随身带个健身包
日本人很热爱运动，不论大人还是小孩都喜欢随身带个运动包，里面装着运动服、毛巾和健身小器材，准备随时抽空去锻炼，积极预防疾病。
公园 日本的很多公园里都有专门的跑道，还增设了洗澡设施，方便人们进行体育锻炼。
社区 社区的健身房普及率也很高，基本上每个社区都至少有一个健身场所。
公司 公司也积极为职工创造锻炼的条件，如鼓励员工骑自行车上下班，并为员工提供补助和洗澡设施。
学校 学校一样非常注重锻炼，每个孩子上学时，除了书包外，还要携带一个体育课专用包，里面装着运动服。上体育课的时候，就要换上运动服，既可以避免孩子们穿着有汗水的衣服上课，同时也可以强化孩子对体育课的重视。
(陈舒), 百拇医药
公园 日本的很多公园里都有专门的跑道，还增设了洗澡设施，方便人们进行体育锻炼。
社区 社区的健身房普及率也很高，基本上每个社区都至少有一个健身场所。
公司 公司也积极为职工创造锻炼的条件，如鼓励员工骑自行车上下班，并为员工提供补助和洗澡设施。
学校 学校一样非常注重锻炼，每个孩子上学时，除了书包外，还要携带一个体育课专用包，里面装着运动服。上体育课的时候，就要换上运动服，既可以避免孩子们穿着有汗水的衣服上课，同时也可以强化孩子对体育课的重视。
(陈舒), 百拇医药