玩手机伤“心”又伤身 等
玩手机伤“心”又伤身
诺基亚公司一项调查显示，不少人对智能手机“上瘾”，有些人甚至没事就看一眼手机，一天能看多至150次。英国心理学家警告说，过度沉迷手机会导致严重心理问题，同时也会影响身体健康。
痴迷于智能手机会造成一系列心理疾病，比如“没手机恐惧症”，其典型症状是不愿关机、总想看看有没有未接来电或者新信息、经常给电池充电以及带着手机去卫生间。另外，还有70%的手机用户患有“震动幻听综合征”，不时感觉手机在震动。
手机对身体的影响同样不可小觑。大拇指是操作手机的“主力”，但这让它与腕关节形成一个并不自然的姿势，久而久之可能导致腱鞘炎。电子产品用得太多还会导致头部习惯性下垂以及驼背，这会加大脊椎压力，导致脖子、头和肩膀疼痛。另一个明显副作用是近视发病率大幅上升，以及引发干眼症，导致对眼睛的永久性伤害。
, 百拇医药
心理学家建议，不要在上床睡觉前查看社交网络或电子邮件。电子产品发出的光会抑制褪黑素产生，而褪黑素是对睡眠至关重要的一种激素。另外，不要随身携带充电器，这可以让你为节约电而少看几次手机。还有一个“戒瘾”的有效方法是写日记，记下每天使用手机的时间和目的，这样你就能真正了解自己整天拿着手机是在做什么。(王洛)
走路发短信影响身体平衡
澳大利亚昆士兰大学一项新研究发现，一边走路一边用手机发短信会对身体姿势和平衡能力产生负面影响。
新研究中，西奥罕·斯卡布鲁恩博士及其同事以26名健康参试者为对象，研究了走路时用手机对身体活动的影响。研究人员要求每位参试者走一条长8.5米的直线，同时完成三项任务之一：通过手机看短信、用手机发短信、走路不用手机。结果发现，用手机编辑短信的时候，参试者走路速度明显放慢，走直线的时候更容易走偏，脖子活动也明显受到限制。边走路边浏览短信的参试者也发生了类似的情况，但是程度稍轻些。走路浏览或编辑短信的时候，参试者头部活动增加，进而对平衡能力产生负面影响。
, 百拇医药
斯卡布鲁恩博士分析，走路收发短信或者浏览手机会导致正常走路方式改变，姿势更差，平衡能力也更差，遇到突发事件时，应变能力自然更差。正因为如此，走路时使用手机才更容易发生车祸危险。俄亥俄大学一项近期研究发现，超过1500名急救住院患者发生交通事故与走路打手机有关。 (陈希)
睡眠不足会损伤大脑
瑞典研究人员发现，仅仅一个晚上睡眠不足，就可能造成大脑有害物质增加，使大脑组织受到损害。
瑞典乌普萨拉大学的研究人员对15名年轻、健康、体重正常男性进行了研究，这些人在其中一个晚上睡眠不足，另外一个晚上则睡满8小时。
, 百拇医药
研究结果显示，如果一个晚上没睡好、睡眠不足，第二天早上血液中的神经元特异性烯醇化酶NSE和S-100B蛋白等有害物质就会增加，这说明睡眠不足可能会造成大脑组织流失。
发表在最近出版的《睡眠医学期刊》上的这项研究称，从研究中观察到一个现象，那就是睡眠不足时，血液中的神经元特异性烯醇化酶和S-100B蛋白浓度就会上升。通常是大脑受到损伤，这些大脑分子才会增加，这表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能会导致神经和大脑功能退化。
研究人员指出，该研究结果表明，晚上好好睡觉对维持大脑的健康是很重要的。(曹淑芬)
胖男人精液质量差
, http://www.100md.com
斯坦福大学医学院的学者进行的一项新研究表明：体重超重和肥胖的男性其精液的数量和质量会下降，这就意味着体重问题可能会影响到他们的生育能力。
研究人员从得克萨斯州和密歇根州召集了468对夫妇，他们都有怀孩子的计划；研究人员对这些男性的精液进行了几个方面的测试，还测量了他们的体重和腰围。发表在《人类生殖期刊》上的统计结果显示：腰围和身高体重指数这两个指标的增加都与射精量的减少有关。在这项研究中，身高体重指数处于正常范围的男性其平均射精量为3.3毫升，而身高体重指数处于最高类别和严重肥胖的男性其平均射精量仅为2.8毫升。此外，腰围较粗的男性其精子计数较低。腰围最粗的男性(超过102厘米)比腰围小于94厘米的男性其总的精子计数少了约22%。
研究者认为精液质量必须根据一些相关因素进行评估，精液质量的各个方面都是非常重要的。射精过程中携带的几种化学物质为精子的生长提供了安全的环境；因此，射精量较低就会让男性的生育功能存在问题。
有一些理论能够解释这一效应。其中一种理论认为脂肪存储量的增加会将睾酮转变为雌激素，导致精子的生成放缓或停止。另一种理论认为由脂肪细胞生成，并让人产生饱腹感的瘦蛋白这种激素，实际上可能会对精子细胞或生成精子的细胞造成损害。此外，研究人员还认为绝缘的脂肪组织会造成阴囊内的温度升高，从而杀灭了精子。(辛琅)
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诺基亚公司一项调查显示，不少人对智能手机“上瘾”，有些人甚至没事就看一眼手机，一天能看多至150次。英国心理学家警告说，过度沉迷手机会导致严重心理问题，同时也会影响身体健康。
痴迷于智能手机会造成一系列心理疾病，比如“没手机恐惧症”，其典型症状是不愿关机、总想看看有没有未接来电或者新信息、经常给电池充电以及带着手机去卫生间。另外，还有70%的手机用户患有“震动幻听综合征”，不时感觉手机在震动。
手机对身体的影响同样不可小觑。大拇指是操作手机的“主力”，但这让它与腕关节形成一个并不自然的姿势，久而久之可能导致腱鞘炎。电子产品用得太多还会导致头部习惯性下垂以及驼背，这会加大脊椎压力，导致脖子、头和肩膀疼痛。另一个明显副作用是近视发病率大幅上升，以及引发干眼症，导致对眼睛的永久性伤害。
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心理学家建议，不要在上床睡觉前查看社交网络或电子邮件。电子产品发出的光会抑制褪黑素产生，而褪黑素是对睡眠至关重要的一种激素。另外，不要随身携带充电器，这可以让你为节约电而少看几次手机。还有一个“戒瘾”的有效方法是写日记，记下每天使用手机的时间和目的，这样你就能真正了解自己整天拿着手机是在做什么。(王洛)
走路发短信影响身体平衡
澳大利亚昆士兰大学一项新研究发现，一边走路一边用手机发短信会对身体姿势和平衡能力产生负面影响。
新研究中，西奥罕·斯卡布鲁恩博士及其同事以26名健康参试者为对象，研究了走路时用手机对身体活动的影响。研究人员要求每位参试者走一条长8.5米的直线，同时完成三项任务之一：通过手机看短信、用手机发短信、走路不用手机。结果发现，用手机编辑短信的时候，参试者走路速度明显放慢，走直线的时候更容易走偏，脖子活动也明显受到限制。边走路边浏览短信的参试者也发生了类似的情况，但是程度稍轻些。走路浏览或编辑短信的时候，参试者头部活动增加，进而对平衡能力产生负面影响。
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斯卡布鲁恩博士分析，走路收发短信或者浏览手机会导致正常走路方式改变，姿势更差，平衡能力也更差，遇到突发事件时，应变能力自然更差。正因为如此，走路时使用手机才更容易发生车祸危险。俄亥俄大学一项近期研究发现，超过1500名急救住院患者发生交通事故与走路打手机有关。 (陈希)
睡眠不足会损伤大脑
瑞典研究人员发现，仅仅一个晚上睡眠不足，就可能造成大脑有害物质增加，使大脑组织受到损害。
瑞典乌普萨拉大学的研究人员对15名年轻、健康、体重正常男性进行了研究，这些人在其中一个晚上睡眠不足，另外一个晚上则睡满8小时。
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研究结果显示，如果一个晚上没睡好、睡眠不足，第二天早上血液中的神经元特异性烯醇化酶NSE和S-100B蛋白等有害物质就会增加，这说明睡眠不足可能会造成大脑组织流失。
发表在最近出版的《睡眠医学期刊》上的这项研究称，从研究中观察到一个现象，那就是睡眠不足时，血液中的神经元特异性烯醇化酶和S-100B蛋白浓度就会上升。通常是大脑受到损伤，这些大脑分子才会增加，这表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能会导致神经和大脑功能退化。
研究人员指出，该研究结果表明，晚上好好睡觉对维持大脑的健康是很重要的。(曹淑芬)
胖男人精液质量差
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斯坦福大学医学院的学者进行的一项新研究表明：体重超重和肥胖的男性其精液的数量和质量会下降，这就意味着体重问题可能会影响到他们的生育能力。
研究人员从得克萨斯州和密歇根州召集了468对夫妇，他们都有怀孩子的计划；研究人员对这些男性的精液进行了几个方面的测试，还测量了他们的体重和腰围。发表在《人类生殖期刊》上的统计结果显示：腰围和身高体重指数这两个指标的增加都与射精量的减少有关。在这项研究中，身高体重指数处于正常范围的男性其平均射精量为3.3毫升，而身高体重指数处于最高类别和严重肥胖的男性其平均射精量仅为2.8毫升。此外，腰围较粗的男性其精子计数较低。腰围最粗的男性(超过102厘米)比腰围小于94厘米的男性其总的精子计数少了约22%。
研究者认为精液质量必须根据一些相关因素进行评估，精液质量的各个方面都是非常重要的。射精过程中携带的几种化学物质为精子的生长提供了安全的环境；因此，射精量较低就会让男性的生育功能存在问题。
有一些理论能够解释这一效应。其中一种理论认为脂肪存储量的增加会将睾酮转变为雌激素，导致精子的生成放缓或停止。另一种理论认为由脂肪细胞生成，并让人产生饱腹感的瘦蛋白这种激素，实际上可能会对精子细胞或生成精子的细胞造成损害。此外，研究人员还认为绝缘的脂肪组织会造成阴囊内的温度升高，从而杀灭了精子。(辛琅)
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