你是“春节恐归族”吗 有没有节都得感恩
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肖剑晓画
你是“春节恐归族”吗(国人心理透视)
总被逼婚攀比怕回家 一味逃避问题不成熟
古诗有云，“每逢佳节倍思亲”。时下春节临近，不少远在他乡的游子已按捺不住思乡之情，开始打点行囊，准备回家团聚。可还有一群人盼望回家却又害怕回家：他们想到买票就发怵，害怕回家被问及工资等情况，担心被催着结婚生子，怕见亲人老去……他们有个共同的名字——“春节恐归族”。
2012年，民政部中国社会工作协会对全国六大城市调查显示，近七成受访者为春节回家烦恼，其中经济压力、父母催婚为主因。还有一项“你为何不敢回老家过年”的调查显示，44%的人因“开支太大”不愿回家。“恐归族”其实并非不想回家，而是不想面对与回家相关的种种烦心事，具体有下面3个原因。
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其一，“恐归族”大都来自农村和中小城市，往往要承受父母的厚望与亲友攀比的眼光。他们要比别人家孩子好、比昨天混得好、比父母的期待好。当被问及在外的生活时，他们害怕让父母失望、让亲友说闲话。心理学家发现，中国人对自己的评价与他人的评价密切相连。家乡是游子斩不断的根，恐归族真正恐惧的是来自父母和亲友们的负面评价。
其二，心智不成熟，不想直面困难。春节与家人、朋友、同学团聚，会导致很多小矛盾大爆发，如被父母逼婚、婆媳闹矛盾、与同学攀比等。不回家可暂时规避压力，可长远来看却等于掩耳盗铃。
其三，辛劳的父母双鬓染霜、曾经无所不谈的发小如今相对无言、熟悉的故土也已经旧貌换新颜……这些大大小小的变化会对回乡的游子产生心理冲击。
家是游子漂泊异乡时最柔软的心弦，而回家是一件单纯而快乐的事情，不应被外在牵绊所阻碍。因此，年轻人不妨放空心情，珍惜回家过年的机会，把团聚当成给父母的礼物和对自己一年辛劳的奖励。
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首先，礼物不在贵重，而在用心。可以给亲友准备些有针对性的、物美价廉的小礼物。其次要正确认识自己，不要过分在意他人的眼光，把亲友的询问化为前进的动力。不把回家过年作为炫耀攀比的平台。再次要增强适应能力，学会珍惜当下拥有的。最后要理解父母的良苦用心。若难以接受父母的说话、做事方式，不妨严肃地说出自己的想法以及对未来的规划，让他们看到你已经长大了，可以规划好自己的生活，免除父母的担忧。
还想提醒老人们，对孩子应适当降低期望值。羁旅异乡背负生存压力，年轻阅历浅发展尚需时日，家人应给年轻人充分的自由和时间去编织未来，别让不切实际的期望增添他们的心理负担。▲ (北京大学人格与社会心理学研究中心秘书长 侯玉波)
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有没有节都得感恩(国人心理透视)
重阳心怀爸妈的付出 春节感谢一年的成长
11月28日是西方的感恩节。在美国和加拿大人眼中，这是个感谢上天恩赐、感恩一切收获的好日子，但我国却没有这样一个专门用来感恩的节日。复旦大学心理学系教授张学新、北京大学临床心理中心常务副主任唐登华告诉《生命时报》记者，其实国人自古就有“滴水之恩当涌泉相报”的优良传统，中国的感恩文化也是源远流长的，只是很多时候，我们那颗感恩的心被一些东西给掩盖了。
其一，中国感恩文化的核心是“忠”与“孝”，“国家兴亡，匹夫有责”、“百善孝为先”的思想是国人传统的道德标准。但在社会大变革中，前者通过推翻帝制被否定，后者在一些运动中被淡化。旧的“恩情”被否定，新的没建立起来，导致当今中国感恩文化缺失。其二，社会转型期的国人处处感受到不公平，内心产生一种“相对剥夺感”，加上人与人之间情感疏离，使不少人在接受帮助时会产生理所当然、受之无恩的心理，甚至认为现在得到的就是“曾经被剥夺的”、“本来就该得到的”，感恩之情自然无从谈起。其三，在美国，感恩节特别强调强势群体对弱势群体的感谢，如上级对下级、长辈对晚辈等，这种平等表达谢意的方式才是感恩节的真谛。在尊师重道的中国，为了维护家长、长辈、上级的权威，自然不会有这样的感恩节。其四，常言道“大恩不言谢”，儒家文化影响下的中国人不善于表达感激，而更愿用行动来表示。
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唐登华指出，当今社会矛盾重重、信任度下降，人们需要通过感恩言行来减少不必要的摩擦，升华心灵，提高满意度和幸福感。张学新认为，我们并不是非要从形式上拥有一个感恩节，感恩也不是非得感谢别人给予的大恩大德。欧洲传统文化中也没有感恩节这样的节日，但欧洲人却能做到随时随地感激身边的“小恩小惠”。感恩节的英文单词包含了“给予”的意思，也就是说，感恩节就是一个感谢别人给予自己帮助和照顾的节日。
张学新建议，国人首先要学会向同辈人说“谢谢”，这是最基础、最容易说出口的，让表达感恩不再是一件难事；其次要学会向下级表示感激，能够折腰的人才是最有气度的；再次要敢于向陌生人致谢，能提高社会信任度；最后要肯于向“敌人”道声谢，他们才是帮你成长的人。
其实，我们不必纠结没有自己的感恩节，不妨把已有的传统节日都当成感恩节来过。新浪网一项调查显示，61.43%的网友认为，“清明节应该成为中国的感恩节”，来感恩祖辈的奉献换来美好的今天。另外，春节可以感恩过去一年的成长；中秋节感恩秋季的丰收；重阳节感恩父母的付出……把每一天都过成感恩节，感恩身边每个人对自己的付出，内心才会更加充实，生活才能充满阳光。▲ (王黎洋)
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