灵台穴(位置图和按摩手法)
灵台穴的准确位置图 |
灵台穴位位置图 |
按摩灵台穴的作用与好处 缓解治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身等,灵台穴位的位置具体在哪里呢,怎么找?
【灵台穴位位置图】
【图解灵台穴位的位置】
灵台穴属于督脉穴位图,灵台穴位于人体背部,当第6胸椎棘突下凹陷中。
【按摩灵台穴位的作用与好处】
缓解治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身等
按摩灵台穴的功效:益气补阳
【温馨提示】
灵台穴位配伍:灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴缓解治疗胸胁痛;灵台穴配陶道穴、内关穴缓解治疗间日疟;灵台穴配合谷穴(泻法) 、委中穴(放血)缓解治疗疔疮;灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴缓解治疗黄疸;灵台穴配身柱穴、至阳穴缓解治疗背痛。
针刺灵台穴的方法:灵台穴向上斜刺0.5-1寸。
艾灸灵台穴的方法:灵台穴艾条灸5-15分钟,灵台穴艾炷灸3-5壮。
按摩灵台穴的手法:用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。, http://www.100md.com