雪天戴帽子:给暖瓶加个塞儿
雪天戴帽子，犹如暖瓶加个塞儿雪后气温下降，很多人都知道多加衣服，却不晓得要戴帽子，哈尔滨医科大学第四医院心内四病房主任陈延军提醒大家，寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛等疾病。
研究资料表明，气温在l5℃左右时，人体约三分之一的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有四分之三的人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就会像热水瓶不塞塞子一样，热气会源源不断地向外“输出”。
多吃羊肉辣椒等温热食物
雪天吃点儿什么能增加热量呢？哈医大四院营养学专家卢大平建议多吃主食及温热食物 ......
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