更年期，乳腺经历动荡(乳此绽放成长篇④)
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专家小传
江泽飞，主任医师、教授，中国抗癌协会乳癌专业委员会副主任委员，中国抗癌协会科普专业委员会副主任委员
更年期是女性的多事之秋，卵巢分泌的激素开始减少或消失，致使内分泌激素失去平衡，分泌紊乱。此时也是乳腺最动荡不安的时期，是乳腺癌的高发时期。
女性一般在50岁进入绝经期，绝经后乳房缺乏雌激素的刺激而逐渐萎缩，腺体逐渐退化被脂肪组织代替。由于以上的一系列变化，绝经期的女性乳房体积缩小。但也有些肥胖的女性，乳房体积反而增大，这是由于腺体被过多的脂肪组织所代替，而不是乳腺仍在发育。有些女性由于导管扩大形成囊肿，和残留的乳腺以及增生的纤维组织夹杂在一起，使乳房出现不规则的结节。
乳腺癌是与雌、孕激素水平密切相关的一种肿瘤，处于更年期前后的妇女比其他年龄组更易发生，而这期间一些不科学的生活方式也会为年老后发生乳腺癌埋下隐患。
1.避免坏情绪。围绝经期妇女由于体内激素的不稳定状态使她们常常脾气急躁、易怒、情绪紧张、抑郁焦虑，免疫力因此大大降低，当人出现抑郁、沮丧情绪时，会促使体内皮质类固醇激素分泌过剩，血液中的T淋巴细胞明显减少，免疫功能下降。如果不良情绪持续半年以上，其患乳腺癌的几率则大大提高。
2.慎用保健品。女性要警惕生活中的隐形雌激素，长期使用这些外源性雌激素会大大增加乳腺癌的发生率。比如一些声称能去皱返老还童的化妆品、滋阴保养卵巢的保健品以及一些有丰胸效果的美容美体产品等。研究表明，滥用雌激素现已成为更年期女性发生乳腺癌的重要危险因素。
3.警惕肥胖。更年期妇女容易出现体内脂肪代谢紊乱，导致肥胖。脂肪是雌激素的前体，过量脂肪刺激合成过多的雌激素和催乳素，作用于乳房组织，就易导致乳腺癌。此阶段一定要避免高脂饮食，积极锻炼，如短时间内体重增加过多要警惕乳腺癌。
更年期女性应该对乳房的细微变化予以高度的重视。对于突然出现的异常感觉，如体积、形态变化，乳头出水等情况都应特别警惕。▲, 百拇医药(军事医学科学院附属307医院乳腺肿瘤科主任 江泽飞)