你可能患了经前嗜睡症
经前经常打盹、控制不住地想睡觉
俗话说，冬三月，睡不醒。进入冬季，很多人整天没精打采，哈欠连天。尤其是月经前感到格外困倦、白天也控制不住要睡觉的女性，认为这是“冬三月”的节奏，是自己阳气不足，需要多吃补品。其实，女性月经期嗜睡与“冬三月”无关，即使中医认为的虚证，也要辨证施治，不能随意进补。
经前嗜睡与月经周期有关
异常经前嗜睡(简称经前嗜睡)是反复性嗜睡症的一种。其特点是，嗜睡的发作与月经周期密切相关，甚至能对女性起到月经来潮的“提示”作用，到了月经后期或月经刚完，这种嗜睡的症状就消失了。
经前嗜睡一般发生在月经来前两三天，患病女性在白天有无法克服的困倦，即使自己力求保持清醒，但往往在做单调、安静的活动时或进食后就睡着了。但在嗜睡症中，它是症状很轻的一种，即睡意轻微，如仅午饭后出现“打盹儿”。
连续3次以上发作方可诊断
经前嗜睡发作一般持续4~7天，但如果仅是一两次月经前发生此情况就不能说是得了这种病症，必须至少是连续3次月经前都发生才能作为诊断经前嗜睡的证据之一。而且，该病症还有两个特点，一是患者夜间睡眠并不少，二是这种“睡不醒”会影响工作或其他活动。
经前嗜睡的中医辨证施治
中医认为，经前嗜睡属女性“经行多寐”。患者多数形体肥胖，常伴浮肿、动则气喘、食欲欠佳、胃脘满闷、白带量多；经行前后，不分昼夜时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡；经行之际精神疲惫、头重如裹、四肢沉重。中医分5型进行辨证施治——
气血两虚型
证见精神萎靡，嗜睡，神疲乏力，舌淡或边有齿印，舌苔白，脉细，月经量少、色淡。可用八珍汤等补血补气的水煎剂调养，或服用阿归养血糖浆。
肝肾阴虚型
证见头晕眼花，腰膝酸软，口干舌燥，烦躁易怒，舌红苔少，脉细数，经色鲜红、量不多或伴淋漓不尽。可服用滋补肝肾的六味地黄丸加二至丸，经后调养可在此基础上加菟丝子。
肝气郁结型
证见头晕，烦躁易怒，乳房胀痛，小腹痛，舌红苔黄，脉弦，月经黏稠、色鲜红、带血块。可在经前一周服用逍遥丸疏肝解郁，或辅助应用食补，如用淮山、枸杞煲乌鸡，在月经结束后，一日服用六味地黄丸，另一日则服用淮山枸杞乌鸡汤。
脾肾阳虚型
证见神疲乏力，纳呆，便溏，腰膝酸软，畏寒，小腹痛，舌淡苔白，脉弦细，月经量少、色黯。可服用苓桂术甘汤加熟附子和淫羊藿，温肾健脾。
脾虚湿困型
证见形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多、质黏而稠；经行之际精神疲惫、头重如裹、四肢沉重、困倦嗜睡、舌苔白腻，脉象濡缓。, 百拇医药(文 朱本浩)
俗话说，冬三月，睡不醒。进入冬季，很多人整天没精打采，哈欠连天。尤其是月经前感到格外困倦、白天也控制不住要睡觉的女性，认为这是“冬三月”的节奏，是自己阳气不足，需要多吃补品。其实，女性月经期嗜睡与“冬三月”无关，即使中医认为的虚证，也要辨证施治，不能随意进补。
经前嗜睡与月经周期有关
异常经前嗜睡(简称经前嗜睡)是反复性嗜睡症的一种。其特点是，嗜睡的发作与月经周期密切相关，甚至能对女性起到月经来潮的“提示”作用，到了月经后期或月经刚完，这种嗜睡的症状就消失了。
经前嗜睡一般发生在月经来前两三天，患病女性在白天有无法克服的困倦，即使自己力求保持清醒，但往往在做单调、安静的活动时或进食后就睡着了。但在嗜睡症中，它是症状很轻的一种，即睡意轻微，如仅午饭后出现“打盹儿”。
连续3次以上发作方可诊断
经前嗜睡发作一般持续4~7天，但如果仅是一两次月经前发生此情况就不能说是得了这种病症，必须至少是连续3次月经前都发生才能作为诊断经前嗜睡的证据之一。而且，该病症还有两个特点，一是患者夜间睡眠并不少，二是这种“睡不醒”会影响工作或其他活动。
经前嗜睡的中医辨证施治
中医认为，经前嗜睡属女性“经行多寐”。患者多数形体肥胖，常伴浮肿、动则气喘、食欲欠佳、胃脘满闷、白带量多；经行前后，不分昼夜时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡；经行之际精神疲惫、头重如裹、四肢沉重。中医分5型进行辨证施治——
气血两虚型
证见精神萎靡，嗜睡，神疲乏力，舌淡或边有齿印，舌苔白，脉细，月经量少、色淡。可用八珍汤等补血补气的水煎剂调养，或服用阿归养血糖浆。
肝肾阴虚型
证见头晕眼花，腰膝酸软，口干舌燥，烦躁易怒，舌红苔少，脉细数，经色鲜红、量不多或伴淋漓不尽。可服用滋补肝肾的六味地黄丸加二至丸，经后调养可在此基础上加菟丝子。
肝气郁结型
证见头晕，烦躁易怒，乳房胀痛，小腹痛，舌红苔黄，脉弦，月经黏稠、色鲜红、带血块。可在经前一周服用逍遥丸疏肝解郁，或辅助应用食补，如用淮山、枸杞煲乌鸡，在月经结束后，一日服用六味地黄丸，另一日则服用淮山枸杞乌鸡汤。
脾肾阳虚型
证见神疲乏力，纳呆，便溏，腰膝酸软，畏寒，小腹痛，舌淡苔白，脉弦细，月经量少、色黯。可服用苓桂术甘汤加熟附子和淫羊藿，温肾健脾。
脾虚湿困型
证见形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多、质黏而稠；经行之际精神疲惫、头重如裹、四肢沉重、困倦嗜睡、舌苔白腻，脉象濡缓。, 百拇医药(文 朱本浩)