鼻腔干燥可多补维生素C
李女士春节回了南方老家并于节后回京，她发现自从回到北京后鼻腔总是特别干燥，几乎每隔两天都有擤鼻涕时出血的情况，她以为是因为北京天气干燥上火了，增加了每天的饮水量并多吃蔬菜水果，鼻腔干燥并没有得到多少改善。
对此，解放军306医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师韩浩伦介绍，每年秋冬季节或春暖花开的季节，许多人都会感到鼻腔特别干燥，特别是从南方或沿海地区来到北方的人最易发生这种情况。韩浩伦解释，我们的鼻腔是呼吸的第一道门户，由于鼻腔内独特的结构特点，其黏膜可以持续的分泌物水分，鼻腔外侧壁还有一个叫鼻甲的结构，鼻甲的结构为可以收缩和扩张的血管组织，因此鼻腔还可以对我们吸入的空气进行加温、加湿；鼻腔还具有清洁功能，可以把从空气中吸入的灰尘等有害物质清理掉，所以我们吸入的空气通过鼻腔的作用会变得湿润，温度适中而且很清洁。
初到北方干燥地方，鼻腔内水分被过度蒸发，处于负代偿的状态，鼻腔黏膜表面水分被蒸发，就会感到鼻腔干燥，有时甚至感到疼痛。再加上有的人可能还伴有鼻中隔偏曲，偏曲的黏膜在天气干燥的情况下就特别容易糜烂，引起鼻出血，有的人还有抠鼻的习惯，鼻中隔黏膜反复受伤，这种黏膜更加容易糜烂，一旦糜烂，黏膜中的小血管就会破裂，导致鼻出血。
对于这种情况可以采取以下防治措施：如调节室内湿度，可多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花，也可考虑安装空气加湿器；平时多饮温开水、鲜果汁、茶水等，既能补充体内水分，还可以补充维生素C保护鼻腔血管，湿润鼻腔；做好鼻腔润养保护，切忌随意掏鼻挖鼻，鼻腔不舒服时可以用手掌捧适量的清水，用鼻腔轻轻地吸入鼻腔内，特别在每天睡前可以往鼻腔内点薄荷滴鼻剂甚至是家中做菜用的食用油，以保护水分；鼻出血时，可快速用冰冷湿毛巾外敷鼻梁和额头处，用拇、食指紧捏鼻翼6至10分钟，局部血管遇冷和压迫则收缩止血。
晨报记者 孔瑶瑶