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感冒袭来,看我三十六计
http://www.100md.com 2013年12月2日 医药经济报
鼻塞不舒服,防胜于治,感冒启示录,维生素C防感冒,可乐煮姜,红糖姜汤,小心着凉,别感冒了,所有感冒不吃药也会好,什么是普通感冒
     天气变凉,感冒的人又多起来,我们都知道,感冒了要多休息、多喝水,但这些似乎并不能缩短感冒的病程。感冒往往从鼻塞、流鼻涕开始,如果不把它当回事,有可能使病情进一步发展,诸如发热咽痛咳嗽等会一个个“粉墨登场”。对付感冒,除了服药减轻症状,使患病期间减少痛苦外,我们能做的还有很多,比如怎样让鼻塞症状缓解、感冒前注意些什么……为此我们搜集了一些对付感冒的健康提案,希望对你有帮助。

    那些我们一起迷恋过的感冒“学说”

    维生素C防感冒

    这个我们听得最多了。实际情况却是,大量的科学研究证实大剂量的维生素C并不能降低普通感冒发病率。如果有空,可以把维生素C药物的说明书翻出来看看,里面并没有明确指出维生素C具有预防和治疗感冒的功效。

    在很多情况下,维生素C作为人体必须的营养素之一,对它的摄入只是辅助性的治疗。适量的维生素C可以提高人体抵抗力,这种抵抗力对于预防和治疗任何疾病都是重要的,而且,增强抵抗力还需要其他营养素的协同作用。

    可乐煮姜、红糖姜汤

    这个也是众所周知的治感冒“偏方”。笔者曾试过,冬天喝能让身体暖和起来,但鼻塞、咽痛、精神不振等现象并未减轻。

    按中医理论,感冒有风寒、风热之分。生姜属“辛、温”物质,具有发表散寒、温胃止咳的作用。和可乐同煮,对于风寒感冒患者而言,可能有一定好处,但对于已经感受了热邪的人来说,如果这时再服用生姜类温药,就有可能加重热象,如同火上浇油,加重病情。

    小心着凉,别感冒了

    很多人认为,受风、受寒是引发感冒的“罪魁祸首”,这种看法并不准确。引起感冒的真正原因是在机体抵抗力下降的情况下,病毒乘虚而入,受风寒只是诱发因素之一。

    医学研究证实,当睡眠减少、劳累过度、压力过大或有寒冷刺激时 ......

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