安脑纾压茶
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材料
天麻6克，
天门冬9克。
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制法 将上药放水锅中，加适量水，以小火煮15分钟即可代茶饮用。
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功效 天麻能降脑部血管阻力；天门冬则能滋阴降火。适用于常
熬夜、
压力大、易
头昏难入睡者。
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安神抗郁茶
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材料 麦茶600毫升，
决明子6克。
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制法 麦茶直接加热放入决明子，或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。
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功效 麦子可滋阴宁神；决明子能安神助眠。适用于难入眠的
女性，也可改善
便秘。
(曹淑芬 北京市西城区民政中医门诊部)