腿抽筋服芍药甘草汤 竹叶薄荷粥缓解膀胱炎 等

http://www.100md.com 2014年3月14日 生命时报

    腿抽筋，服芍药甘草汤

    广西陈先生咨询：我今年56岁，小腿经常抽筋，多在晚上发作，每次腿都不能伸直，疼痛难忍，直冒冷汗，最近在网上看到甘草和芍药可以缓解抽筋，想请专家点评一下。

    山西科学技术出版社《很老很老的老偏方》：腿抽筋是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。芍药性酸，酸味入肝；甘草性甘，甘味入脾。因而，芍药甘草汤被誉为止痛的良药。

    现代药理学研究发现，芍药对中枢性疼痛有抑制作用，可镇静、解痉和抗炎；甘草也对末梢神经有抑制作用，其中的FM100有镇静、解痉、抗惊厥及抑制胃液分泌的作用。二者合用，可缓解中枢性及末梢性的肌肉痉挛、疼痛。

    芍药、甘草取材易得，其汤配制方便，具体方法为：白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温水煮，之后当茶水饮用即可。要注意的是，药方中所提到的芍药、甘草务必要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。

    另外，还应注意睡姿，别长时间俯卧。同时，还应注意保暖，尤其是春寒时节，晚上睡觉时仍要盖好被子，以防腿脚露到外面受风着凉。▲

    

    脚裂口，敷山药(家庭疗法)

    山东张先生提供：我舅舅最近走路一瘸一拐的，一问才知道他双脚裂口已达数月，到医院看了多次也没治好。回来后我到处问有何偏方可以治疗。听同学说用芥末可治脚裂口，具体方法是：用40度左右的温水泡脚，15～20分钟后擦干，用温水把芥末调成糊状(不要太稀)，用手抹在患处，然后穿上袜子。舅舅使用此方抹了4次就好了。

    北京中医药大学养生系教授张湖德点评：芥末微苦，辛辣芳香，对口舌有强烈刺激，其中令人有呛鼻感的主要成分是异硫氰酸盐，这种成分不但有利于预防蛀牙，对防止血管凝块也有一定效果，同时还具有发汗、利尿、解毒、清血等食疗功效。但用芥末涂抹脚裂口处的方法，对创伤面刺激过大，不建议使用。下面为大家推荐两个方法，不妨一试。

    1.取生姜、红辣椒、白萝卜各15克，用水煎后，取其水清洗患处，一周即可，具有促进血液循环的功效。2.山药捣烂，外敷，干了就换，具有益气养血的作用。脚部裂口的原因不外乎两个，一是温度低，二是干燥，上述两方可有效缓解病情。▲

    

    三汁一醋真能通血管吗(热方求证)

    上海李女士咨询： 最近在网上看到一个据说能通血管的方子流传很广，具体方法是：用蒜、姜去皮切小片，榨汁(两杯)，将其汁与柠檬汁、苹果醋(各1杯)一起放入瓦煲(不盖锅盖)，大火煮开后改为慢炖，水分蒸发至剩下一半汁液时即可，待凉后加入蜂蜜，每早服用一汤匙即可。请问这个方子可预防心脑血管疾病吗？

    南京市中西医结合医院心内科主任钱春发点评：从理论上来说，大蒜、生姜、柠檬、苹果醋都有一定的降压和心血管保健功效。全蒜的水溶性有效成分和脂溶性有效成分可改善血管弹性，降低高血压并发症带来的危险。其中丰富的含硫物质，能够升高“好”胆固醇，并降低“坏”胆固醇，改善脂代谢异常。另外，全蒜还可以帮助清除血管壁上沉积的脂质垃圾，达到清理血管的作用。但大蒜属辛热食物，吃多了易上火。

    生姜中含有的水杨酸，能降血脂、降血压、防止血液凝固、抑制血栓形成。但是生姜是温热性食物，湿热体质或阳亢的高血压患者不宜食用。有研究报道，过量食姜妨碍凝血，服用具有抗凝作用药物的心血管病患者，应少吃生姜。

    柠檬富含柠檬酸和维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常食用柠檬汁。苹果醋的酸性也比较高，所以柠檬汁加苹果醋对胃肠的刺激比较大，可能诱发肠胃不适。

    因此，把这些食物融合在一起预防心血管疾病和高血压，理论上是有道理的，实际使用却需要因人而异，何况很多高血压的诱因未必与心血管系统有关系，比如颈源性高血压等，建议读者不要轻易尝试，最好在食用前咨询医生。

    哈尔滨医科大学附属第四医院心内科副教授张明宇点评：这个方子中提到的蒜、姜、柠檬汁、苹果醋，都有一定的软化血管作用，所以对心血管疾病有一定预防作用。但由于个体差异很大，且方子原料均为刺激性食材，使用前务必咨询医生看自己是否适合。

    要提醒大家的是，要预防患病，平时还应低脂低盐饮食，适量运动，并控制体重。▲

    

    紫菜黄独酒治甲状腺肿大(小药茶)

    黑龙江王女士提供：我老公得过甲状腺肿大，是用一个老中医推荐的方子治好的，叫做紫菜黄独酒，在此推荐给大家。具体方法是：紫菜100克，黄独(即黄药子)50克，置于容器中，加60度白酒50毫升，密封，浸泡10天后过滤去渣，即成。每次喝15~20毫升，日服两次。

    黑龙江省中医药大学教授苏云明点评：甲状腺肿大的原因很多，如缺碘、感染、自身免疫性疾病等。以紫菜食疗是针对缺碘导致的甲状腺肿大而言的，确实有一定效果。黄独对甲状腺肿大的疗效也已经过中医的多年验证。中医认为，甲状腺肿大为气瘿(结)之病，而黄药子有凉血降火、消瘿解毒的功效。临床上以黄药子治疗甲状腺肿、甲状腺腺瘤，都有比较确切的效果。方法是黄药子水煎、炖服，或研末以白酒温服。具体做法是：黄药子250克，水煎两次，滤液混合，再加白酒400毫升(不加亦有效)，饭后口服，每次5毫升，每日两次即可。

    紫菜黄独酒对单纯性甲状腺肿有一定的食疗作用，但不适用于甲亢伴肿大者，因为这些患者切忌短期内补碘过多。因此，建议患者及时到医院就诊，明确病因后再给予针对性治疗。▲

    

    老慢支，喝紫苏干姜汁(小偏方)

    哈尔滨李女士提供：我父亲患有慢性支气管炎(简称“老慢支”)多年了，一到冬春季节都犯病。后来有人推荐给我们一个偏方，就是服用紫苏干姜汁。去年冬天我父亲连续喝了三个月，结果病真的没犯，在此推荐给大家。

    黑龙江省呼吸专业委员会副主任委员金寿德教授点评：老慢支是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎性变化。老年人中发病率甚高，达10%～15%。患者常在秋冬季复发，多表现为久咳、咳喘等，其病因主要由肺脏虚弱，或脾虚、肝火、肾虚，累及于肺所致，治疗上宜扶正补虚、祛邪止咳。苏叶干姜汤确实对此病有一定的调理治疗作用。

    紫苏性味辛温、气辛香，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃的功效，能降气平喘、祛痰止咳，主治咳嗽气喘、痰多等。干姜性温味辛，具有散寒温中、祛痰涎、止呕吐的作用，对寒证型的老慢支有较好疗效。紫苏干姜汁的具体做法是：取紫苏叶30克，干姜3克，水煎，去渣取汁，每日早晚各服一次，每次服100毫升，10天为一疗程，每个疗程间隔3天。

    此外，患者要注意日常饮食调理，忌烟酒、寒凉食物、油炸及辛辣刺激食物和海鲜发物。同时，要少接触油烟，注意预防感冒，加强耐寒锻炼。缓解期应劳逸结合，适当锻炼身体以增强体质，天冷外出时最好戴口罩。▲

    

    竹叶薄荷粥缓解膀胱炎

    福建楚先生提供：我父亲最近体检发现有膀胱炎，听同事说服用竹叶薄荷粥可有效减轻症状。具体方法是：取竹叶及薄荷各3克，加600毫升水先煎10~15分钟，去除药渣，再放入50克粳米煮至米烂即可，早晚服用，连吃5天，同时注意运动，避免久坐。不知道该方是否有效，想请专家点评一下。

    南京自然医学会食疗专业委员会主任委员谢英彪主任中医师点评：膀胱炎是一种常见的尿路感染疾病，中医归结其主要病因为“肾虚膀胱热”，患病初期为膀胱湿热，属于热证。该偏方中的竹叶和薄荷有清热利尿的功效，所以在膀胱炎初期，患者可以采用这个偏方缓解症状，有辅助治疗的作用。但如果患病时间比较长，湿热伤阴，就会导致阴虚，患者此时就不适合再用这个偏方了。

    因此，建议患者使用偏方前咨询医生，辨明自己的膀胱炎处于哪个时期。若症状严重最好及时就医接受正规治疗。▲

    

    , 百拇医药

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