,因此不能口渴才饮水,应根据天气、出汗量、尿量综合评定。
, http://www.100md.com
    若旅行途中出现心慌、手抖、出冷汗、饥饿、面色苍白、注意力不集中、反应迟钝、视物模糊、昏昏欲睡,甚至不省人事等任何反常的表现,均应测定血糖。低血糖但能吞咽者立即口服含糖饮料及糖块,如无条件监测血糖可先按低血糖症处理,15分钟内未恢复者应送医院;昏迷者立刻就近送医院静脉注射葡萄糖。

    总之,糖尿病病友不管国内或出国旅游,行前一定要有充分周全的准备,保持良好的血糖控制,并依照医护人员或营养师的指示,注意口服降糖药或胰岛素与饮食、运动的调整。文/祝捷

    (中日友好医院中医糖尿病科)

    , http://www.100md.com