中医教你延缓听力减退 等
中医教你延缓听力减退
听觉器官会随年龄的增长而逐渐老化，听力慢慢减退。这会给人们的生活造成十分严重的影响，我们没有办法防止听力减退，但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为“肾开窍于耳”，所以，中医往往采用补肾的方法来防治听力减退。下面介绍一些简便易行的方法：
1.击高骨。两手掌对搓至微热，掌心紧按两耳孔，双手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨(后脑部骨头最凸出的地方，即枕骨最高处)60下。每天下午5～7时为肾气充盛之时，按摩效果最好。
2.提耳尖。双手拇指、食指夹捏双耳尖(耳廓最高点)向上提起、放下，反复15～20次，以感到耳朵发热为宜。
3.摩耳轮。双手以拇指、食指二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，每次约1分钟。
, 百拇医药
4.压耳屏。双手搓掌心20次，掌心发热后，屏住呼吸用双手食指向内按压耳屏(外耳门前面的凸起部位)，使之闭住耳孔，坚持约1分钟，反复6次即可。▲(摘自9月12日新加坡《联合早报》乐活03版) (新加坡中医师顾问 欧翠柳)
扁桃体炎可能损听力(健康新观点)
英国研究发现
英国纽卡斯尔大学健康与社会研究所的马克·皮尔斯博士近日研究发现，常见的儿童疾病(如扁桃体炎、耳部感染和支气管炎反复发作)会在今后的生活中引起听力丧失。
, 百拇医药 这项名为“纽卡斯尔千人家庭研究”的专项调查对出生在英国纽卡斯尔的1142名婴儿从1947年监测随访至今，研究人员测量了他们的健康、生长和发育状况。其中有1/4的参与者目前正处于60多岁的年龄段，他们接受了听力检测。分析结果显示，在童年时期遭受感染的人，年老后更有可能出现听力丧失。
这项研究成果提醒人们，降低儿童感染性疾病的发病率，有助于预防他们在今后的生活中发生听力损伤，避免他们与家庭和朋友隔绝，对防止他们患上抑郁症和老年痴呆症能起到一定作用。▲
(陈东丽)
坐摇摇车伤听力
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噪音常超80分贝，相当于电钻工作时的声音
不知何时起，摇摇车成了孩子们的新宠，孩子爱玩、家长省心，常常一坐就是很长时间。然而，5岁以下的孩子听力还在发育阶段，若环境不当，极易伤害孩子的听力系统。
摇摇车通常被安放在声音嘈杂的商场或马路边，再加上摇动时的音乐，其声音常会超过80分贝，有些甚至超过100分贝，相当于电锯、电钻在工作时的声音。若孩子偶尔处于这种高分贝噪音的嘈杂环境，可能会导致短时间的听觉疲劳，但只要离开这个环境，很快就会恢复正常。如果长时间待在声音高于80分贝的环境中，孩子就会产生头晕、眼花、耳鸣、耳聋、情绪紧张、全身乏力、记忆力减退以及恐惧、易怒等症状。开始时只是听力疲劳、有些听不清声音，长此以往甚至会引起耳聋。
若孩子喜欢摇摇车，父母可选择相对安静的场所和柔和一些的儿歌、童谣，将其音响调到80分贝以下，并且时间要控制在一个小时以内，便不会对孩子造成伤害。如果孩子喜欢有声音的玩具，可选择小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃等声音悦耳的玩具，这些玩具的声音在50~60分贝之间，对儿童听力无害。▲ (湖南省儿童医院听力中心主任 陶礼华教授)
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“人工中耳”修复听力
适合5种慢性中耳炎患者
如果听不到声音，那么“有声有色”的世界就失去了一半的精彩。“人工中耳”的出现，则为不少人解除了这种痛苦。
南方医科大学南方医院耳鼻咽喉头颈外科彭宏副教授介绍，“人工中耳”专业上叫做“振动声桥”技术(VSB)。它利用处理器、漂浮质量传感器等装置，放大听骨链的振动或直接振动内耳淋巴液，从而取代外耳和中耳的传音及扩音功能，使外界的声音信号传至大脑，恢复听力。对慢性化脓性中耳炎患者来说，被誉为最成功的中耳植入式听觉辅助装置。该技术尤其适合以下5类患者：混合性耳聋的慢性化脓性中耳炎患者；既往因慢性化脓性中耳炎进行了乳突根治术的患者；常规听力重建手术后，听力没有明显提高的患者；无法通过听骨链重建术恢复听力，或有鼓室硬化症等后遗症的患者；接受鼻咽癌放射治疗后，出现难治性流脓和听力减退的中耳炎患者。▲
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(吴剑鹏)
常打鼾，听力差
美国科学家提醒
打鼾对听力有影响。据美国“健康日”网站5月20日报道，美国纽约市蒙特非奥里医疗中心肺部疾病与睡眠实验室的研究人员发现，打鼾(睡眠呼吸暂停)不仅会影响到睡眠质量，还会损害听力。
研究人员选取了近1.4万名美国志愿者的数据资料，其中有53%的人为女性，平均年龄为41岁。这些参与者都在家中完成了睡眠和听力测试。统计结果显示，有约10%的志愿者存在睡眠呼吸暂停，有大约30%的志愿者存在某种形式的听力损伤。研究人员在控制了年龄、性别、种族背景和其他风险因素后发现，睡眠呼吸暂停与听力损伤存在明显的关联，在调整了其他影响听力损伤的可能因素(如高血压、糖尿病、血脂含量、吸烟、饮酒、听力损伤或打鼾的病史和噪音暴露等)之后，上述结论依然成立。
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科学家推测，打鼾可能会引发炎症和血管功能异常，而耳朵很容易受到这种损伤的影响。患有睡眠呼吸暂停综合征的人应当主动对听力受损的状况进行筛查，以便及时发现听力问题并及时治疗。这项研究也证明，睡眠呼吸障碍并不是一种孤立的现象，它与多种疾病都有着紧密的联系。之前有研究发现，常打鼾的人存在诸多心血管问题，也更易诱发炎症。▲
(陈希)
听力禁不起耳机“折腾”
音量超过60%就可能损害听力
小倩今年29岁，近期经常耳朵痛，老听不清别人说话。经问诊才知道，她每天坐地铁上下班，来回两三个小时，都是戴着耳机看视频，到了办公室又开始戴上耳机听音乐干活。经听力测试后，她被确诊患上了噪音性耳聋。
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临床上像这样的病例有很多。公车、地铁上经常可以看到人们戴着耳机听歌、看视频、玩游戏。很多人没意识到，在这些公共场合，噪音本就比较大，很多人为了能听清楚，不自觉地便把声音开大了，上下班路上一听就一两个小时，长期如此，听力很易受伤。
噪音性耳聋，以前多出现在处于噪音环境的工人身上，可近些年，身边人被它缠上的越来越多。我们的内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，它们守护着我们的听力，为人类提供一个有声的世界，但它们又非常脆弱，经不起噪音的长时间“折腾”，容易受损，影响听力。
长期持续的噪音和短暂的强噪音对听力的影响最大。小倩的情况属于前者。而短暂的强噪音引起的耳聋，更为常见。几乎每隔两三个月，我都会遇到去卡拉OK、酒吧后突然失聪的病人，当他们得知自己正是一夜狂欢后导致了耳聋时，都觉得不可思议。此外，鞭炮声、飞机起降声等，都属于短暂的强噪音，尤其是放鞭炮，这也是每年春节期间，耳聋患者明显增多的原因。
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也有人会说，同样是唱卡拉OK、戴耳机听歌，为什么别人听力好好的，我就会耳聋了？这是因为每个人听力的耐受力都不同，耐受力差就容易出现耳聋、耳鸣等听力障碍。人类正常的听力频率范围是125~8000赫兹，语言的频率范围多在125~3000赫兹，但很多听力受损的人，只能听到四五千赫兹以上的声音，也就说，面对面交流都会出问题。
现代生活离不开科技和娱乐，但建议大家，不管是唱歌还是戴耳机，每过45~60分钟，务必给耳朵“解放”10分钟。在地铁、公车等嘈杂环境中，尽量别戴耳机，如果想戴耳机，音量不宜超过最大音量的60%。此外，最好选头戴式耳机，它比耳塞式耳机的危害相对要小一些。▲ (北京医院耳鼻喉科主任 宋海涛)
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听觉器官会随年龄的增长而逐渐老化，听力慢慢减退。这会给人们的生活造成十分严重的影响，我们没有办法防止听力减退，但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为“肾开窍于耳”，所以，中医往往采用补肾的方法来防治听力减退。下面介绍一些简便易行的方法：
1.击高骨。两手掌对搓至微热，掌心紧按两耳孔，双手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨(后脑部骨头最凸出的地方，即枕骨最高处)60下。每天下午5～7时为肾气充盛之时，按摩效果最好。
2.提耳尖。双手拇指、食指夹捏双耳尖(耳廓最高点)向上提起、放下，反复15～20次，以感到耳朵发热为宜。
3.摩耳轮。双手以拇指、食指二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，每次约1分钟。
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4.压耳屏。双手搓掌心20次，掌心发热后，屏住呼吸用双手食指向内按压耳屏(外耳门前面的凸起部位)，使之闭住耳孔，坚持约1分钟，反复6次即可。▲(摘自9月12日新加坡《联合早报》乐活03版) (新加坡中医师顾问 欧翠柳)
扁桃体炎可能损听力(健康新观点)
英国研究发现
英国纽卡斯尔大学健康与社会研究所的马克·皮尔斯博士近日研究发现，常见的儿童疾病(如扁桃体炎、耳部感染和支气管炎反复发作)会在今后的生活中引起听力丧失。
, 百拇医药 这项名为“纽卡斯尔千人家庭研究”的专项调查对出生在英国纽卡斯尔的1142名婴儿从1947年监测随访至今，研究人员测量了他们的健康、生长和发育状况。其中有1/4的参与者目前正处于60多岁的年龄段，他们接受了听力检测。分析结果显示，在童年时期遭受感染的人，年老后更有可能出现听力丧失。
这项研究成果提醒人们，降低儿童感染性疾病的发病率，有助于预防他们在今后的生活中发生听力损伤，避免他们与家庭和朋友隔绝，对防止他们患上抑郁症和老年痴呆症能起到一定作用。▲
(陈东丽)
坐摇摇车伤听力
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噪音常超80分贝，相当于电钻工作时的声音
不知何时起，摇摇车成了孩子们的新宠，孩子爱玩、家长省心，常常一坐就是很长时间。然而，5岁以下的孩子听力还在发育阶段，若环境不当，极易伤害孩子的听力系统。
摇摇车通常被安放在声音嘈杂的商场或马路边，再加上摇动时的音乐，其声音常会超过80分贝，有些甚至超过100分贝，相当于电锯、电钻在工作时的声音。若孩子偶尔处于这种高分贝噪音的嘈杂环境，可能会导致短时间的听觉疲劳，但只要离开这个环境，很快就会恢复正常。如果长时间待在声音高于80分贝的环境中，孩子就会产生头晕、眼花、耳鸣、耳聋、情绪紧张、全身乏力、记忆力减退以及恐惧、易怒等症状。开始时只是听力疲劳、有些听不清声音，长此以往甚至会引起耳聋。
若孩子喜欢摇摇车，父母可选择相对安静的场所和柔和一些的儿歌、童谣，将其音响调到80分贝以下，并且时间要控制在一个小时以内，便不会对孩子造成伤害。如果孩子喜欢有声音的玩具，可选择小摇铃、拨浪鼓、八音盒、风铃等声音悦耳的玩具，这些玩具的声音在50~60分贝之间，对儿童听力无害。▲ (湖南省儿童医院听力中心主任 陶礼华教授)
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“人工中耳”修复听力
适合5种慢性中耳炎患者
如果听不到声音，那么“有声有色”的世界就失去了一半的精彩。“人工中耳”的出现，则为不少人解除了这种痛苦。
南方医科大学南方医院耳鼻咽喉头颈外科彭宏副教授介绍，“人工中耳”专业上叫做“振动声桥”技术(VSB)。它利用处理器、漂浮质量传感器等装置，放大听骨链的振动或直接振动内耳淋巴液，从而取代外耳和中耳的传音及扩音功能，使外界的声音信号传至大脑，恢复听力。对慢性化脓性中耳炎患者来说，被誉为最成功的中耳植入式听觉辅助装置。该技术尤其适合以下5类患者：混合性耳聋的慢性化脓性中耳炎患者；既往因慢性化脓性中耳炎进行了乳突根治术的患者；常规听力重建手术后，听力没有明显提高的患者；无法通过听骨链重建术恢复听力，或有鼓室硬化症等后遗症的患者；接受鼻咽癌放射治疗后，出现难治性流脓和听力减退的中耳炎患者。▲
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(吴剑鹏)
常打鼾，听力差
美国科学家提醒
打鼾对听力有影响。据美国“健康日”网站5月20日报道，美国纽约市蒙特非奥里医疗中心肺部疾病与睡眠实验室的研究人员发现，打鼾(睡眠呼吸暂停)不仅会影响到睡眠质量，还会损害听力。
研究人员选取了近1.4万名美国志愿者的数据资料，其中有53%的人为女性，平均年龄为41岁。这些参与者都在家中完成了睡眠和听力测试。统计结果显示，有约10%的志愿者存在睡眠呼吸暂停，有大约30%的志愿者存在某种形式的听力损伤。研究人员在控制了年龄、性别、种族背景和其他风险因素后发现，睡眠呼吸暂停与听力损伤存在明显的关联，在调整了其他影响听力损伤的可能因素(如高血压、糖尿病、血脂含量、吸烟、饮酒、听力损伤或打鼾的病史和噪音暴露等)之后，上述结论依然成立。
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科学家推测，打鼾可能会引发炎症和血管功能异常，而耳朵很容易受到这种损伤的影响。患有睡眠呼吸暂停综合征的人应当主动对听力受损的状况进行筛查，以便及时发现听力问题并及时治疗。这项研究也证明，睡眠呼吸障碍并不是一种孤立的现象，它与多种疾病都有着紧密的联系。之前有研究发现，常打鼾的人存在诸多心血管问题，也更易诱发炎症。▲
(陈希)
听力禁不起耳机“折腾”
音量超过60%就可能损害听力
小倩今年29岁，近期经常耳朵痛，老听不清别人说话。经问诊才知道，她每天坐地铁上下班，来回两三个小时，都是戴着耳机看视频，到了办公室又开始戴上耳机听音乐干活。经听力测试后，她被确诊患上了噪音性耳聋。
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临床上像这样的病例有很多。公车、地铁上经常可以看到人们戴着耳机听歌、看视频、玩游戏。很多人没意识到，在这些公共场合，噪音本就比较大，很多人为了能听清楚，不自觉地便把声音开大了，上下班路上一听就一两个小时，长期如此，听力很易受伤。
噪音性耳聋，以前多出现在处于噪音环境的工人身上，可近些年，身边人被它缠上的越来越多。我们的内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，它们守护着我们的听力，为人类提供一个有声的世界，但它们又非常脆弱，经不起噪音的长时间“折腾”，容易受损，影响听力。
长期持续的噪音和短暂的强噪音对听力的影响最大。小倩的情况属于前者。而短暂的强噪音引起的耳聋，更为常见。几乎每隔两三个月，我都会遇到去卡拉OK、酒吧后突然失聪的病人，当他们得知自己正是一夜狂欢后导致了耳聋时，都觉得不可思议。此外，鞭炮声、飞机起降声等，都属于短暂的强噪音，尤其是放鞭炮，这也是每年春节期间，耳聋患者明显增多的原因。
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也有人会说，同样是唱卡拉OK、戴耳机听歌，为什么别人听力好好的，我就会耳聋了？这是因为每个人听力的耐受力都不同，耐受力差就容易出现耳聋、耳鸣等听力障碍。人类正常的听力频率范围是125~8000赫兹，语言的频率范围多在125~3000赫兹，但很多听力受损的人，只能听到四五千赫兹以上的声音，也就说，面对面交流都会出问题。
现代生活离不开科技和娱乐，但建议大家，不管是唱歌还是戴耳机，每过45~60分钟，务必给耳朵“解放”10分钟。在地铁、公车等嘈杂环境中，尽量别戴耳机，如果想戴耳机，音量不宜超过最大音量的60%。此外，最好选头戴式耳机，它比耳塞式耳机的危害相对要小一些。▲ (北京医院耳鼻喉科主任 宋海涛)
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