暖姜抵秋寒
秋天虽舒适，但早晚温差非常大，尤其是一场场秋雨过后，温度立刻下降许多，这对于很多刚刚经历了盛夏“烧烤模式”的人来说，非常得不适应，于是，很多人因受寒闹起了毛病，感冒的、鼻炎复发的，这是因为秋季没有做好保暖工作、没有抵挡好秋寒的原因。
秋季的保暖除了及时增添衣服外，还要用好生姜这个廉价的好东西!早在春秋时期，孔子就说：“不撤姜食，不多食”，指的就是生姜做的食物要常吃，但也不能吃得太多。在《本草纲目》里李时珍也说：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药”。李时珍一语道出生姜扮演的这么多的“角色”，可以当成蔬菜甚至果品吃，还是好药呢!民间人们也对生姜大有好感，老百姓常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”等等。
中秋一过，秋意加深，寒意渐浓，为了去除体内的湿气、寒气，不妨给自己来碗姜汤，就是用白水煮姜片或姜丝，或者用开水冲泡姜片、姜丝都行，血糖高的人直接这么喝，一般人可加上红糖，热热辣辣又有甜味的汤汁下肚，就能让身体暖洋洋起来。尤其你不巧在外面受了风寒，赶紧回家喝碗红糖姜水，或者煮点姜丝可乐，趁热多喝点，就能起到不错的驱寒功效。如果感冒时伴有咳嗽，就在红糖姜水里加上几瓣大蒜一起煮；发烧的话，可在红糖姜水里加入一根大葱一起煮，都是人们常用的好方法。
生姜水还能在人们受寒引发肩膀、腰背疼痛的时候发挥作用，如用毛巾蘸热姜水热敷，能帮人们舒筋活血、缓解疼痛。人们还可以煮了姜水泡手、泡脚，能在深秋起到很好的保健作用。女性朋友们常用生姜来养生保健，体内的寒气就少了，血液循环也会更好，“面若桃花”自然指日可待。, http://www.100md.com(史丽娜)
秋季的保暖除了及时增添衣服外，还要用好生姜这个廉价的好东西!早在春秋时期，孔子就说：“不撤姜食，不多食”，指的就是生姜做的食物要常吃，但也不能吃得太多。在《本草纲目》里李时珍也说：“姜，辛而不劳，可蔬，可和，可果，可药”。李时珍一语道出生姜扮演的这么多的“角色”，可以当成蔬菜甚至果品吃，还是好药呢!民间人们也对生姜大有好感，老百姓常说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”等等。
中秋一过，秋意加深，寒意渐浓，为了去除体内的湿气、寒气，不妨给自己来碗姜汤，就是用白水煮姜片或姜丝，或者用开水冲泡姜片、姜丝都行，血糖高的人直接这么喝，一般人可加上红糖，热热辣辣又有甜味的汤汁下肚，就能让身体暖洋洋起来。尤其你不巧在外面受了风寒，赶紧回家喝碗红糖姜水，或者煮点姜丝可乐，趁热多喝点，就能起到不错的驱寒功效。如果感冒时伴有咳嗽，就在红糖姜水里加上几瓣大蒜一起煮；发烧的话，可在红糖姜水里加入一根大葱一起煮，都是人们常用的好方法。
生姜水还能在人们受寒引发肩膀、腰背疼痛的时候发挥作用，如用毛巾蘸热姜水热敷，能帮人们舒筋活血、缓解疼痛。人们还可以煮了姜水泡手、泡脚，能在深秋起到很好的保健作用。女性朋友们常用生姜来养生保健，体内的寒气就少了，血液循环也会更好，“面若桃花”自然指日可待。, http://www.100md.com(史丽娜)