更年期综合征饮食禁忌与注意事项

http://www.100md.com 2014年3月8日 国医在线

     更年期综合征膳食原则

    1、宜选用富含高蛋白、维生素及微量元素的清淡食品，如大麦、瘦肉、牛奶、蛋类等。

    2、适当选择地服用一些具有补益肝肾，延缓衰老的补品及制剂，如人参、灵芝、天然维生素E、卵磷脂胶囊等，以调节机体各系统功能，并使其相互协调，从而有利于消除或减轻更年期综合征。

    3、忌偏食及暴饮暴食。, http://www.100md.com

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