锻炼呼吸,防慢阻肺
閸忔娊鏁拠宥忕窗锻炼呼吸,防慢阻肺,吸烟是罪魁祸首,锻炼呼吸肌,预防慢阻肺,鼻吸气,口呼气,深吸气,慢呼气
2013年11月16日
冬季气温逐渐下降,人体呼吸系统的防御能力也会随之下降,此时正是慢性阻塞性肺病(以下简称慢阻肺或COPD)的高发期。如果再遇到雾霾天,抵抗力较弱的人群就容易患病。今天,我就为大家讲解一下慢阻肺防治的相关知识。
慢阻肺离我们并不远
慢阻肺被世卫组织列入世界十大死因之一,居其中第四位,是一种以呼吸道和肺部炎症为主要发病机制,引起呼吸道和肺部结构改变和黏液纤毛功能障碍等病变,最终导致包括慢性支气管炎、肺气肿在内的慢性肺部疾病。
长期咳嗽、咳痰、呼吸困难是慢阻肺的三大主要症状。我们不妨来做个小自测,如果你符合下列条件,那就要当心了,慢阻肺已经近在咫尺:大部分时间都有咳嗽;大部分时间都有咳痰;和同龄人相比容易气急;年龄在40岁以上;目前或曾经吸烟 ......
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