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3·21世界睡眠日:盘点那些睡眠的奇葩事
http://www.100md.com 2014年3月21日 中国新闻网
     中新网哈尔滨3月21日电(李华虹 孙瑜淼 记者 于航)人的一生,有至少三分之一的时间是处在睡眠中,可想而知如果睡眠出现了问题,其生活质量将面临多大的考验。很多人狭隘地认为,睡眠障碍就是失眠、睡不着觉,而事实远不止如此。

    据调查,在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种,但临床中多发的很多睡眠障碍疾病,并不被大家知晓,比如睡行症、发作性睡病、快速眼动期行为障碍等,可能或多或少发生在自己活着身边的人身上。

    “开车时常睡过去”—30小时超长睡眠难解困倦

    53岁的赵先生现在住在哈医大二院的睡眠障碍诊疗科,赵先生四五年以来就出现了奇怪的现象,就是爱睡觉,只要有空闲,无论是在哪里,都能睡上一觉。每天早上起来,感觉没睡醒,吃完早饭要接着再睡一觉,开车上班的路上还是犯困,到了单位依然困倦,一天工作下来,有时能睡上十多次,到了晚上回家,也是吃晚饭倒头就睡。有时候赶上周末,从周五晚上下班,一直睡到第二天的半夜才醒过来,都快睡到三十个小时了,还是睡眼朦胧。在高速公路上驾驶不能停车,我就打开车窗,吹冷风,吸烟提神,喝咖啡,有时候这些办法全都不好使,我就给自己几个耳光,把自己打精神。

    癫痫及睡眠障碍诊疗科朱延梅教授介绍,发作性睡病这个疾病本身是并不致命,但疾病的症状和特点注定患者要特别的注意,不能单独开车,要在有人陪同和监护下驾驶,最好避免驾车。不要单独去危险场所和从事有危险的娱乐活动,如游泳、攀崖等。

    “上课提问时站着睡着了”—发作性睡病多发于青少年

    医大二院孙威教授介绍,发作性睡病常见于青少年。起病年龄一般在儿童期至成年人早期,但在青少年期以前一般不被觉查。以10~20岁为最多,男女发病率相同,少数患者有脑炎或颅脑损伤史,但与本病关系未得到证实。很多来看病的青少年会在上课时甚至在考试、骑车,吃饭和与人交谈时,就需要10多分钟的小睡,才可以恢复精神。孙威医生介绍,有很多上初高中的学生,遇到过尴尬的经历,上课的时候老师提问,自己无法控制意识,本来不想睡着,却站起来就睡着了,怎么都醒不过来。

    孙威指出,这样的患者,除了药物治疗以外,最重要的是生活要有规律,避免情绪激动,避免过度劳累。并向家属、单位的同事和领导、学校的老师和同学讲清情况,取得大家的理解和谅解,以免产生误解和误会。, 百拇医药