冬季补肾食苁蓉
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冬令服用药膳，一般可以使用有壮阳功效的饮片，肉苁蓉就是很好的选择。肉苁蓉是列当科植物干燥带鳞叶的肉质茎，含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等成分。
肉苁蓉味甘、咸，性温，入肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。常用于阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等 “阳虚”的症状。
★—苁蓉盐水虾—★
材料：大虾、肉苁蓉、葱段、姜片、料酒、盐各适量。
做法：1. 将大虾洗净，切去虾须、虾脚，挑出沙包、沙线；
2. 锅内加清水，放入肉苁蓉煮20分钟；
3. 放入葱段、姜片、料酒、盐，再放虾煮至熟透，捞出虾摆入盘内即成。
特点：大虾味甘，性温，入肝、肾经，能补肾壮阳、开胃，与肉苁蓉的补肾助阳作用叠加，对男性肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝酸软、女性体虚而白带增多者有很好的食疗效果。
Tips
1.肉苁蓉的挑选：以表面棕褐色或灰棕色，手感体重，质硬，微有柔性不易折断者为佳；
2.阴虚火旺及大便泄泻者不宜服食肉苁蓉。, http://www.100md.com(文 YBU)