打造“无龄”颈上风光
颈部的细纹可以将女人的年龄真实显现，即使脸部保养再得当，颈部两条清晰的细纹就会把你归纳为大龄女性的行列。颈部护理要点帮你打造你的“无龄”颈上风光。
每天做美颈操
前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6至8组。
每晚给颈部涂乳液
记得每天晚间的护肤步骤后，给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20至30下，直至乳液完全被吸收。给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。
每天颈部防晒
平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。
热毛巾敷出美颈
当颈部疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。勿用太热的水触及颈部肌肤。
睡觉的姿势
选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力，这样颈部就会得到彻底的放松。
张良如/辑
每天做美颈操
前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额,肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6至8组。
每晚给颈部涂乳液
记得每天晚间的护肤步骤后，给颈部涂保湿乳液，由下至上按摩20至30下，直至乳液完全被吸收。给颈部打圈：颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。
每天颈部防晒
平日颈部也需要涂上润肤霜及防晒品。紫外线是直接造成衰老的罪魁祸首，所以像面部一样每天给我们的颈部做好防晒吧。
热毛巾敷出美颈
当颈部疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。勿用太热的水触及颈部肌肤。
睡觉的姿势
选择高度为8cm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力，这样颈部就会得到彻底的放松。
张良如/辑