治低血压 试试药膳 等
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治低血压 试试药膳
高血压病在日常生活中很常见，然而人们也不能忽视低血压。低血压与高血压一样，都需要积极治疗。
药膳一：莲子蒸红参 莲子15枚,红参片6克，冰糖30克。将莲子洗净，用清水泡发后，放碗中，加入红参片和冰糖，加适量水，上笼蒸1个小时即可。
功效：补气壮阳，温中散寒，益肺养心，适用于血压偏低、久病气虚、年老体衰、头晕眼花、动则气喘、心悸失眠等。
药膳二：莲子炖猪肚 莲子50粒，猪肚1个。莲子去心，猪肚洗净，将莲子装入猪肚，缝合后置锅中，加水清炖，熟后放冷。食时切成肚丝，同莲子放入盘中，加芝麻油、精盐、蒜、姜丝、味精等调料即可。
功效：滋阴补肾，健脾和胃，适用于血压偏低、头晕目眩、病后体虚等症。
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药膳三：山药薏米大枣粥 鲜山药200克，太子参20克，薏米50克，大枣15枚。山药洗净、刮皮、切块待用，薏米淘洗干净待用，太子参用水冲洗后，用适量清水泡胀，大枣洗净。然后一同入沙锅，加水1000毫升，沸后改小火煮至薏米烂熟即成。
功效：补气养血，健脾生津，养肝益肾，适用于低血压、脾胃虚弱、食欲不振、肺虚咳嗽、贫血乏力、精神倦怠等症。
药膳四：阿胶糯米粥 阿胶30克，紫糯米100克，红糖30克。糯米淘洗干净，锅中加水800毫升，沸后，将糯米倒入，再沸几滚后，改小火煮粥，直至米烂，再将阿胶和红糖入粥中，继续煮至溶化，拌匀即可。
功效：补血益气，滋阴养肝，止血，调经，适用于妇女及老年低血压、虚弱贫血、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、咽干津少等症。周爽
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巧烹苦瓜祛冬燥
苦瓜2根，小排骨350克。苦瓜切块，葱切片，排骨入锅，大火烧开，捞出控干备用；油锅热至6成，下葱姜、豆豉和八角炒香，之后放入焯好的排骨翻炒1分钟，加入料酒和酱油翻炒均匀，加开水没过排骨小火炖煮1小时；放入苦瓜，调味后收浓汤汁。苦瓜祛火清热，助于对抗冬季干燥。李玉
中药补气 首选四君子汤
四君子汤，是以人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂，来源于宋代《和剂局方》，因为由四味药物组成，且每味药物都性质温和，具君子之风，所以被人们称为“四君子汤”。
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四君子汤以人参为主药，其性甘温，大补元气，健脾养胃。以白术为辅药，苦温而燥，健脾祛湿。以茯苓为佐药，甘淡渗湿健脾。茯苓白术相合，健脾除湿之力更强。以炙甘草为使药，甘温益气，又可调和诸药。这四味药一起使用，有益气健脾的疗效。
此方是补气的基础方剂。之后的补气健脾许多方剂，都是以四君子汤为基础扩展而来的。此方主要治疗饮食劳倦，损伤脾胃，中焦气虚，气血生化之源不足，面色萎黄，语声低微，四肢无力，食少便溏，舌质淡，脉细缓等。对于脾肺气虚，大肠传导无力而致的大便难(即虽有便意，而大便不畅、困难，且不干燥)，便后乏力，甚则汗出气喘者；小儿食积或虫积，损伤脾胃而见形体消瘦，毛发枯槁，腹大青筋，精神疲惫，不思饮食，或大便完谷不化，也可用此方治治疗。辛文
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征集“我用过的偏方”
日常生活中，如果你用偏方摆脱了疾病困扰；或用某一偏方后的体会……可以发给我们，和广大读者一同分享。只要把您使用偏方的经过及偏方内容，内容越详细越好。
中老年足跟痛试试石蜡疗法
骨质增生(又称骨刺、骨赘)是中老年人的常见病、多发病，多见于颈、腰、膝、足后跟部。可以尝试石蜡疗法。
石蜡是白色半透明固体，在城市各大医院理疗科一般都有蜡疗，老人也可以自己买石蜡进行蜡疗。选购石蜡，外观要洁白无杂质，注意不能买黄蜡。将大铝锅中加适量水，小铝锅放入适量石蜡，把小铝锅放入大铝锅中加温，使蜡化开(若直接对蜡加热，易使蜡氧化变质、失去黏稠性，削弱治疗效果)。蜡锅要盖严，防止水滴溅入，一般加热到70℃~80℃即可。将化开的蜡倒入瓷质洗脚盆中，待温度下降到52℃~60℃时，可在足跟部先裹上一层薄蜡，然后将整只脚浸入蜡液中，并迅速提出，稍等片刻，再将脚浸入。如此反复多次，使蜡的厚度增加到0.2~0.3毫米时，可将足后跟部浸入容器内10~15分钟。当蜡温降低凝固时，可将足部的蜡剥脱下来，用冷水冲洗干净脚部。每日1次，10~15次为1疗程，一般做3~7次，疼痛、肿胀、麻木等现象便会减轻。增文
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凤仙花治手癣
中医认为，凤仙花具有祛风散寒、发汗解表等功效，外用可治手癣。有手癣的患者不妨试试凤仙花偏方。此偏方不仅可祛除手癣，还具有润肤的功效。
将3~5棵整棵的凤仙花(也叫指甲草)洗干净，切成小段，加上食醋(用量以完全没过指甲草为宜)。大火煮开后，再用小火煮5-8分钟。待温热时用来浸泡、搓洗双手10分钟，还可以重复加热使用。
点评：每到秋天手都会干硬、脱皮，这表现出明显的季节特征。秋天燥邪和凉邪，会导致凉燥之邪侵袭皮肤腠理，使皮肤发干发硬，凤仙花搭配醋使用，有散寒润燥的作用。凤仙花外用一般捣敷或研末调敷。
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健文
两草一花 缓解喉咙痛
我以前经常喉咙痛，前后花了上千块钱都治不好，总是反复发作。后来有位中医给我介绍了一个偏方：取夏枯草、地丁草各10克，金银花5克，用这“两草一花”煮水喝。我用过后，果然有好转。
[广西] 邓先生
方解：任何刺激喉咙及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物等，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流及说话声音过大同样会刺激喉咙，引发喉咙痛，声音嘶哑是常见的附带症状。夏枯草、地丁草、金银花均具有清热解毒、消炎退肿的作用，能有效缓解喉咙痛的症状。
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北京中医药大学养生室教授 张湖德
盐炒艾叶缓解坐骨神经痛
一年前，我得了坐骨神经痛，虽然进行了西医治疗，但效果有限。最近，我用了朋友介绍的偏方，感觉效果比较明显，现在感觉身上轻松多了。具体的偏方是：取食用盐(盐可反复使用)1斤，炒热后加艾叶1两，用布包好敷于患处至盐凉，一日一次，连用10~15日。
[上海] 杨女士
江苏省外治法研究中心副主任中医师夏公旭解方：坐骨神经痛的发病原因很多，中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛。炒盐和艾叶外敷有温通经络的功效。对因为风寒之邪导致的腰椎间盘突出症诱发的坐骨神经痛确有效果。
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不过，坐骨神经痛不是一种病，只是很多疾病的一个症状。其他疾患如脊柱结核、蛛网膜炎、骶髂关节炎以及骨盆腔内肿瘤压迫神经也可引起坐骨神经痛。这些原因导致的坐骨神经痛都不适用上述偏方，建议使用偏方前先到医院明确诊断，对症治疗，以免误诊误治。
荆芥汤去风疹
到冬天了，有些地方的孩子可能又要出风疹了。记得我小时候出过一次风疹，身上长了好多红斑，把家里人急坏了。妈妈到处去打听偏方，后来按照一位老人教的方法，用我们那里的荆芥穗煮水给我喝。我身上的斑果然慢慢退了。[陕西] 林女士
风疹是由病毒引起的急性传染病，病情比麻疹略轻，常流行于冬、春两季，多见于1~5岁儿童，患病后可获得持久免疫。临床上以低热、红色斑丘疹为特征。还会出现皮疹，一般先见于面、颈部，一天内可布满全身。皮疹呈淡红色斑丘疹、斑疹或丘疹，大小形态不一，多伴痒感。持续2~3天后，一般皮疹就会消退，诸症消失，偶见并发中耳炎、支气管炎、脑膜炎、心肌炎等病变。
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荆芥性味辛平，善于祛风解表、透疹外出，广泛用于治疗风热、风寒引起的表症、风疹或麻疹透发不畅等病证。
北京中医药大学副教授李刘坤
荆芥
肩周炎 白酒炒老姜外敷
我今年88岁了，记得50岁那年得了肩周炎，右臂突然就抬不起来了，用了不少药方都不见效。后来，一位大娘传给了我一个偏方：买两块老姜，拍碎后放在锅里炒热，再烹入白酒烘炒，起锅后放在宽大的树叶上，稍凉(以不烫为度)敷在肩上约40分钟，连续用两次，疼痛就减轻了。[四川] 五云烈
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点评：肩周炎俗称“五十肩”，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病，常因天气变化及劳累而诱发，如不及时治疗可能严重影响肩关节功能。中医认为，肩周炎的内因是慢性劳损、外伤筋骨、气血不足，外因是感受了风、寒、湿邪所致，治疗当以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为主。
老姜俗称姜母，是立秋之后收获的姜，解表散寒、化痰、温中的效果较好。白酒既是重要的药引子，也是一味中药，具有舒筋通络、活血化淤、止痛的功效，跌打损伤后用白酒按摩患处，便能使疼痛减轻并很快康复；对于某些由于寒、湿所导致的关节疼痛，也可以用白酒揉搓关节。老姜用白酒炒热后，互为佐使，二者的祛寒通络作用相加，姜借酒势，酒借热力，舒筋活络、散寒止痛的作用更强了；树叶包裹着老姜起缓冲作用，既能保温，又不至于烫伤皮肤。因此，这个方子对于辨证为寒凝阻滞、经脉不通的肩周炎效果应该不错，发病早期治疗就会痊愈。需要注意的是，烹入白酒后轻炒出锅；外敷时掌握温度，炒姜不热效果不好，太烫又容易灼伤皮肤。
天津中医药大学第一附属医院针灸科付于主任医师
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