健康听力从细节护起
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3月3日是全国第15个爱耳日，今年宣传教育活动主题确定为“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起”。据世界卫生组织2013年报告，全球有3.6亿名听力残疾人，占全球总人口的5.3%，而听力残疾中50%可通过初级耳科保健加以预防和避免。
“长时间听电子产品、工作压力大、不良的生活习惯等，都可能导致听力出现障碍。”南京军区福州总医院第一附属医院(原解放军95医院)耳鼻喉科黄德华主任医师介绍说，耳鸣、耳聋、弱听这些本属于老年群体的常见多发疾病，现如今已悄悄逼近不同的年龄段人群，但人们可以通过正确的方法保护听力，以阻止或延缓听力障碍的发生、发展。
临床上，根据听力损失发生的时间，把耳聋分为先天性耳聋和后天性耳聋。出生时即发生的耳聋即先天性耳聋多由于遗传、基因突变或母亲在孕期受病毒感染、服用耳毒性药物导致胎儿外耳、中耳或内耳等任何部位发育异常，以及分娩时难产导致缺氧、产伤等原因所致。后天性耳聋的原因除耳道耵聍栓塞、中耳炎、耳硬化症等耳部疾病外，鼻窦炎、带状疱疹等病毒感染、头颅外伤、药物、颅内肿瘤、过敏，以及自身免疫性疾病等均可导致听力下降。
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听力下降也是一种“都市病”，导致它的因素可谓无处不在，如高架路两边，建筑工地里的冲击钻、电梯、变压器、发电机、压缩机房等，无时无刻不在发出“嗡嗡”的声音。同时,年轻人喜欢戴耳机听音乐，去卡拉OK玩，在嘈杂的地方大声说话，也会损伤听力。耳鸣、头晕等症状常常是听力下降的早期信号。随着听力损失情况持续加重，这些高危人群很可能会完全丧失听力。因此，如果听力突然下降，特别是伴有眩晕等症状，很可能是患了突发性耳聋，更应及时到医院就诊，以免延误治疗。
“人在噪声环境中久了，会产生听觉疲劳，对声音变得不够敏感。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要原则。”专家提醒，当周围有长时间的噪音，如隔壁在打电钻或者工地上机器响个不停的时候，最好戴上可以保护听力的耳塞，或者远离噪音污染源；不要长时间听各类电子产品，听时调到合适的音量，嘈杂环境下暂时不听；如果家在车水马龙的闹市区，房间最好更换密封和隔音效果更好的门窗。
另外，经常用耳勺、火柴棒掏耳朵容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能发生外伤性鼓膜穿孔，清洁耳道可以用消毒棉花棒，加点生理盐水，在外耳道口轻柔地清一清，切勿伸进去太深；如果有小昆虫飞入或爬进耳朵，只要用一点食用油，让小昆虫缺氧窒息，再到医院去处理即可，不要用镊子或钳子去夹，以免不小心损伤耳朵；尽量保持轻松愉快的良好心境，戒除不良嗜好，注意饮食卫生，避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
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十个生活细节 提示听力下降
1.在电话中，与别人交流困难。
2.在噪声环境中听声音困难。
3.只有面对讲话人时，才能理解清楚。
4.觉得人们说话的声音偏轻，或有些含糊不清。
5.有时候听不清一句话里的某几个字，经常需要别人重复。
6.需要将电视音量调到比别人大的位置。
7.发现自己并不明白谈话的主题，常常会答非所问。
8.参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得听人说话有些困难。
9.除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声。
10.感到头颅里有声音，如嗡嗡声或铃声(耳鸣)。, http://www.100md.com(吴 志 罗金财)
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