睡觉不准时孩子行为差 等
睡觉不准时孩子行为差
英国伦敦大学学院一项新研究发现，每晚准时睡觉的孩子行为表现更好，而睡觉不准时的孩子更容易出现行为问题，而且睡觉不准时持续时间越长，孩子行为问题就越多。
伦敦大学学院流行病学教授伊冯娜·凯利博士及其同事完成的这项新研究对1万多名7岁儿童睡眠习惯与行为表现进行了对比分析研究。结果显示，近20%的3岁孩子上床睡觉不准时，5岁和7岁时，这个比率分别下降至9.1%和8.2%。睡觉不准时孩子出现的行为问题更多，孩子出现上床睡觉不准时现象持续时间越久，其出现行为问题的几率就越大。
新研究同时考虑到影响睡觉时间和认知发展的其他因素，比如，不吃早餐、儿童卧室内摆放电视机等。将这些因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，只要孩子能准时上床睡觉，上床时间的早晚并不影响孩子的行为表现。因此，家长应该让孩子从小养成准时睡觉的习惯。(金也)
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孕期忧郁症或遗传给孩子
一项新研究显示，女性在怀孕期间有忧郁症，腹中胎儿将来有忧郁症的风险较高。不过，只要怀孕时通过治疗，就可以降低孩子未来患忧郁症的风险。
英国布里斯托尔大学的研究人员对8000多位母亲在产前与产后的忧郁情况进行分析后发现，她们的孩子到18岁时，患忧郁症风险是一般人的1.3倍。
研究人员表示，到底是生理遗传，还是母亲行为影响孩子，目前还无法弄清，仍需要更进一步的调查，才能确认真正的因果关系。但他们推测，有可能是因为压力激素影响了胎儿发展，导致这项不愿乐见的结果。
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研究人员表示，一个人的心理健康发展，从胎儿时期就已经开始，这项研究透露出一个很明确的讯息，即必须帮助有忧郁倾向的孕妇，这样不仅能减轻她们的心理负担，还能避免下一代患忧郁症。
研究人员建议，每一位女性在怀孕前，都应该做心理评估与治疗，以避免忧郁症发生。如果怀孕时才被诊断有忧郁症，就有可能同时影响母子双方的心理。(曹淑芬)
老年人睡眠时间太长易患痴呆症
尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。西班牙和美国研究人员发现，对60～70岁的老年人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，其认知功能衰退幅度要比每天睡6～8小时的人大。
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认知功能包含记忆、思考能力等，一旦认知功能退化，患痴呆症的风险就会大大增加。西班牙马德里大学医院和纽约哥伦比亚大学的研究人员对2700名、年龄为60～70岁的人睡眠时间进行了3年的跟踪研究。
研究开始时，研究人员运用简易智能测验评估受试者大脑功能好坏，也可用来评估痴呆症风险。在研究的3年期间，所有受试者中有49%的人一天睡眠时间为6～8小时，40%的人一天睡眠超过9小时，11%的人一天睡眠少于5小时。
研究发现，与一天睡眠时间6~8小时的人相比，那些睡眠时间最长的人认知功能衰退幅度增加了近一倍。
研究人员指出，从研究结果来看，睡眠时间长短与认知功能密切相关，但睡眠时间是否会导致认知功能衰退仍需要进一步研究。(曹淑芬)
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锻炼提高男性精子数量
国际生育协会联盟与美国生殖医学学会波士顿大会上宣布的一项新研究发现，男人锻炼可以提高精子数量，进而提高夫妻生育几率。
新研究中，哈佛大学公共卫生学院研究人员对2006～2012年马萨诸塞总医院生育中心就诊的不育夫妇的丈夫们相关数据进行了梳理分析。137名男性提供了精液样本，并接受了有关常规运动情况的问卷调查。结果发现，进行中等或高强度工作或运动的男性精液中精子浓度更大。
新研究负责人奥德利·加斯金斯博士表示，举重或者进行户外工作或锻炼的男性精液中精子浓度更大。每周至少锻炼7小时(每天1小时)的男性，其精子浓度比每周锻炼不足1小时的男性高48%。与不进行户外活动的男性相比，每周至少进行1.5小时户外活动的男性精子浓度高出42%。每周举哑铃至少2小时可以使男性精子浓度提高25%。
加斯金斯博士分析，室外工作或运动可提高男性体内维生素D水平，这是男性精子浓度提高的关键。研究人员同时发现，室外自行车运动是唯一一项会导致男性精子数减少的户外运动。与不骑自行车的男性相比，每周户外自行车运动至少1.5小时的男性精子浓度会下降34%。(徐澄)
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英国伦敦大学学院一项新研究发现，每晚准时睡觉的孩子行为表现更好，而睡觉不准时的孩子更容易出现行为问题，而且睡觉不准时持续时间越长，孩子行为问题就越多。
伦敦大学学院流行病学教授伊冯娜·凯利博士及其同事完成的这项新研究对1万多名7岁儿童睡眠习惯与行为表现进行了对比分析研究。结果显示，近20%的3岁孩子上床睡觉不准时，5岁和7岁时，这个比率分别下降至9.1%和8.2%。睡觉不准时孩子出现的行为问题更多，孩子出现上床睡觉不准时现象持续时间越久，其出现行为问题的几率就越大。
新研究同时考虑到影响睡觉时间和认知发展的其他因素，比如，不吃早餐、儿童卧室内摆放电视机等。将这些因素纳入考虑范畴之后，研究人员发现，只要孩子能准时上床睡觉，上床时间的早晚并不影响孩子的行为表现。因此，家长应该让孩子从小养成准时睡觉的习惯。(金也)
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孕期忧郁症或遗传给孩子
一项新研究显示，女性在怀孕期间有忧郁症，腹中胎儿将来有忧郁症的风险较高。不过，只要怀孕时通过治疗，就可以降低孩子未来患忧郁症的风险。
英国布里斯托尔大学的研究人员对8000多位母亲在产前与产后的忧郁情况进行分析后发现，她们的孩子到18岁时，患忧郁症风险是一般人的1.3倍。
研究人员表示，到底是生理遗传，还是母亲行为影响孩子，目前还无法弄清，仍需要更进一步的调查，才能确认真正的因果关系。但他们推测，有可能是因为压力激素影响了胎儿发展，导致这项不愿乐见的结果。
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研究人员表示，一个人的心理健康发展，从胎儿时期就已经开始，这项研究透露出一个很明确的讯息，即必须帮助有忧郁倾向的孕妇，这样不仅能减轻她们的心理负担，还能避免下一代患忧郁症。
研究人员建议，每一位女性在怀孕前，都应该做心理评估与治疗，以避免忧郁症发生。如果怀孕时才被诊断有忧郁症，就有可能同时影响母子双方的心理。(曹淑芬)
老年人睡眠时间太长易患痴呆症
尽管睡眠不足易危害身体健康，不过，睡太多也不是什么好事情。西班牙和美国研究人员发现，对60～70岁的老年人来说，如果他们一天平均睡9小时以上，大脑认知功能很容易在3年内快速衰退，其认知功能衰退幅度要比每天睡6～8小时的人大。
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认知功能包含记忆、思考能力等，一旦认知功能退化，患痴呆症的风险就会大大增加。西班牙马德里大学医院和纽约哥伦比亚大学的研究人员对2700名、年龄为60～70岁的人睡眠时间进行了3年的跟踪研究。
研究开始时，研究人员运用简易智能测验评估受试者大脑功能好坏，也可用来评估痴呆症风险。在研究的3年期间，所有受试者中有49%的人一天睡眠时间为6～8小时，40%的人一天睡眠超过9小时，11%的人一天睡眠少于5小时。
研究发现，与一天睡眠时间6~8小时的人相比，那些睡眠时间最长的人认知功能衰退幅度增加了近一倍。
研究人员指出，从研究结果来看，睡眠时间长短与认知功能密切相关，但睡眠时间是否会导致认知功能衰退仍需要进一步研究。(曹淑芬)
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锻炼提高男性精子数量
国际生育协会联盟与美国生殖医学学会波士顿大会上宣布的一项新研究发现，男人锻炼可以提高精子数量，进而提高夫妻生育几率。
新研究中，哈佛大学公共卫生学院研究人员对2006～2012年马萨诸塞总医院生育中心就诊的不育夫妇的丈夫们相关数据进行了梳理分析。137名男性提供了精液样本，并接受了有关常规运动情况的问卷调查。结果发现，进行中等或高强度工作或运动的男性精液中精子浓度更大。
新研究负责人奥德利·加斯金斯博士表示，举重或者进行户外工作或锻炼的男性精液中精子浓度更大。每周至少锻炼7小时(每天1小时)的男性，其精子浓度比每周锻炼不足1小时的男性高48%。与不进行户外活动的男性相比，每周至少进行1.5小时户外活动的男性精子浓度高出42%。每周举哑铃至少2小时可以使男性精子浓度提高25%。
加斯金斯博士分析，室外工作或运动可提高男性体内维生素D水平，这是男性精子浓度提高的关键。研究人员同时发现，室外自行车运动是唯一一项会导致男性精子数减少的户外运动。与不骑自行车的男性相比，每周户外自行车运动至少1.5小时的男性精子浓度会下降34%。(徐澄)
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