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春令宜这样调神
http://www.100md.com 2014年2月24日 中国中医药报 第4052期
春季情绪易波动和困乏,养心调神舒肝畅志,春应养心调神,舒肝畅志
     养心调神 舒肝畅志

    中医所说的神,是指精神、意识、思维,即人脑的高级神经活动。调神,就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法,来保持人体的心理平衡,从而达到健身、养生的目的。春天是万物生发的季节,作为与天地相应的人来讲,调神显得格外重要。

    春季情绪易波动和困乏

    春天到来之后,伴随上升的春阳,不仅人的生理活动会随着季节变化而发生波动,同样人的心理活动也会随之而发生变化。民谚云:“春天孩儿脸,一天变三变。”据医学气象学研究,在乍暖还寒之际,变化多端的气候常使很多人难以适应,出现情绪不稳、多梦、思维亢奋、精力难以集中等心理上的不适 ......

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