新妈预防产后抑郁症的妙招

     分娩结束后，新妈妈不仅要开始恢复身体，还要调节心理状态哦。因为，在这个时候，新妈妈很容易出现产后抑郁症的状况。那么，新妈妈要如何预防产后抑郁症呢？

    产后抑郁障碍患者，受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力，自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为(可能因利他性自杀而伤害孩子)。因此，应早期识别，积极治疗，避免不良的后果发生。

    由此看来，预防产后抑郁症是很有必要的哦。

    预防产后抑郁症的方法

    产后别让过多人打扰

    产后要有充分的睡眠和休息时间 ......