生活不节制 “五脏”易受伤
人的五脏(心、肝、脾、肺、肾)是人体最重要的五个脏器。五脏功能的正常与人之健康、寿命密切相关。不过，如今物质条件好了，精神压力大了，人们忙于生计、忙于应酬，往往也养成了一些不良行为，如暴饮暴食、过量吸烟、纵欲滥交等。这些行为长期不加节制，很容易造成“五脏”受伤而引发疾病，甚至会使人的寿命缩减。哪些不良行为容易导致“五脏之伤”呢？
●高脂“伤心”。凡40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄入脂肪易储积体内，这直接会导致高血脂、冠心病。人过中年，一定应牢记：“膏粱厚肥，腐肠之药，清淡饮食，长寿之方”。
●嗜酒“伤肝”。如今生意场上，亲朋聚会，免不了喝上几杯。经常如此，危害极大。因为长期、大量饮酒(尤其是白酒)的人，往往肝脏会受到很大伤害。如“慢性肝硬化、酒精性中毒、肝硬化腹水或肝昏迷”之类，大多都是嗜酒者的最终结局。
●暴食“伤脾”。脾胃被称为“后天之本”、“生化之源”。暴饮暴食的人，很容易损伤脾胃，导致胃肠急慢性疾病。暴食还会直接影响正常的消化吸收，引起肌体营养不良，气血不足，最终使整个肌体的抗病能力降低。
●吸烟“伤肺”。肺的功能是“吐故纳新”，吸烟含尼古丁等大量有毒气体，这些有害物首先损害的是肺脏，尤其肺部的鳞癌，与吸烟关系最为密切。另外吸烟对心、胃、肝等脏器也有不同程度的损害。
●多欲“伤肾”。为排遣压力、消除苦闷，有的男人经常出入风月场，寻求刺激。其实，贪欲过度对男女都是一种危险的游戏。因为纵欲太过，容易暗耗阴精而导致“肾亏”，出现腰酸、耳鸣、头晕、神倦乏力、阳痿、早泄等病症，严重影响工作和生活。另外，滥交还可能染上性病甚至艾滋病。
所以，人们在日常生活中一定要重视对五脏的保养，尤其是人过中年后，当人体五脏功能日趋减弱时，更应养成良好的生活习惯，切莫“自恃强壮”而“放纵”。, 百拇医药(蒲昭和)
●高脂“伤心”。凡40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄入脂肪易储积体内，这直接会导致高血脂、冠心病。人过中年，一定应牢记：“膏粱厚肥，腐肠之药，清淡饮食，长寿之方”。
●嗜酒“伤肝”。如今生意场上，亲朋聚会，免不了喝上几杯。经常如此，危害极大。因为长期、大量饮酒(尤其是白酒)的人，往往肝脏会受到很大伤害。如“慢性肝硬化、酒精性中毒、肝硬化腹水或肝昏迷”之类，大多都是嗜酒者的最终结局。
●暴食“伤脾”。脾胃被称为“后天之本”、“生化之源”。暴饮暴食的人，很容易损伤脾胃，导致胃肠急慢性疾病。暴食还会直接影响正常的消化吸收，引起肌体营养不良，气血不足，最终使整个肌体的抗病能力降低。
●吸烟“伤肺”。肺的功能是“吐故纳新”，吸烟含尼古丁等大量有毒气体，这些有害物首先损害的是肺脏，尤其肺部的鳞癌，与吸烟关系最为密切。另外吸烟对心、胃、肝等脏器也有不同程度的损害。
●多欲“伤肾”。为排遣压力、消除苦闷，有的男人经常出入风月场，寻求刺激。其实，贪欲过度对男女都是一种危险的游戏。因为纵欲太过，容易暗耗阴精而导致“肾亏”，出现腰酸、耳鸣、头晕、神倦乏力、阳痿、早泄等病症，严重影响工作和生活。另外，滥交还可能染上性病甚至艾滋病。
所以，人们在日常生活中一定要重视对五脏的保养，尤其是人过中年后，当人体五脏功能日趋减弱时，更应养成良好的生活习惯，切莫“自恃强壮”而“放纵”。, 百拇医药(蒲昭和)