周仲瑛

    中医不仅是医术，更是医道，是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。国医大师们传承中华国粹，并运用中医于生活中，使中医健康发展。“国医大师”荣誉称号是由人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局授予的。下面我们为大家介绍10位国医大师的长寿秘方。

    周仲瑛 把工作当兴趣

    (84岁，南京中医药大学前任院长)

    长寿秘方：周老每周5个半天给人看病，对他来说，一辈子最大的快乐就是给患者看病。他生活规律，不熬夜。“有求皆苦、无欲则刚”，淡泊名利，心平气和，很有气度。周老的一日三餐其实就是老伴亲自做的平常饭菜，但他都能吃得津津有味，从来不挑食，更不暴饮暴食。用俗语来说，“心中有美味，自然能嚼得菜根香。”周仲瑛不管是忙碌紧张还是相对空闲，也不论环境安静还是喧嚣吵闹，他倒头便能睡得着。

    颜德馨 推荐健脾膏方

    (94岁，上海中医领袖，气血“衡法”大家)

    长寿秘方：“我吃的膏方主要就是一些健脾、补气、活血的药物，不外乎红花、桃仁等。提倡每天早上空腹用开水冲服，不主张一天服两次。”颜老说。颜老推荐了几款秋季可以食用的药粥。芝麻粥：芝麻50克，粳米100克，芝麻炒熟磨成细粉 ......