感冒了吃什么好的快 感冒常用饮食疗法食谱推荐
[感冒食疗常用方剂及配制]感冒了吃什么好的快
1、 神仙粥
生姜、葱白12克，糯米100克，食醋30毫升。糯米加水适量煮粥，加入生姜、葱白，煮5分钟后，将食醋放入粥内，调匀乘热食用，取微汗。早晚各1次，连服2—3日，适宜于风寒感冒初起。
2、 牛蒡根粥
牛蒡根30克，粳米100克。牛蒡根水煎去渣取汁，与粳米共煮粥，加白糖少许即可。用于风热感冒。
3、 薄荷粥(《医余录》)
新鲜薄荷30克(干品15克)，粳米100克，冰糖适量。薄荷分2次水煎取浓汁，混匀，备用;粳米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁与冰糖即成。空腹食用，可清热解暑，疏散风热，用于风热感冒。
4、 葱豉粥(《本草纲目》)
葱白(连须)7根，淡豆豉30克，粳米100克，共煮粥，粥成时放入少许米醋即可。热服取微汗，可发汗解表，但解表力量稍弱。适宜于风寒感冒较轻者。
5、 煎枣汤(《千金方》)
大红枣20枚，葱白(连须根)7根。大枣洗净，水泡发软，去核;葱白洗净切段。将大枣放入锅内，加水适量，武火煮沸，约20分钟后，加入葱白，改用文火煎煮10分钟即成。可祛风散寒，养心安神。适宜于气虚感冒。
6、 葱白桔皮饮
连须葱白与根、橘皮各10克，生姜3片，水煎，加红糖适量，醋少许，热服取汗。适用于风寒感冒。
7、 姜糖苏叶饮 (《本草汇言》)
生姜2片，洗净切丝，苏叶5克，加开水适量浸泡5—10分钟，加红糖适量，热服。日2—3次。用于风寒感冒。
8、 麻酱糖茶
芝麻酱、红糖、绿茶各适量，沸水冲泡，代茶频频热饮，取微汗。可发汗解表，适宜于四时感冒初起。
9、 姜醋茶
生姜20克，米醋15毫升。生姜煮沸约3分钟后，加入米醋再煮1—2沸即可。乘热分2次饮服。可疏风散寒，用于流行性感冒之发热，怕冷，头痛鼻塞，流清涕，全身酸痛等。
10、姜糖饮
生姜3片，葱白5—6段，红糖适量。沸水浸泡，热服取汗。适宜于风寒感冒初起。
11、萝卜饮
生萝卜250克，洗净切片，水煎煮，加白糖适量，频频热饮。适用于风热感冒。
12、山楂银花饮
山楂10克，银花20克，水煎去渣取汁，加蜂蜜适量，拌匀饮用。适合于风热感冒。
13、菊花饮
菊花5克洗净，开水冲泡，代茶饮。适合于风热感冒轻证。
14、蛋清饮
鸭蛋2个，葱白4段，红糖适量，茶少许。葱白、红糖、茶水煎取汁，倒入盛鸭蛋蛋清的碗中，混匀即成，乘热分2次服，以取微汗。可养阴清热，适宜于阴虚所致的感冒，症见：头痛，咽痛，咳嗽，声音嘶哑等。
15、咸橄榄芦根饮
咸橄榄5枚，芦根30克。水煎取汁，日2次。可清热生津，清利咽喉。适宜于感冒，流行性感冒，咽炎等。
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1、 神仙粥
生姜、葱白12克，糯米100克，食醋30毫升。糯米加水适量煮粥，加入生姜、葱白，煮5分钟后，将食醋放入粥内，调匀乘热食用，取微汗。早晚各1次，连服2—3日，适宜于风寒感冒初起。
2、 牛蒡根粥
牛蒡根30克，粳米100克。牛蒡根水煎去渣取汁，与粳米共煮粥，加白糖少许即可。用于风热感冒。
3、 薄荷粥(《医余录》)
新鲜薄荷30克(干品15克)，粳米100克，冰糖适量。薄荷分2次水煎取浓汁，混匀，备用;粳米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁与冰糖即成。空腹食用，可清热解暑，疏散风热，用于风热感冒。
4、 葱豉粥(《本草纲目》)
葱白(连须)7根，淡豆豉30克，粳米100克，共煮粥，粥成时放入少许米醋即可。热服取微汗，可发汗解表，但解表力量稍弱。适宜于风寒感冒较轻者。
5、 煎枣汤(《千金方》)
大红枣20枚，葱白(连须根)7根。大枣洗净，水泡发软，去核;葱白洗净切段。将大枣放入锅内，加水适量，武火煮沸，约20分钟后，加入葱白，改用文火煎煮10分钟即成。可祛风散寒，养心安神。适宜于气虚感冒。
6、 葱白桔皮饮
连须葱白与根、橘皮各10克，生姜3片，水煎，加红糖适量，醋少许，热服取汗。适用于风寒感冒。
7、 姜糖苏叶饮 (《本草汇言》)
生姜2片，洗净切丝，苏叶5克，加开水适量浸泡5—10分钟，加红糖适量，热服。日2—3次。用于风寒感冒。
8、 麻酱糖茶
芝麻酱、红糖、绿茶各适量，沸水冲泡，代茶频频热饮，取微汗。可发汗解表，适宜于四时感冒初起。
9、 姜醋茶
生姜20克，米醋15毫升。生姜煮沸约3分钟后，加入米醋再煮1—2沸即可。乘热分2次饮服。可疏风散寒，用于流行性感冒之发热，怕冷，头痛鼻塞，流清涕，全身酸痛等。
10、姜糖饮
生姜3片，葱白5—6段，红糖适量。沸水浸泡，热服取汗。适宜于风寒感冒初起。
11、萝卜饮
生萝卜250克，洗净切片，水煎煮，加白糖适量，频频热饮。适用于风热感冒。
12、山楂银花饮
山楂10克，银花20克，水煎去渣取汁，加蜂蜜适量，拌匀饮用。适合于风热感冒。
13、菊花饮
菊花5克洗净，开水冲泡，代茶饮。适合于风热感冒轻证。
14、蛋清饮
鸭蛋2个，葱白4段，红糖适量，茶少许。葱白、红糖、茶水煎取汁，倒入盛鸭蛋蛋清的碗中，混匀即成，乘热分2次服，以取微汗。可养阴清热，适宜于阴虚所致的感冒，症见：头痛，咽痛，咳嗽，声音嘶哑等。
15、咸橄榄芦根饮
咸橄榄5枚，芦根30克。水煎取汁，日2次。可清热生津，清利咽喉。适宜于感冒，流行性感冒，咽炎等。
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