当前位置: 首页 > 保健版 > 心灵空间 > 心理健康 > 正文
编号:12485139
心真的会“碎”吗?
http://www.100md.com 2013年10月21日 老年日报
     46岁的吴女士,得知在外地生活的母亲突然离世的消息后,骤然间感觉胸骨后闷痛,伴有心悸、憋气、大汗淋漓,自行服用“速效救心丸”,病情无任何好转。入住当地医院心内科,医生详细询问事发前患者经历,认定她是因为伤心过度所致的“心碎综合征”。., http://www.100md.com

    哈医大附属第一医院心内科主任田野教授介绍,科学研究发现:人,特别是女人,在受到某种突如其来的情感重创时,心脏可能变形,甚至引发部分心肌坏死。“心碎”是对悲伤者的一种最古老的隐喻,但现在已成了一种病症的名称。., http://www.100md.com

    精神刺激易诱发“心碎综合征”., http://www.100md.com

    田野介绍说,“心碎综合征”有人称之“章鱼瓶综合征”、“应激性心肌病”,或“发作性左心室心尖部膨隆”,从发病原因上,精神刺激作为“心碎综合征”的一个重要诱发因素。在日常生活或工作中,人们产生的大部分悲伤的情绪都是令人不安的,比如恐惧、紧张、焦虑、压抑和悲哀等,伴随这些悲伤情绪还有麻木、幻听、托梦等精神行为的出现。喝酒或服用镇定剂之类的药物、想办法避开愤怒和悲哀的感觉,都是悲伤者用以逃避痛苦的不健康策略。对某些人来讲,悲伤是长期的疼痛,如周年忌日、逝者生日或特别节庆等,都有可能引发人们的悲伤。可是悲伤者周围的亲友,由于缺乏这方面的认知,常常期望当事人尽快恢复正常的生活,结果使悲伤者努力压抑哀恸,这样反而成为疗伤的障碍之一。., http://www.100md.com

    合理调摄情志., http://www.100md.com

    生活中,谁都会产生这样或那样的不良情绪,善于控制和调节情绪的人,就能够及时消解、克服不良情绪,进而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。田野强调说,“喜怒不形于色”,强行压抑情绪的外露,会给人们的生理健康带来很大的危害。因为情绪中的声调、表情、动作的变化,泪液的分泌等,可以被意志所控制。., http://www.100md.com

    心脏活动和血管、汗腺的变化,肠、胃、平滑肌的收缩等随着情绪而变化,却不受人们主观意志的控制。那些表面上看来似乎控制住了情绪的人,实际上却使情绪更多地转入体内,给体内器官以损害。因此,不良情绪若已产生,就应当通过适当的途径排遣和发泄,千万不要闷在心里。., http://www.100md.com

    田教授指出,一旦痛失亲人或遇突发事故,就应该及时找朋友倾诉或追思,纪念这段过往经历。有些人想尽办法遗忘,其实还牢记心底,这对健康并没有好处。如果十分痛苦,最好要哭出来。田野强调,这种心理性的心脏病,随着时间的流逝,心理感情平静了,心脏病的症状也就“退潮”了。., http://www.100md.com

    有趣的是,美国哈特麦斯学院的罗琳·麦克拉在研究“情绪健康和身体健康”之间的关系时发现:类似爱、感激和满足这样的情感,都会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加,就像经过了康复治疗一样。心电图还显示,人在心怀感激时,脑部和心脏也有同步电流活动产生,从而使相关器官的运转更加有效,心绪也会更加舒缓宁静。而此时的心境,则恰如古诗中所描写的“采菊东篱下,悠然见南山”的恬静优美的山水画面。., http://www.100md.com

    (衣晓峰 生利健 冯宇曦)