饮食+运动+药物+骨密度检测

    10月20日是世界骨质疏松日。随着中国老龄化社会的到来，我国骨质疏松的发病总人数接近2亿，世界卫生组织的资料显示，骨质疏松症是一个全球性的健康问题，严重性仅次于肿瘤、心血管病，位居中老年人五大疾病患病率之首。然而，部分群众认为骨质疏松是小病，无须太在意。其实，骨质疏松不只是腰酸背痛，甚至会导致骨折，因骨质疏松导致的髋关节骨折一年内病死率达20%，生存者约50%致残。因此，人们把骨质疏松引发的骨折形象地喻为老年人“无形的杀手”。

    骨质疏松早期没有症状，是不知不觉发生和发展的。目前尚无根治的方法。因此，预防尤为重要。人的骨量在35岁以前是累积阶段，35岁左右达到高峰，之后骨量逐渐减少。医生建议中年以后应每年检查一次骨密度，以了解自己的骨峰值，防患于未然。

    由于导致骨质疏松的因素有很多，而目前尚无安全有效的方法可使已疏松的骨骼回复到原有的状态 ......