别让血压与岁俱增
春节长假,血压上升,高血压病,改善生活方式,心情舒畅,遇事淡定,节制饮食,控制体重,合理膳食,少进肥甘,控制钠盐,戒烟限酒,劳逸结合,定期测压,适当运动,合理锻炼,头足按摩,持之以恒
春节长假过后,工薪一族的周先生又恢复了早八晚五的生活,然而红光满面的他感到头晕、胸闷,到医院检查发现,收缩压165毫米汞柱,舒张压95毫米汞柱,周先生自嘲:“血压与岁俱增”。浙江省绍兴市中医院心脑血管科副主任医师俞梅介绍,“血压与岁俱增”的人真不少,其中不乏二三十岁的“少壮派”。节日里,亲朋好友欢聚一起,热闹的场面,丰盛的大餐,通宵达旦地搓麻将、打扑克,马不停蹄地观光旅游,这些都是血压上升的诱因。
高血压病,中医典籍中常以“眩晕”、“头痛”、“中风”等病论述,临床上多表现为头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压升高。高血压是最常见的心血管病,是全球范围内的重大公共卫生问题。有数字表明,我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%,全国患病人数超过1.6亿。脑卒中(中风)的主要危险因素是高血压 ......
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