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湿热体质的人饮食禁忌
http://www.100md.com 2014年1月14日 国医在线
     宜:吃清淡,甘寒,甘平,化湿的食物,清热化湿,利水化湿,宣疏化湿。

    忌:不吃辛温助热的食物,如甜食,辛辣,酒,油腻,油炸,煎炒,烧烤等;阳虚,阴虚质食物均属不宜。

    1、宜 (以下可吃)

    果品:菜瓜 西瓜 梨 马蹄 莲子

    蔬菜:苦瓜 丝瓜 芹菜 荠菜 芥蓝 竹笋 四季豆 绿豆芽 茄子 慈姑 菘菜 甘蓝 落葵 莼菜 荠菜 冬瓜

    丝瓜 黄瓜 越瓜 旱芹 水芹 苋菜 莴苣 冬葵叶 茭白 芦笋 蕹菜 金针菜 苜蓿 蕨 空心菜 藕

    葫芦 白菜 卷心菜

    粮食:绿豆 赤豆 米仁 大麦 荞麦 绿豆 蚕豆

    海产:紫菜 海带

    水产:鲫鱼

    饮料:绿茶 花茶

    肉类:兔肉 鸭肉 田螺

    2、忌 (以下少食或不吃)

    蔬菜:大葱 大蒜

    肉类:狗肉 鹿肉 羊肉 牛肉

    调味:辣椒 生姜

    补品:银耳 燕窝 雪蛤 阿胶 蜂蜜 麦芽糖

    其它:烟,酒