图/张妙婷

    为什么骨质疏松症被人们称为“沉默的杀手”？北京积水潭医院骨质疏松门诊副主任营养师赵霞说，骨质疏松症在常见的慢性病中位列第四，部分骨质疏松症患者易发生骨折，其中髋部骨折具有高致死和致残率：髋部骨折后第1年内由于各种并发症死亡率高达20%～25%；存活者中50%以上会有不同程度的残疾。

    赵霞提醒，通过合理的膳食搭配，注重食物营养，骨质疏松症是可以预防的。

    “沉默的杀手”青睐女性

    之所以把骨质疏松症称为“沉默的杀手”，是因为它的发生通常“无声无息”，患者往往等到骨折才知道，很多人不知不觉患病。随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上升。在这类患者中，女性多于男性，尤其是绝经后妇女，由于性激素分泌锐减，骨质流失加速，导致骨质疏松的发生。

    骨质疏松症的临床表现有：疼痛(腰背酸痛或周身酸痛)；脊柱变形(身高变矮，驼背)；骨折(胸，腰椎，髋部，桡，尺骨远端和肱骨近端为常见部位)；内脏功能障碍等。

    赵霞说，在骨骼结构中，外部是坚硬的骨皮质，内部为网状结构的骨松质。骨微细结构是影响骨强度的决定因素，由于骨骼是活的组织，其不断新陈代谢 ......