提到细菌，人们的脑海里多半会涌现出“坏的”、“疾病”等词语，但你却不知道每个人的身体里有很多的细菌存在，其中90%的细菌在人体的肠道里。在每个人的肠道里都有一个庞大的细菌王国，这些细菌按其发挥的作用，可分为有益菌、有害菌和中性菌。

    在正常情况下，肠内菌群处于相对平衡状态，这种平衡与人体内部及外部条件息息相关，如年龄的增长、不良的饮食习惯、熬夜、吸烟、压力大等因素，都会使有害菌增多。最新的研究发现，身体内坏细菌的增多，会导致很多慢性疾病的产生。如果出现腹泻、便秘、腹胀等不适症状，可能就是肠道菌群失衡所发出的“信号”，要格外注意。因此，主动摄取益生菌，可以增加肠内有益菌的数量。防止肠道微生物状态失衡，从而保护人体的健康。

    肠道菌群与你共生一世，与健康息息相关

    诞生于1935年的养乐多2013年在中国大陆走过10年，在 “同舟十年情 共计肠健康”专家媒体交流会上，上海交通大学赵立平教授研究团队的张晨虹博士所作的《肠道菌群是代谢病的致病因素吗？》研究报告中指出，人体肠道内生存着1013-1014细菌，种类高达1000-1500种，构成了一个巨大的微生态系统。肠道菌群基因组信息是人体基因组信息的100倍，是人类的第二基因组。诺贝尔奖得主里德伯格因此而把人体称为“超级生物体”。

    人类从生到死，肠道菌群与你共生一世，与你的健康息息相关。人体和肠道菌群之间进行着活跃的代谢交换与共代谢过程，共同响应环境因素，包括饮食、药物等的影响，并共同决定人的健康状态。一方面肠道菌群能够产生许多有益人体健康的物质，比如，有益菌能把我们吃进去的膳食纤维 ......