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冬季护肺小药茶(小药茶) 等
http://www.100md.com 2014年1月3日 生命时报
冬季护肺小药茶(小药茶)

     冬季护肺小药茶(小药茶)

    石斛和石斛茶

    冬季是呼吸道疾病的高发季,许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶,大家可根据需要选用。

    罗汉果茶。罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用。

    四宝茶。即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水,能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。

    石斛煎水。它用于滋阴清热,有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛,还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。
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    无论选择哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶,还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外,金橘也有很好的止咳作用,每天可吃3次,每次5~6颗。更重要的是,要注意防寒保暖,避免感冒和发热。▲ (南京市中医院内科主任中医师 骆天炯)

    

    小药方缓解前列腺炎(小药茶)

    桂林易女士提供:我老公不久前被查出患有前列腺炎,因为担心吃药有副作用,我在老家打听到一个治前列腺炎的验方,使用前想请专家点评一下。具体药物及用量如下:地龙12克,虎杖15克,炮甲12克,萝卜籽20克,甘草3克,木通8克,车前子20克,黄芪20克,牛膝12克,黄柏15克,老乡说一般服用2~6剂即可见效。
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    南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓点评:前列腺炎分为急性和慢性,一般我们常说的前列腺炎,大多是指慢性前列腺炎,属于中医“白浊”、“精浊”等范畴。中医认为该病是由于“下焦湿热”、“气化失调”引起。上述偏方有很多清热通络的药物,因此对于湿热壅滞型和气滞瘀阻型的轻症患者比较适用,但对于阴虚火旺型、肾阳虚损型、中气不足型等证型则不适用。建议患者使用前先咨询中医师明确自己属于哪种类型,严重者要及时手术治疗。寒冷的天气易加重前列腺液瘀积,对此男性可在睡前做自我按摩,具体操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指在会阴穴部旋转按摩,共100次,可促进会阴处血液循环,起到消炎、止痛和消肿的作用。▲

    

    紫癜服凉血止血汤(小药茶)
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    紫草又名山紫草、紫丹、紫草根,能凉血,活血,解毒透疹。

    天津金女士咨询:前两年,我女儿被查出患有原发性血小板减少性紫癜。她身上常有瘀斑、血肿,月经量也过多,身体一直很虚弱。去医院治过,医生说是慢性的。吃过不少药,但效果不是很明显。想咨询专家,除了正规治疗,有没有什么方子能辅助缓解症状呢?

    北京中医药大学副教授李刘坤解答:这是一种出血性疾病,好发于儿童、青年,尤以青年女性多见。临床表现主要为皮下、黏膜和内脏出血。血液化验检查,血小板计数明显减少,每立方毫米多在5万以下。本病属中医“血症”范畴。可在专业医师指导下,使用凉血止血汤:取生地黄30克,赤药12克,玄参15克,紫草、丹皮、大青叶、白茅根、侧柏叶各10克。用水800毫升,煎取300毫升,为半日量,分两次,空腹服用。每日两剂。本方具有清热解毒、凉血止血的作用,适用于血热妄行。症见起病急骤,发热较甚,皮肤发斑,斑色紫赤,量多成片,或伴有鼻出血、齿龈出血、尿血,血色鲜红等。由于个人病情不同,最好遵医嘱使用。▲
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    老年便秘,喝决明子茶(小药茶)

    北京李先生咨询:我今年79岁了,一直很关注养生知识。前几天看到一个治老年便秘的方子:取绿茶、决明子、土茯苓、淮山药、沙参,煮茶喝,一天饮一次。但是没有说明药量与配伍,请问专家这个方子是否安全、有效?如果可行,请详细讲解各药材的用量。

    南京市中西医结合医院肛肠科副主任中医师王元钊解答:读者提供的这个治便秘的茶饮方里,含有不少润肠通便的中药,其中最典型的就是决明子。我的很多患者单用决明子泡茶就会有很好的通便效果,但有时候会有点过。虽然大便通畅了,但腹泻的症状也出现了。
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    主要原因是决明子是偏寒性的药物,虽然读者的这个方子中也有土茯苓、淮山药等健脾胃的药物,但不适合肝肾阴亏者久服。如果是中医便秘分型中的“热结便秘”的类型,可以在中医师指导下服用。这种便秘的诊断要点是大便干结、坚涩难下、面红身热、腹胀腹痛、口干口臭、小便短赤、舌红苔黄或黄燥等。如果不是这种证型最好慎用。

    此外,中医的方剂配伍很有讲究,一般不会千人一方,剂量上需要辨证之后再定,而且会根据患者病情的发展随时调整。所以,这个方子各药材的配伍剂量还是要遵医嘱。▲

    

    百日咳,喝桑菊百部汤(小药茶)

, http://www.100md.com     北京孙女士咨询:我儿子才4岁,平时体质有点弱,总感冒。前段时间天气特别冷,孩子就开始打喷嚏、流鼻涕、发烧,我们以为是感冒了。给孩子喝了感冒药,症状稍微有些缓解,但咳嗽却越来越严重。结果去医院检查,说是患了百日咳。想请教专家,有什么方子能缓解吗?

    北京中医药大学副教授李刘坤解答:百日咳是由百日咳嗜血杆菌引起的急性传染病,冬、春季节多发,5岁以下儿童多见。临床上先有微热、喷嚏、流涕、微咳等上呼吸道感染症状,然后出现阵发性痉挛性咳嗽。如不及时治疗,病程可拖延3~4月之久。

    推荐桑菊百部汤:取桑叶、菊花、连翘各10克,百部、桔梗、前胡、浙贝母、枇杷叶各6克,生甘草3克。用水800毫升,煎取300毫升,分早、午、晚3次,空腹服用。每日1剂。本方具有发散风热、宣肺止咳的作用,适用于风热型(初咳期)。症见发热、微恶风寒、喷嚏、咳嗽逐渐加重,昼轻夜重,伴咽红、痰稠不易咯出,舌苔薄黄、脉浮数等。▲

    
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    眼干眼痛常饮明目茶(小药茶)

    上海静安区张女士提供:我在机关单位上班,每天8小时主要是对着电脑整理材料,经常眼干、眼痛,老用眼药水,最近觉得看东西都不如从前清楚了。后来,我在朋友的建议下开始喝明目茶:用白菊花1钱、车前子1钱、枸杞1钱,每天用开水泡水饮用(一剂可泡三遍),连饮半月至一月,视力真的有明显好转。

    哈尔滨医科大学附属第四医院视光学门诊副主任姚艳春点评:读者提到的菊花、车前子、枸杞都是护眼的中药材,有清热明目的作用。菊花含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。不过,菊花性凉,虚寒体质、易手脚发凉的人不宜多喝。也可以采用菊花茶熏眼的方式来缓解眼干眼痛。

    需要提醒的是,视疲劳的原因主要是用眼过度,所以最重要的是让双眼得到很好的休息。近距离用眼时间不宜过长,每隔40~45分钟要休息10~15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼睫状肌得以充分放松。也可以闭目休息,或者做眼保健操。▲
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    鼻窦炎试试苍耳子(小药茶)

    北京黎先生咨询:我患鼻窦炎很多年了,持续的鼻塞常让我觉得大脑缺氧,老是头疼、头晕,晚上睡不好觉,非常痛苦。我也用过不少药,可都不见效。医生说这是治不好的慢性病,推荐我做手术。我想咨询专家,有没有偏方能缓解鼻窦炎?

    北京中医药大学副教授李刘坤解答:鼻窦炎是一种常见的鼻部感染性疾病,有急性和慢性之分,急性鼻窦炎治疗不彻底,就可能转变成慢性的。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起,也可由齿源性感染或鼻腔分泌物进入副鼻窦所致。症状主要表现为头痛、鼻塞、食欲不振、全身不适,流大量黏液或脓性鼻涕。
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    苍耳子性味辛温,善于通鼻窍,又可祛风湿、止痒止痛;白芷性味辛温,可祛风解表、消肿止痛、散结排脓,常用于治疗感冒风邪引起的头痛、鼻塞、牙痛等。推荐尝试下面的方子:苍耳子、白芷、辛夷(包煎)、桔梗、防风各6克,炙黄芪、党参各15克,炒白术、茯苓各10克。用水1000毫升,煎取300毫升,分早、晚两次,空腹服用,每日1剂。▲

    

    花生壳茶辅助降压(小药茶)

    河北石家庄崔先生提供:我父亲得了血脂偏高的冠心病,并伴有早期原发性高血压,因为症状不严重就没坚持吃药。听朋友说了一个偏方,用干的花生壳50~100克,洗净后放砂锅里,加适量清水煎煮,去渣取汁,每天3次当茶饮,一个月为一个疗程。请问这个偏方可以用吗?
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    天津药物研究院副研究员李红珠点评:花生又称长生果,具有调和脾胃、补血、降压、降脂等作用,全身都是宝。它的茎叶具有镇静安神、降压等功效。花生壳营养成分含量高,虽然多作为饲料和肥料,但也有药用价值。中医认为,花生壳性平味淡、无毒,可以敛肺止咳。

    现代研究表明,其药用成分主要是黄酮类化合物,以木犀草素、圣草酚为代表。木犀草素有降血压、降血脂、抗菌和治疗冠心病的作用。因此,用花生壳煎水辅助治疗早期高血压、高血脂,有一定的科学依据。但有些人服用后可能出现胃肠不适,最好饭后半小时服用。另外,水煮时间过长,木犀草素会流失,因此水开即可关火。为了防止成分流失,可把买来的带壳花生用水快速冲洗干净,稍微晾干再剥皮,剥出来的花生仁(带花生衣)泡醋吃也能加强降压作用。平时多吃一些芹菜、海带、洋葱等,也有利于降血压。但是,偏方和饮食只对病情较轻的患者起辅助预防作用,不能代替药物治疗,还是要坚持服药、定期测血压。▲

    
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    少白头,服芝麻首乌散(小药茶)

    安徽合肥陈先生咨询:刚过而立之年,我的生活和工作压力越来越大,白头发也越来越多,非常影响形象。想咨询一下,有没有好的偏方,能逐渐把头发变黑,还不像染发剂那样伤身体。

    上海市执业药师协会邬时民解答:现代医学研究证明,少白头除了与遗传有关,长期用脑过度、思想高度紧张、恐慌惊吓、精神创伤等因素都可能导致头发早白。精神高度紧张、思虑过度会造成发根乳头色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。另外,饮食中长期缺乏维生素、蛋白质,铜、铁等微量元素,也会出现白发。

    有一些方药对调理、治疗须发早白有一定辅助治疗效果,有此困扰的读者不妨一试。1.芝麻首乌散:取芝麻、何首乌等量研末,每次服6克,每天2~3次,饭后温开水冲服。2.乌发黑豆方:取大核桃12个,去壳,肉上一层衣不要剥去,炒香切碎,枸杞子60克,小黑豆或大黑豆240克,何首乌60克,熟地、山萸肉各50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煮,煎取浓汁后去渣,再将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的浓汁中再煎,直到核桃稀烂,全部被黑豆吸收为止。取出后晾干或烘干,即可服用。每日早晚各一次,每次6~9克,空腹服。3.乌发茶:每次用何首乌10克、生地10克、当归10克,用开水泡,当茶饮。
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    另外,还应注意调节饮食。平时多吃一些粗粮、豆类、绿色瓜果蔬菜及动物肝脏、海带、黑木耳等含B族维生素、铁等元素较多的食物,以提供黑色素颗粒合成所必需的原料。▲

    

    决明子绿茶帮助降血脂(小药茶)

    山东梁山县张先生提供:我们单位很多患高血脂的人都在用一个偏方:用决明子、绿茶泡水喝,他们说这个能降血脂。但我咨询了一位从医的朋友,他说这个偏方弊大于利,但没有具体解释清楚。我想给老爸尝试这个降脂偏方,又担心有副作用,想请专家分析一下这个偏方。

    天津药物研究院副研究员李红珠点评:首先,决明子和绿茶都有降脂作用。中医认为,决明子具有清热平肝、益肾明目等功效;绿茶有清热解暑、生津止渴、消食化痰的作用,经常饮用可去腻减肥、 降血脂、降血压。临床实验证明,喝决明子茶可以清肝明目、防止视力下降、降血压、降血脂、降低胆固醇等,对于冠心病、高血压都有不错的辅助治疗效果。
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    但决明子与绿茶都是寒性的,平时脾胃虚寒(容易拉肚子、胃痛)、体质虚弱的人不适合饮用。喝决明子茶要分体质、分季节,大多搭配枸杞子、菊花;一般情况下不把决明子和绿茶放在一起,因为决明子泡水后有种特殊的香味,类似于淡淡的咖啡味,会影响绿茶的茶香。可直接取炒熟的决明子5~15克,用热水冲泡饮用。视力疲劳的人可配上10~20粒枸杞子及3~5朵菊花,秋冬之交容易感冒的人可以加几片西洋参。▲

    

    紫花地丁缓解急性乳腺炎(小药茶)

    北京丰台区娄女士咨询:刚生下宝宝五个月,不知怎么回事,奶水就不够孩子吃了。而且明显感觉胸部肿胀疼痛,摸着好像还有硬块。去医院检查说是急性乳腺炎,但因为还在哺乳期,不想吃药,想请专家推荐一些中药方。
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    北京中医药大学副教授李刘坤解答:急性乳腺炎是由细菌感染引起的乳腺急性化脓性炎症,初期主要表现为乳房肿胀疼痛,有界限不清的硬块,皮色或红或白,乳汁排出不畅。推荐一款小药方:全栝楼20克,黄连10克,黄芩10克,山栀子10克,赤药15克,金银花15克,连翘15克,紫花地丁15克,蒲公英15克,王不留行6克,生甘草6克。用水1000毫升,煎取400毫升,分早、午、晚3次,空腹服用,每日1剂。

    这个小药方具有清热解毒、消肿的作用,适用于热毒炽盛。症见高热、乳房红肿疼痛而硬、肿处皮肤灼热、便秘等。其中的金银花、蒲公英本就具有清热解毒之功效,紫花地丁性味苦辛而寒,也有清热解毒之功效,常用于治疗乳痈、肠痈、丹毒等。这三种材料也都是日常生活中常见的,有此困扰的人不妨一试。▲

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