发现身体失衡的信号
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韦云，北京中医药大学副教授，北京中医药大学东方医院血液免疫科副主任医师
多数疾病都有预兆，只是我们不够重视，往往当疾病成为事实，回想起之前身体发出的信号，才恍然大悟。近日，北京中医药大学东方医院血液免疫科副主任医师韦云给大家讲述怎么才能及早发现这些身体失衡的信号。
小症状可能积累成大病
身体失衡是疾病从量变到质变过程中的一个阶段，比老百姓常说的“亚健康”范围更广。身体失衡主要有两大类：一类是身体难受、有症状，却查不出异常，诊断不出病来，也不知道到哪儿去看病；还有一类是身体没感觉，但检查指标有一系列异常，又达不到诊断标准，比如血糖升高但没到诊断为糖尿病的程度。
临床上第二类人非常多，表现多样，比如慢性疲劳综合征、植物神经功能紊乱、慢性胃肠功能紊乱(腹泻、便秘交替进行，或者经常腹泻)、过劳肥(压力大、心理紧张、想靠吃来解决问题)、睡眠障碍(早醒、睡眠轻、多梦、入睡难、睡完很累)。其实，这些小表现的背后都可能隐藏着很大的问题。比如我曾经诊治过的一名肿瘤病人，最初表现为皮肤瘙痒，当皮炎治了很久，一直没效果，后来才发现是肿瘤引起的。
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上述现象告诉我们，疾病是身体症状慢慢积累的过程，如果不干预症状的积累，就可能会变成真正的疾病；如果干预它，有可能会恢复正常，这是一个可逆的过程。中医称这个过程为“治未病”，即采取预防手段防止疾病发生。现在人们讲究用贴敷法冬病夏治、夏病冬治，这就是一种提前预防的方法。
4个表现预示身体失衡
1.寒热。是否喜欢凉或热，是否怕冷或怕热。比如，遇冷、一吹空调或早晨起来见风，疼痛或其他症状就加重，就属于寒热。
2.虚实。虚实可判断体内的能量和邪气。虚是能量不足，比如萎靡、乏力；实是能量过盛，比如老喜欢吃冷饮、声音洪亮、爱发火。
3.面色。中医讲究望闻问切，望居首，很重要。肝开窍于眼，肾跟耳有关，舌头和心脏有关，鼻子和肺有关，五脏六腑都反映在脸上。面色萎黄、不光滑、晦暗一般是虚；有黄褐斑的女性可能有妇科病或长期精神压抑；长痘部位也说明一定问题，长在嘴周围预示胃肠热，脑门是肺热，两腮是肺热或肝热；口唇发紫，说明身体微循环差，可能是心脑血管疾病。
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4.浮肿。有些虚胖的人，说话爱搭不理的，问一句说一句，情绪不是特别好，多半是虚证，原因多与脾有关。
痛、肿、麻、痒、凉、胖预示啥问题
1.痛。身体偶尔疼痛是正常的，但莫名地疼痛持续几个月，或疼痛不断加重，就应引起注意了。例如游走性疼痛，可能是风湿、类风湿、皮肌炎、硬皮病等。
2.肿。肿分为可凹性的(即用手指按压后会出现凹陷)和不可凹性的(即用手指按压后不出现凹陷，或能恢复正常)。比如早上起来眼皮肿，双眼皮变成单眼皮。有些人是偶尔发生，活动一下就好了，可能与更年期、月经前期有关，不必太在意。有些人长期如此，就可能是泌尿系统感染，尽管尿道没有症状，也会反映为眼皮肿。
3.麻。颈椎病、巨幼细胞性贫血、维生素B12缺乏、高黏稠血症等，都有可能导致身体发麻；脊髓脱髓鞘样改变、腕管综合征(即“鼠标手”)，也有可能导致麻木。很多人不重视发麻这一症状，进而从一个病发展到另一个病。比如高黏稠血症，就是血栓的高发危险因素之一，很多心梗、脑梗的患者之前都有过麻的表现。
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4.痒。大部分的痒都是皮肤问题，但是中医认为病在血，发于肌肤，肯定是内在有问题。比如银屑病、神经性皮炎等，就是一种自身免疫疾病。若内脏或其他系统出问题，比如溶血性贫血、糖尿病、消化系统或内分泌系统疾病也会出现痒的症状。
5.手脚冰凉。许多人一年四季都手脚冰凉，这在临床上分三种情况：一是脾虚型。这样的人往往吃饭不规律，能量不足，导致脾阳虚。脾主肌肉四肢，所以会手脚冰凉。他们往往比较瘦、穿得也少。二是肾阳虚型。这类人一般年龄偏大，穿得多，但还是手脚冰凉。这是因为肾阳虚导致全身能量利用有问题。三是肝郁。这样的人往往胸闷、爱生气，女性偏多，原因往往是气积郁闭。
6.突发性肥胖。短时间内饮食并没有增加很多，人却变得肥胖，人们往往称之为过劳肥，其实这就是一个失衡的表现。高血压、高血糖、高血脂是肥胖的诱发因素，很多人是“腹型肥胖”，即内脏型肥胖，肚子大，它是心脑疾病易发因素的基础。
许多小毛病不注意，或看不对科、找不对医生，就可能变成大问题。比如上面说的肝郁导致的手脚冰凉，西医认为这不是病，但有很多人会慢慢演变成雷诺氏症，就发展为自身免疫性疾病了。因此，对身体这些小毛病置之不理，就可能积酿成真的疾病、严重的疾病。
实际上，除了传染病和外伤，其他的疾病都有一个从量变到质变不断积累的过程。及时的诊治预防，完全可以打破很多疾病的进展，把恶性循环变成良性循环，使身体恢复正常。例如西医对上面说的手脚冰凉没办法，但中医就可以用加味逍遥散治疗，能疏肝健脾。还可以用柴胡疏肝散，它主要以疏泄为主。面色过红的、脾气急躁的，还可以用一点龙胆泻肝，先把火降下来。▲
(本讲座内容由张杰整理), 百拇医药
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