如何看手机才健康呢？ 等
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如何看手机才健康呢？
随着科技的进步，人类已经无法离开手机。如何使用手机才健康呢？英国眼科医师指出，看手机至少离40厘米才健康。
发短信、用手机上网时，人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长，眼睛发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。英国聚焦诊所创办人、眼科激光手术医师阿兰比指出，智能手机的风行使得近视的年轻人越来越普遍。智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%，未来10年，近视的问题会继续恶化，近视人数可能会增加50%。人们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，视力可能严重受损。并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40厘米，这也给眼睛带来了巨大的伤害。
一般情况下，过了21岁后，近视就不会再加深，但长时间近距离看屏幕会改变人体基因，使得近视持续恶化直到40多岁。
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译名
看手机至少离40厘米
发短信、用手机上网时，人们会下意识地凑近手机屏幕，时间一长，眼睛发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。眼科医师指出，手机屏幕对眼睛影响很大，甚至会导致基因改变。
智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%，未来10年，近视的问题会继续恶化，近视人数可能会增加50%。人们平均每天使用手机2小时，再加上使用电脑和看电视，视力可能严重受损。并且，人们在使用手机时，眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右，远低于看报纸及看书的平均距离40公分，这也给眼睛带来了巨大的伤害。
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为此，专家建议，人们应该每天出门接触阳光一段时间，对眼睛有保护作用；使用手机时，尽量保持40厘米以上的距离，如果看不清屏幕，可以将手机字号调大；家长尽量不要过早为孩子配备手机。
曹淑芬
手机心理病
调查显示，如今77%的人每天手机开机时间在12小时以上，有65%的人表示，如果手机不在身边，会变得焦虑。医生指出，如今人们生活高度依赖手机，过度使用手机，不仅容易导致颈椎病、腱鞘炎等疾病，甚至会诱发强迫症和幻听症等“手机心理病”。这正是：
, 百拇医药 手机常在手，信息似洪流。魂牵耳指间，甘为鞭下牛。
范建平 图 静昂 文
打手机时血压易升高
手机用太多，会增加人们患高血压的几率。
一项新研究发现，接打手机可能会导致压力增大，进而使血压升高。
新研究中，意大利萨利塞托医院研究人员让平均年龄53岁的94名参试患者坐在诊室舒适的扶手椅上。第一次测量血压之后，让参试者独自一人留在室内。
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之后，研究人员至少给参试患者的手机打3次电话。结果发现，在接打手机时，患者血压从平均121/77毫米汞柱上升至129/82毫米汞柱。
研究负责人表示，为错漏电话而担心、为谈话内容焦虑，都可能导致血压升高。
陈宗伦
看电视 上电脑 玩手机 沉迷其中诱发白内障
不少“新潮”老人平时也爱上网、玩手机，晚上看电视更是必不可少的节目。这些产品已成为诱发白内障的潜杀手，老年年人切勿沉迷。事实上，晶状体经常接触强光吕的紫外线和蓝光照射后会受到损害，可大幅提升白内障的发生几率。
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长时间沉迷电视、电脑和手机的老年人，白内障会提早报到，而且这些因经常接触强光引发的白内障，晶状体往往比较硬，做超声乳化手术时所需要的时间也更长。
专家提醒，发现视力下降时就到医院眼科检查。目前，超声乳化白内障手术只要患者视力在0。5以下，或感觉白内障已影响到自己的生活质量就可以进行。广东省佛山市中医院眼科周蔚主任医师
心脏不好手机铃声要柔和
几天前我的一个老病号一脸憔悴地来找我。她前不久参加了旅行团，半夜被同屋的刺耳的手机铃声吓醒后，顿觉心慌气短、血压上升，一宿都没缓过来，只好提前结束旅行回来看病。
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突然响起的铃声可能对正常人影响极小，但对一些心血管病人却是大麻烦。原因是长期患病使病人心情烦躁，交感神经系统相对兴奋，体内肾上腺素分泌水平较高，以致神情敏感，对外来各种刺激耐受性下降，表现为烦躁易怒，睡眠浅，甚至对刺耳的铃声感到恐惧等。
因此，建议大家把手机铃声设成柔和舒缓的音乐，避免影响别人。心脏不好的人要养成早睡早起的习惯，用生物钟自然醒，避免使用闹铃叫早。
辽宁省人民医院心内四科主任 关汝明
手机充电时尽量别接电话
美国一女子半夜惊醒，发现床头正在充电的手机发出“嗞嗞”的声响，还伴有小爆破声。让手机长时间充电，到底有没有危险？过度充电真的会引起电池爆炸吗？对此，专家给出了解释。
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市民给手机充电时不要时间太长，手机电池充满后多充半小时就差不多了。此外，尽量别在充电时接电话。
文/王榕模 摄/晓楠
“眼镜族”打手机要小心
据一项来自美国的测试表明，金属眼镜框会明显导致电磁场增强，令使用者对辐射的吸收率增加。这是因为金属眼镜架是一种良好的导体，它会将手机产生的辐射导入眼睛和大脑，影响视力。
为了避免这种情况，如果你戴的是金属眼镜框，最好不要长时间通话。
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高蓉
手机含镍可致过敏者皮疹
英国皮肤病医生协会近日发表声明告诫，部分手机的原材料中含镍，机主如果对镍过敏，长时间使用手机后可能罹患皮疹。协会研究者介绍，机主过敏后，脸颊和耳朵附近皮肤会出现红色、发痒的皮疹。协会医生格雷厄姆·勒韦把这种疾病称为“手机皮炎”。
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