半夜脚疼当心痛风 减点肥 少喝酒 多补水

http://www.100md.com 2013年9月25日 老年日报

     大多数人对“伤风”、“中风”这样的词汇并不陌生，可对“痛风”这两个字却是一知半解。

    痛风与人体的代谢失衡有关，与血尿酸水平升高关系密切。在我国，该病的患病率逐年上升，某些地区高尿酸血症的发病率已达13.3%，且常与高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等共同存在。

    痛风最大的特点是突然出现某个关节红肿，就像有一滴流动的液体在体内跑，跑到哪儿哪儿就疼痛难忍，甚至轻轻吹过一阵风都难以忍受。与其他类型的关节炎相比，男性患者首次发作急性痛风性关节炎通常在40～60岁，女性则在60岁之后，发病时常呈现以下三个特点。

    第一，单侧发病。85%～90%的患者首次发作为单关节受累，常见受累的关节依次为足背、踝关节、足跟、膝关节、腕关节、手指和肘关节。

    第二，半夜“疼醒”。大多数患者首次发病为骤然发生，常在夜间熟睡后出现，患者可能突然疼醒，难以缓解。

    第三，来去匆匆。痛风发作数小时内，受累关节即出现红、肿、热等关节炎的表现，并有非常明显的压痛。轻度发作可在数小时内缓解或仅持续1～2天，缓解后症状完全消失。

    要想预防高尿酸血症和痛风发作，关键是要纠正不良饮食结构及生活方式。生活中要“管住口”，少喝啤酒，控制高嘌呤食物的摄入；保证每天摄入足够的水分，特别是对有尿酸结石的人来说；肥胖者要适当减肥。有过痛风性关节炎发作的人，还应避免关节创伤及剧烈运动，以免诱发疾病再次发作。

    健文, 百拇医药

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