冬季养生是我国历史悠久的民间习俗之一。那冬季如何合理服用滋补的食物，才能有效地调节阴阳气血平衡，对健康大有裨益？进补的方法多种多样，要因人而异，到底吃什么食物才更健康？冬季进补应该注意哪些问题呢？如何进补才合理？怎样进补才健康？让我们一起来探讨下吧!

    进入12月份后，天气越来越寒冷，又到一年进补的最佳时机。说到冬令进补，不少人一提到“进补”就会想到阿胶、人参等大补之物。其实，它们的养生功效各自不相同。在冬季进补，千万不要忘记阿胶膏，因为女人的美丽是吃出来的。

    要想进补有功效，选对阿胶最关键

    民间有 “冬至进补，来年打虎”， “三九补一冬，来年无病痛”等说法。随着冬至的即将来临，阿胶膏进补的种类也逐步增多，而阿胶是膏方中一味很重要的药材，它决定疗效的好坏，作为具有“滋补、预防、治疗”综合作用的中成药，既可以治未病，立足于改变亚健康人群的状态 ......