濮存昕：健康是人生的基石
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我国著名影视演员濮存昕在谈到健康的时候，他表示身体的健康是人生中其他众多事情的基石，像事业、财富、家庭等都需要在健康的基础上建立。那么注重健康的濮存昕又有什么独特的养生方法呢？
濮存昕幼年时，因为小儿麻痹症导致一条腿的肌肉出现萎缩。9岁那年，经过中医的指导，濮存昕采用运动疗法，在坚持一段时间的运动锻炼之后，腿部的疾病竟然好转了，在那之后，运动便和濮存昕结了缘，直到现在他还可以在篮球场上和年轻人拼杀。
演员的生活都是非常不规律的，但是这并没有阻挡濮存昕坚持运动。他的经验就是“见缝插针”，在平常需要外出拍戏的时候，尽可能地寻找锻炼的机会。比如有一次到上海参加演出时，东方电视台广场上有一条鹅卵石铺成的路，于是他就每天到那儿光脚走走，他说脚是人的第二个心脏，常常按摩脚底可以提高免疫力。
濮存昕认为，运动其实不一定要在运动场上或者到健身中心，只要自己想运动，随时随地都可以进行运动。例如当坐在椅子上的时候，可以将自己的脖子收缩一下，让脖子和头部前后晃动一下，这样可以使颈椎得到放松，当然还可以坐着锻炼腹肌等。(秀秀)