治口腔溃疡10妙招(家庭疗法) 等
治口腔溃疡10妙招(家庭疗法)
英国口腔外科专家总结
秋季口腔溃疡高发，会影响吃饭、喝水甚至导致说话困难，令人痛苦不堪。
《印度时报》10月24日载文，刊出英国埃塞克斯大学口腔外科专家尼奇塔·沙哈教授及其同事完成的一项新研究发现，口腔溃疡十分普遍，20%的成人和5%~10%的儿童会出现反复口腔溃疡。沙哈教授表示，除了天气干燥，牙齿表面不光滑和不合适的假牙也会导致溃疡发生。此外，免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等也是诱因。对此，沙哈教授给出可有效缓解口腔溃疡的10个小妙招。
1.远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。
2.避开糖果、口香糖和汽水饮料。
3.少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。
4.多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。
5.保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。
6.使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。
7.淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐(或者烘焙苏打)；口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡。
8.口腔溃疡点涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱调成糊，涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成。
9.通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。
10.口嚼薄荷叶，适当加点水，每天嚼三四次，可加快口腔溃疡愈合。▲ (方文革)
自制烫伤膏(家庭疗法)
四川内江胡丽华提供：上周我女儿不小心被饮水机的热水烫伤了，当时整个小手烫得通红，家里临时找不到烫伤药，于是我赶紧带孩子到水龙头下用冷水冲，小孩怕冷，只冲了一会儿就受不了。家里人说可以涂蛋清、白糖水、醋和蜂蜜，情急之下就都涂了点，后来果然慢慢好了，还没有起泡，不知是不是这几样东西的效果，想请专家分析一下。如果有效，以后家里出现烫伤意外就很方便处理了。
中国中医科学院杨力教授点评：家中发生烫伤的情况比较多，这位读者提到的醋和蛋清各自单独使用都会有效果。原理在于：醋有散热解毒、收敛作用，能减少水泡出现；蛋清能促进伤口愈合，具有营养作用。此外，蜂蜜能够促进伤口愈合，可以疗伤。而白糖水的作用则不是很大，因此不建议使用。这三种物质都适合在烫伤后没产生水泡的情况下使用。可选用蛋清、醋、蜂蜜，按照4∶1∶3的比例混合，在烫伤后马上涂伤处。如果出现水泡，可以涂抹醋或者蛋清，并注意水泡不要挑破。一旦发现水泡已破，则需要及时去医院就诊，不要自行涂抹这些东西，以免引起感染、延误病情。▲
常喝柴胡粥可护肝(家庭疗法)
江苏苏州邓女士提供：我前些年查出患了肝炎，当时被吓坏了，还好去医院仔细检查后，医生说是早期，只要对症治疗，辅以适当的食疗，是能完全治愈的。后来听婆婆的建议，经常喝柴胡粥，现在肝炎已经有了明显好转。我觉得婆婆的柴胡粥功不可没。具体做法是：柴胡10克，大米100克，白糖2汤匙。将柴胡洗净放入锅里，加清水适量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥。等米熟透放入白糖，再煮一会儿。每天喝一小碗，连续一周即可见效。
山西科学技术出版社《很老很老的老偏方》：柴胡性凉、微寒，入肝、胆二经，有和解退热、疏肝解郁的作用。常用于治疗肝经郁火、内伤胁痛、疟疾、口苦目眩等证。中医治疗传染性肝炎的肝气郁滞型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥，同样可起到促进机体免疫、利胆、保肝等功效。不过，需要注意的是，肝阳上亢、肝风内动、阴虚火旺及上逆者应忌用或慎用。▲
肾不好，喝黄芪鲤鱼汤(家庭疗法)
吉林长春隋女士咨询：我父亲今年七十多了，这两年肾功能不太好：脸上开始出现浮肿，小便频率增加了，尿液量也变少了。一个医生朋友说，可能是肾病的早期症状，让去医院开点药，还给推荐了鲤鱼汤作为日常饮食调理。想咨询专家，鲤鱼汤真的有效吗？
中国中医科学院西苑医院肾病科主任余仁欢解答：鲤鱼汤治疗水肿最早见于《千金要方》，我科老中医在上世纪八十年代将鲤鱼汤运用于肾病的临床食疗，并改良成黄芪鲤鱼汤。近50多例临床观察发现，黄芪鲤鱼汤可以明显提高肾病综合征患者的血浆白蛋白，增加尿量，其作用不逊于静脉输注白蛋白，具有简便廉价的特点。
黄芪鲤鱼汤的组成是：鲤鱼或鲫鱼1条，生黄芪、赤小豆、莲子肉各30克，芡实20克，砂仁10克。浮肿明显者可加冬瓜皮、茯苓各30克，脾虚便溏者可加白术、茯苓各30克。用布包浸泡10~15分钟，1根大葱白切断、1块姜切片，不添加盐及其他调料。加适量水煮开后，文火煎煮1~2小时。将鱼汤煎至100~150毫升为宜，一剂分两次服用，喝汤吃鱼，每周1~3剂。
鲤鱼性味干温，具有除湿利水的功效，可治小便不利、水肿胀满；黄芪味甘性平，入脾肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿之功。另配赤小豆活血利水，莲子肉健脾养阴，生姜温胃散水。白术、茯苓、冬瓜皮等都具有健脾渗湿利水等作用。诸药合用，具有益气养阴、健脾和胃、活血利水之功。有类似症状者，不妨一试。▲
肠炎腹泻，多喝黄芪粥(家庭疗法)
安徽合肥王先生提供：我父亲患有慢性结肠炎，经常凌晨四五点起来拉肚子，非常痛苦。一位老中医看过后，说是由于脾肾虚弱导致的，给开了个方子。父亲用了不到半年，终于慢慢好转起来。方子是：取黄芪20克、新鲜葛根20克、粳米100克。将葛根洗净，与黄芪、粳米一起煮成粥即可服用。
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科二病房主任韩继武教授点评：慢性结肠炎是一种慢性、反复性、多发性的，以结肠和直肠为发病部位的疾病。症状表现为便秘或泄泻症状，如排便次数增多、排便困难、便下大量黏液或带血、伴随左下腹疼痛、体重下降、消瘦、精神不振等。
黄芪对于脾肾虚弱导致的慢性结肠炎确实有效。黄芪味甘，性微温，可补益中气。可治疗因脾肾虚弱导致的体倦乏力、懒言气短、食欲不振、大便稀溏、面色萎黄等。此外，黄芪还能提高肠管紧张度，治久泻、脱肛等。
慢性结肠炎日常饮食宜采用软而容易消化的食物，忌食有刺激性的食物。不要滥用抗生素，可选食一些有抗菌、消炎、清热解毒功效的食物，如马兰头、马齿苋等。在疾病间歇期可选食有收敛、固涩作用的食物，如莲子、薏米、芡实、陈仓米等。▲
蜂蜜泡枇杷止咳(家庭疗法)
广西桂林温云贵提供：天气一冷，家里老人小孩又开始咳嗽了。前两天，听朋友介绍了一个简便实用的方子，推荐给大家：鲜枇杷洗净晾干，放入容器中加蜂蜜浸泡。密封后放于阴凉干燥处，泡至枇杷完全褪色后，即可备用。用时取泡好的枇杷蜂蜜汁1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，服后暂不要喝水、吃东西，让药液尽量贴护在咽喉处。每天3次。
江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员杨璞点评：中医认为，咳嗽一般与肺、脾、肾三脏有关，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是内伤。枇杷和蜂蜜主要通过润肺的方式来止咳，而且偏重于治疗偏热、偏燥类的咳嗽，适用于慢性咳嗽和咳嗽的后期治疗，对于风寒咳嗽以及急性发作的咳嗽，不适用。枇杷蜂蜜覆盖在咽喉黏膜上，有助于减轻炎症对黏膜的刺激，缓解咳嗽症状。
需要注意的是，咳嗽也要对症治疗，不能一味止咳。例如，咳嗽痰量逐渐增多时，应配合使用祛痰药，因过敏引起的咳嗽应用抗过敏药治疗，还有因药物原因引起的咳嗽应在专业医师的指导下，选择合适的时间停用药物。▲
香油和生半夏治斑秃(家庭疗法)
河北石家庄卢先生咨询：前阵子家里发生了很多变故，我着急上火掉了很多头发，一天早上醒来，头顶居然出现一块斑秃。这让我特别烦恼，每天都得戴着帽子出门，不知道有没有什么好方法，能让我的这块头发重新长出来？
北京中医药大学养生室教授张湖德解答：斑秃俗称“鬼剃头”，是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，可发生于任何年龄，以青壮年最为多见。皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发，在斑秃边缘常可见“感叹号”样毛发。可以试试用香油和生半夏，方法是：将生姜切片，在患处揉擦1分钟，稍事休息后，再揉擦1～2分钟。取生半夏(于夏、秋两季茎叶茂盛时采挖，除去外皮及须根，晒干或烘干，即为生半夏)15克，研成粉末，用香油将生半夏粉末调和成糊状，涂于患处。可连续使用此方法，直到长出头发为止。建议治疗期间保持愉快心情，少吃辛辣刺激性、油脂过多的食物，并保证充足的睡眠。▲
白醋泡大蒜赶走灰指甲(家庭疗法)
上海黄安妮提供：我以前患过灰指甲，特别难治。后来听人介绍了个偏方，我坚持用了两个多月，效果很明显，现在已经过去两年多了，灰指甲再也没有复发过。我愿意把这个方子介绍给受同样困惑的朋友，具体方法是：将大蒜头剥开，用刀背拍扁，泡在适量的白醋中，泡1~2个月，大蒜会变绿。每天分3~4次，用棉签蘸泡过蒜的醋，抹在洗净、剪好的指甲上。坚持用，一定会看到效果。醋泡蒜都是可食用的东西，没有副作用，而且大蒜泡久了，还有一股蒜香味。这个方子也适用于足癣、体癣等皮肤癣。
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会主任委员刘万里点评：灰指甲即甲癣，中医称“鹅爪风”，是由真菌等微生物感染引起的。大蒜性味辛温，有解毒杀菌的作用。醋含有柠檬酸、食用醋酸、苯甲酸钠，也具有杀菌、防腐的作用，两者混合对杀灭真菌有较强的功效。两种原料也都是可食用的，比较安全，因此，有这样困惑的朋友不妨一试。
需要提醒的是，手指甲或脚指甲出现异常并不一定就是灰指甲。许多皮肤病及全身性疾病也会引起甲改变，如银屑病、湿疹、扁平苔藓、雷诺综合征等引起的指甲病变，症状与灰指甲有一定的相似之处，患者自己往往难以分辨。所以建议大家在使用此偏方前务必咨询有经验的中医师，以免误诊。▲
白酒烧蛋花止腹泻(家庭疗法)
黑龙江哈尔滨朱先生提供：今年4月，我10岁的儿子出现了腹泻症状，每天上两三次厕所，持续了两天。邻居说了一个偏方：取新鲜鸡蛋一枚，白糖一小汤匙，高度白酒约100毫升。先将鸡蛋打在碗里，加入白糖和白酒，搅拌均匀。划根火柴将碗内白酒点燃，并不断搅拌，直至酒尽火灭。这时碗内的鸡蛋已熟，成蛋花状，稍微晾凉即可服下。给孩子服用了两次，果然好转了。这个偏方真的有科学依据吗？
哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科二病房主任韩继武点评:腹泻是大肠疾病最常见的症状，分为急性腹泻和慢性腹泻。急性腹泻病发期为1~2周，慢性腹泻则在两个月以上。腹泻的主要原因是吃了被病菌污染的食品、饮食失调或者受凉、情绪紧张等。
朱先生提供的偏方中，鸡蛋富含蛋白质，并且有补肺养血、滋阴润燥的作用。少量白酒可刺激胃液与唾液的分泌，起到健胃、止痛、利小便、驱虫的作用。所以此偏方有一定道理，可以缓解由于消化不良引起的轻度腹泻。不过，腹泻有很多种，当出现严重腹泻，如黄疸、中毒性肝炎等引起的腹泻，一定要到正规医院检查，进行合理治疗。▲
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