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分场景捂出靓仔!
http://www.100md.com 2014年2月24日 医药经济报
     宝宝春捂有讲究:

    “春捂秋冻、不生杂病。”是人们根据季节变化总结出的一条保健防病谚语。面对“春天孩儿面,一天变三变”的早春,“捂”多了宝宝出汗,容易感冒,穿少了又怕冻着。那么,怎么“捂”才最合适呢?

    牢记春捂4个数:

    15℃,8℃,7天,14天

    面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的早春天气变化,妈妈应根据气温高低及时为宝宝加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”,及时为宝宝添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,减衣也不能太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,对于免疫力弱的宝宝应持续捂14天更为妥当。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

    春捂分室内室外

    从早春开始,天气逐渐回暖,此时,白天的温度相对高一些,但是早、晚温度还是比较低的。室内温度的回暖速度不及室外,中午室内要比室外凉爽。所以,在室内尽量不要给宝宝脱衣服。若室温较低时,可适当开一下暖气,室温以18℃左右,相对湿度55%为好。宝宝睡的被窝要暖和,但不能过厚。

    带宝宝到室外活动时,要看天气,外面有风较冷时,宜穿厚一些;风和日丽时,可不穿外套,贵在灵活掌握。只要宝宝手心温热,头颈无汗,玩耍时精神好,说明穿的衣服基本上合适。

    春捂衣着分南北

    我国幅员辽阔,四季鲜明,季节变化对人体健康有着举足轻重的影响,同是早春,北方冷空气还会不断入侵,冷暖气团互相进退,气温多变,乍暖乍寒,有时在两三天内温差达一二十度,为适应频繁的冷暖变化与较强的风力,宝宝穿衣应以“捂”为主,衣着既要宽松舒展,又要柔软保暖,以防风御寒,切忌减衣过速。

    南方地区,尤其是长江流域,早春天气明显回暖,空气湿度较大,如果给宝宝穿衣过厚,“捂”过了头,超过身体的耐热限度,体温调节中枢难以适应,就会伤热,若被冷风一吹就更容易着凉感冒了。

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    多一件,少一件

    1.宝宝比大人多一件。春天,大人穿衣指数一般在3~5级,服装厚度在4~15毫米。宝宝穿衣指数在4~6级,只需比大人多加一件外套、背心之类的就可以了。

    2.早晚比中午多一件。春季早晚的气温比中午要低一些,宝宝在早晚应多加一件衣服,避免受凉。

    3.玩时比静时少一件。宝宝爱动不爱静,在地上爬,打滚,跑跳时,穿的衣服要少一件,宽松一些,有利于玩耍,防止过热出汗多。

    4.外出游玩时多一件。带宝宝上公园,到郊外之前,要给宝宝多穿一件衣服,以防寒风吹着。

    , http://www.100md.com(文 主任医师 杨峰)