心真的会“碎”吗？
46岁的吴女士，得知在外地生活的母亲突然离世的消息后，骤然间感觉胸骨后闷痛，伴有心悸、憋气、大汗淋漓，自行服用“速效救心丸”，病情无任何好转。入住当地医院心内科，医生详细询问事发前患者经历，认定她是因为伤心过度所致的“心碎综合征”。
哈医大附属第一医院心内科主任田野教授介绍，科学研究发现：人，特别是女人，在受到某种突如其来的情感重创时，心脏可能变形，甚至引发部分心肌坏死。“心碎”是对悲伤者的一种最古老的隐喻，但现在已成了一种病症的名称。
精神刺激易诱发“心碎综合征”
田野介绍说，“心碎综合征”有人称之“章鱼瓶综合征”、“应激性心肌病”，或“发作性左心室心尖部膨隆”，从发病原因上，精神刺激作为“心碎综合征”的一个重要诱发因素。在日常生活或工作中，人们产生的大部分悲伤的情绪都是令人不安的，比如恐惧、紧张、焦虑、压抑和悲哀等，伴随这些悲伤情绪还有麻木、幻听、托梦等精神行为的出现。喝酒或服用镇定剂之类的药物、想办法避开愤怒和悲哀的感觉，都是悲伤者用以逃避痛苦的不健康策略。对某些人来讲，悲伤是长期的疼痛，如周年忌日、逝者生日或特别节庆等，都有可能引发人们的悲伤。可是悲伤者周围的亲友，由于缺乏这方面的认知，常常期望当事人尽快恢复正常的生活，结果使悲伤者努力压抑哀恸，这样反而成为疗伤的障碍之一。
合理调摄情志
生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，善于控制和调节情绪的人，就能够及时消解、克服不良情绪，进而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。田野强调说，“喜怒不形于色”，强行压抑情绪的外露，会给人们的生理健康带来很大的危害。因为情绪中的声调、表情、动作的变化，泪液的分泌等，可以被意志所控制。
心脏活动和血管、汗腺的变化，肠、胃、平滑肌的收缩等随着情绪而变化，却不受人们主观意志的控制。那些表面上看来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪更多地转入体内，给体内器官以损害。因此，不良情绪若已产生，就应当通过适当的途径排遣和发泄，千万不要闷在心里。
田教授指出，一旦痛失亲人或遇突发事故，就应该及时找朋友倾诉或追思，纪念这段过往经历。有些人想尽办法遗忘，其实还牢记心底，这对健康并没有好处。如果十分痛苦，最好要哭出来。田野强调，这种心理性的心脏病，随着时间的流逝，心理感情平静了，心脏病的症状也就“退潮”了。
有趣的是，美国哈特麦斯学院的罗琳·麦克拉在研究“情绪健康和身体健康”之间的关系时发现：类似爱、感激和满足这样的情感，都会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加，就像经过了康复治疗一样。心电图还显示，人在心怀感激时，脑部和心脏也有同步电流活动产生，从而使相关器官的运转更加有效，心绪也会更加舒缓宁静。而此时的心境，则恰如古诗中所描写的“采菊东篱下，悠然见南山”的恬静优美的山水画面。
, http://www.100md.com(衣晓峰 生利健 冯宇曦)
哈医大附属第一医院心内科主任田野教授介绍，科学研究发现：人，特别是女人，在受到某种突如其来的情感重创时，心脏可能变形，甚至引发部分心肌坏死。“心碎”是对悲伤者的一种最古老的隐喻，但现在已成了一种病症的名称。
精神刺激易诱发“心碎综合征”
田野介绍说，“心碎综合征”有人称之“章鱼瓶综合征”、“应激性心肌病”，或“发作性左心室心尖部膨隆”，从发病原因上，精神刺激作为“心碎综合征”的一个重要诱发因素。在日常生活或工作中，人们产生的大部分悲伤的情绪都是令人不安的，比如恐惧、紧张、焦虑、压抑和悲哀等，伴随这些悲伤情绪还有麻木、幻听、托梦等精神行为的出现。喝酒或服用镇定剂之类的药物、想办法避开愤怒和悲哀的感觉，都是悲伤者用以逃避痛苦的不健康策略。对某些人来讲，悲伤是长期的疼痛，如周年忌日、逝者生日或特别节庆等，都有可能引发人们的悲伤。可是悲伤者周围的亲友，由于缺乏这方面的认知，常常期望当事人尽快恢复正常的生活，结果使悲伤者努力压抑哀恸，这样反而成为疗伤的障碍之一。
合理调摄情志
生活中，谁都会产生这样或那样的不良情绪，善于控制和调节情绪的人，就能够及时消解、克服不良情绪，进而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。田野强调说，“喜怒不形于色”，强行压抑情绪的外露，会给人们的生理健康带来很大的危害。因为情绪中的声调、表情、动作的变化，泪液的分泌等，可以被意志所控制。
心脏活动和血管、汗腺的变化，肠、胃、平滑肌的收缩等随着情绪而变化，却不受人们主观意志的控制。那些表面上看来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪更多地转入体内，给体内器官以损害。因此，不良情绪若已产生，就应当通过适当的途径排遣和发泄，千万不要闷在心里。
田教授指出，一旦痛失亲人或遇突发事故，就应该及时找朋友倾诉或追思，纪念这段过往经历。有些人想尽办法遗忘，其实还牢记心底，这对健康并没有好处。如果十分痛苦，最好要哭出来。田野强调，这种心理性的心脏病，随着时间的流逝，心理感情平静了，心脏病的症状也就“退潮”了。
有趣的是，美国哈特麦斯学院的罗琳·麦克拉在研究“情绪健康和身体健康”之间的关系时发现：类似爱、感激和满足这样的情感，都会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加，就像经过了康复治疗一样。心电图还显示，人在心怀感激时，脑部和心脏也有同步电流活动产生，从而使相关器官的运转更加有效，心绪也会更加舒缓宁静。而此时的心境，则恰如古诗中所描写的“采菊东篱下，悠然见南山”的恬静优美的山水画面。
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