看牙可辨疾病 等
看牙可辨疾病
京华时报讯(记者叶洲)窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现。专家表示，观察牙齿及牙龈情况也有类似的作用。
中日友好医院中西医结合心内科副主任医师曹启富表示，中医认为，观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙齿稀疏可能肾气亏。牙龈红肿，可能是胃炎或疲劳。如果红肿的同时，还伴有牙齿松动等，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑、牙齿变长而有污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，是骨质疏松的标志之一。这种情况可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。
, http://www.100md.com
勤练股四头肌防骨关节炎
京华时报讯(记者叶洲)骨关节炎是困扰不少中老年人的一大难题，专家表示，股四头肌的锻炼对于膝骨关节炎患者来说非常重要。
中日友好医院中医针灸科主治医师刘乃刚介绍，有两种方法可以简单有效起到锻炼作用：
1.卧位股四头肌收缩锻炼：将膝关节尽量伸直，在保持膝伸直的状态下，使股四头肌收缩，每次收缩应坚持5秒，20次为一组，每天做3-5组。
2.卧位直腿抬高运动：平卧在床上，下肢肌肉收紧、绷直，抬高使之与床成45度夹角，保持5秒，再慢慢地放下。如此重复20个为一组。每天做3-5组。
, 百拇医药
此外，还要做好膝关节的防寒保暖，促进膝关节的血液循环。
三类药物影响尿检
京华时报讯(记者叶洲)尿检对疾病的诊断、治疗有重要价值。朝阳医院药事部药师宫丽丽表示，有些药物可能影响尿液，妨碍诊断。
宫丽丽表示，常见的影响尿检的药物包括：一是维生素C，因此在输液或口服维C后应该在用药3~4小时后再留尿化验。
二是栓剂，如女性阴道栓、退热的肛门栓，因此最好停药1~2天再做尿检。
三是抗生素，静脉滴注青霉素最好5~6小时后再做尿液检查。头孢类抗生素使尿酮体假阳性，磺胺类药物能使尿白细胞出现假阴性，在用了这些药物时应告知医生。
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专家表示，如果发现尿检异常，最近又服药了，应咨询医生，看是否与用药有关，是否需要复查。
晒太阳治银屑病不靠谱
京华时报讯(记者夏文)一些患者试图依靠晒太阳来减轻银屑病症状。晒太阳真的能治银屑病吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，晒太阳治疗银屑病效果有限，因此不建议通过晒太阳来治疗银屑病。太阳光由红外线、紫外线、可见光等长、中、短波长的光组成，其中对银屑病具有治疗作用的特定波长的光很少，因此治疗银屑病的效果有限，作用不大。另外，太阳光中大量的不可控紫外线等对人体有害。如在太阳下暴晒，有可能导致皮肤晒伤，长期暴晒有引发皮肤癌的可能。
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李广瑞提醒，目前治疗银屑病的中、西医方法很多，建议患者到正规医院进行光照治疗。此外，夏季加重的银屑病患者和急性期患者更是要注意避免晒太阳，以免加重病情。
左氧氟沙星能口服别注射
京华时报讯(记者钱宇阳)日前，国家食品药品监督管理总局提示左氧氟沙星注射剂引起严重药品不良反应。专家提醒市民，市民不必过度紧张，合理使用就可以减少和避免不良反应。
在临床，左氧氟沙星注射剂作为非限制性抗生素，临床用量较大。北京天坛医院药剂科主任药师赵志刚表示，左氧氟沙星注射剂相关的严重不良反应，除与药品本身特性有关外，还与患者个体差异、超剂量使用、不合理给药途径、不当配伍用药、输液速度过快等有关。
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赵志刚介绍说，临床医生使用左氧氟沙星注射剂时，应严格按照《抗菌药物临床应用指导原则》和药品说明书用药。“左氧氟沙星口服后吸收良好。临床医生根据患者的实际情况选择合适的给药途径，能口服治疗者不建议注射给药。”
酸奶去角质小心皮肤过敏
京华时报讯(记者钱宇阳)酸奶去角质之说一直在坊间盛传，有人说，过期的酸奶可变废为宝，做成去角质面膜。某知名电视节目也播出了用酸奶去死皮美容护肤小技巧的内容，引得大家竞相效仿。但是国际美妆教练林琼提醒，过期酸奶敷脸有过敏风险。
酸奶中的乳酸可以软化角质层，皮肤科常用的乳酸软膏主要成分就是乳酸，对硬皮、皲裂有很好的疗效，能有效改善皮肤的弹性。
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林琼介绍，用酸奶面膜去死皮，是将没喝完的酸奶先用吸管涂抹在手背上，推开、抹匀之后用手轻轻地拍打，等手背上的酸奶不粘手了，就可以搓，让死皮一点点脱落。
林琼提醒，酸奶中含有多少乳酸不得而知，如果乳酸浓度太低，就起不到去死皮的作用。同时，如果使用过期酸奶，还容易引起皮肤过敏等问题，尤其是敏感肌肤不宜使用。
血压稳定最重要
在高血压病的早期或者处于临界高血压时，心脑血管系统尚未出现损害时，开始控制血压益处最大，防止高血压并发症效果也最好。尤其是在合并有血脂异常、空腹血糖升高或者糖耐量受损、抽烟、高血压家族史等危险因素时，要及早启动血压干预措施。一旦出现冠状动脉狭窄、高血压肾损害、脑梗塞等疾病，控制血压也难以使其逆转。40岁以上的人，要定期测血压，以便及早发现，及早控制。
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在治疗高血压时，降压不可过快，尤其是高血压持续时间长、血压水平又较高的人，更应使血压平稳下降，通过几个星期甚至几个月的时间来完成。
同时，也要减少一天中的血压搏动，宜选用长效降压药，一般来说早上7点左右服用降压药较好。
专家简介曹建春
北京中医药大学东方医院副教授、副主任医师、医学博士。
腰酸驼背或骨质疏松作祟
京华时报讯(记者钱宇阳)每年10月20日是世界骨质疏松日，数据显示，我国50岁以上人群约有6944万人患有骨质疏松症，骨质疏松骨折发病率居高不下。
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“骨质疏松的发病早期没有明显的症状，比如老年人常见的弯腰驼背，大家都觉得很自然，很少人会想到有可能是骨质疏松。另外，老年人如果腰背部、髋部或四肢严重骨痛，应该想到骨质疏松的可能性。”北京医院骨科主任薛庆云介绍。
骨质疏松患者很容易发生骨折。很多人对骨质疏松的防治观念还停留在单纯补钙的阶段，因此有些骨质疏松骨折的患者在骨折治好后，抗骨质疏松治疗没跟上，结果再次骨折。
薛庆云建议，中老年人应每年进行骨密度检测。其次，对已有骨质疏松症或已发生过骨质疏松骨折，在补钙同时可通过长期合理的药物治疗，阻止骨丢失并降低骨折风险。
宝宝外伤血肿先冷敷再热敷
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京华时报讯(记者夏文)夏季小朋友们短衣短裤，稍不小心就会摔伤。那么，如何对付孩子的小伤口呢？
北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱告诉记者，如果孩子因为外伤引起血肿，建议采取冷敷的办法：将冰袋或者冷水袋敷在血肿处，这样可以加速血液凝固，阻止继续出血。一般3天以后可以采取热敷的办法，促进血肿内淤血吸收。
如果宝宝摔破皮有外伤出血但并不严重的情况下，家长可以先洗干净自己的手，再用清水、肥皂将宝宝伤口周围洗干净；然后用干净纱布或药棉将伤口周围擦干，如果伤口内有泥沙或者异物，要先用清水冲洗出来；再用创可贴或者消毒好的纱布包扎好伤口。
需要注意的是，不要用其它止血的药物洒在上面或者用带毛的纱布直接覆盖在伤口上，除非是医院用的敷料。
如果宝宝摔伤出血严重，家长一定要快速采取直接加压止血，保持压力15分钟左右，同时尽快送到医院处理。
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上班族练练弓步走
京华时报讯(记者钱宇阳)“上班族”一般都是在办公室内久坐，不少人都抱怨身材是“久坐成积”，年纪轻轻就开始身体发福。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，上班族健身可以练练弓步走，既不费时，对空间要求也不高，还能锻炼全身。
弓步，是中国武术和体操运动中经常提到的基本术语之一。其基本要领是：一腿向前方迈出一大步，同时膝关节弯曲，大腿近于水平，膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。
黄光民表示，弓步走是在弓步的基础上进行的一种运动，会用到身体许多肌肉，如后背、臀部以及大腿等位置，这就意味着这项运动能消耗较多能量。练习弓步走时，将双腿分开与肩同宽，前进时脚跟先着地。膝盖应该保持90度弯曲。前进时，膝盖逐渐接近地面。然后慢慢抬高膝盖，一边前进，一边恢复至直立的姿势。初学者每天可练习走40步，然后逐渐增加到100步。
弓步走可以随时随地练习，工作间隙、茶余饭后，都是锻炼的好时机。
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京华时报讯(记者叶洲)窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现。专家表示，观察牙齿及牙龈情况也有类似的作用。
中日友好医院中西医结合心内科副主任医师曹启富表示，中医认为，观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙齿稀疏可能肾气亏。牙龈红肿，可能是胃炎或疲劳。如果红肿的同时，还伴有牙齿松动等，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑、牙齿变长而有污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，是骨质疏松的标志之一。这种情况可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。
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勤练股四头肌防骨关节炎
京华时报讯(记者叶洲)骨关节炎是困扰不少中老年人的一大难题，专家表示，股四头肌的锻炼对于膝骨关节炎患者来说非常重要。
中日友好医院中医针灸科主治医师刘乃刚介绍，有两种方法可以简单有效起到锻炼作用：
1.卧位股四头肌收缩锻炼：将膝关节尽量伸直，在保持膝伸直的状态下，使股四头肌收缩，每次收缩应坚持5秒，20次为一组，每天做3-5组。
2.卧位直腿抬高运动：平卧在床上，下肢肌肉收紧、绷直，抬高使之与床成45度夹角，保持5秒，再慢慢地放下。如此重复20个为一组。每天做3-5组。
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此外，还要做好膝关节的防寒保暖，促进膝关节的血液循环。
三类药物影响尿检
京华时报讯(记者叶洲)尿检对疾病的诊断、治疗有重要价值。朝阳医院药事部药师宫丽丽表示，有些药物可能影响尿液，妨碍诊断。
宫丽丽表示，常见的影响尿检的药物包括：一是维生素C，因此在输液或口服维C后应该在用药3~4小时后再留尿化验。
二是栓剂，如女性阴道栓、退热的肛门栓，因此最好停药1~2天再做尿检。
三是抗生素，静脉滴注青霉素最好5~6小时后再做尿液检查。头孢类抗生素使尿酮体假阳性，磺胺类药物能使尿白细胞出现假阴性，在用了这些药物时应告知医生。
, 百拇医药
专家表示，如果发现尿检异常，最近又服药了，应咨询医生，看是否与用药有关，是否需要复查。
晒太阳治银屑病不靠谱
京华时报讯(记者夏文)一些患者试图依靠晒太阳来减轻银屑病症状。晒太阳真的能治银屑病吗？
望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，晒太阳治疗银屑病效果有限，因此不建议通过晒太阳来治疗银屑病。太阳光由红外线、紫外线、可见光等长、中、短波长的光组成，其中对银屑病具有治疗作用的特定波长的光很少，因此治疗银屑病的效果有限，作用不大。另外，太阳光中大量的不可控紫外线等对人体有害。如在太阳下暴晒，有可能导致皮肤晒伤，长期暴晒有引发皮肤癌的可能。
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李广瑞提醒，目前治疗银屑病的中、西医方法很多，建议患者到正规医院进行光照治疗。此外，夏季加重的银屑病患者和急性期患者更是要注意避免晒太阳，以免加重病情。
左氧氟沙星能口服别注射
京华时报讯(记者钱宇阳)日前，国家食品药品监督管理总局提示左氧氟沙星注射剂引起严重药品不良反应。专家提醒市民，市民不必过度紧张，合理使用就可以减少和避免不良反应。
在临床，左氧氟沙星注射剂作为非限制性抗生素，临床用量较大。北京天坛医院药剂科主任药师赵志刚表示，左氧氟沙星注射剂相关的严重不良反应，除与药品本身特性有关外，还与患者个体差异、超剂量使用、不合理给药途径、不当配伍用药、输液速度过快等有关。
, 百拇医药
赵志刚介绍说，临床医生使用左氧氟沙星注射剂时，应严格按照《抗菌药物临床应用指导原则》和药品说明书用药。“左氧氟沙星口服后吸收良好。临床医生根据患者的实际情况选择合适的给药途径，能口服治疗者不建议注射给药。”
酸奶去角质小心皮肤过敏
京华时报讯(记者钱宇阳)酸奶去角质之说一直在坊间盛传，有人说，过期的酸奶可变废为宝，做成去角质面膜。某知名电视节目也播出了用酸奶去死皮美容护肤小技巧的内容，引得大家竞相效仿。但是国际美妆教练林琼提醒，过期酸奶敷脸有过敏风险。
酸奶中的乳酸可以软化角质层，皮肤科常用的乳酸软膏主要成分就是乳酸，对硬皮、皲裂有很好的疗效，能有效改善皮肤的弹性。
, 百拇医药
林琼介绍，用酸奶面膜去死皮，是将没喝完的酸奶先用吸管涂抹在手背上，推开、抹匀之后用手轻轻地拍打，等手背上的酸奶不粘手了，就可以搓，让死皮一点点脱落。
林琼提醒，酸奶中含有多少乳酸不得而知，如果乳酸浓度太低，就起不到去死皮的作用。同时，如果使用过期酸奶，还容易引起皮肤过敏等问题，尤其是敏感肌肤不宜使用。
血压稳定最重要
在高血压病的早期或者处于临界高血压时，心脑血管系统尚未出现损害时，开始控制血压益处最大，防止高血压并发症效果也最好。尤其是在合并有血脂异常、空腹血糖升高或者糖耐量受损、抽烟、高血压家族史等危险因素时，要及早启动血压干预措施。一旦出现冠状动脉狭窄、高血压肾损害、脑梗塞等疾病，控制血压也难以使其逆转。40岁以上的人，要定期测血压，以便及早发现，及早控制。
, 百拇医药
在治疗高血压时，降压不可过快，尤其是高血压持续时间长、血压水平又较高的人，更应使血压平稳下降，通过几个星期甚至几个月的时间来完成。
同时，也要减少一天中的血压搏动，宜选用长效降压药，一般来说早上7点左右服用降压药较好。
专家简介曹建春
北京中医药大学东方医院副教授、副主任医师、医学博士。
腰酸驼背或骨质疏松作祟
京华时报讯(记者钱宇阳)每年10月20日是世界骨质疏松日，数据显示，我国50岁以上人群约有6944万人患有骨质疏松症，骨质疏松骨折发病率居高不下。
, 百拇医药
“骨质疏松的发病早期没有明显的症状，比如老年人常见的弯腰驼背，大家都觉得很自然，很少人会想到有可能是骨质疏松。另外，老年人如果腰背部、髋部或四肢严重骨痛，应该想到骨质疏松的可能性。”北京医院骨科主任薛庆云介绍。
骨质疏松患者很容易发生骨折。很多人对骨质疏松的防治观念还停留在单纯补钙的阶段，因此有些骨质疏松骨折的患者在骨折治好后，抗骨质疏松治疗没跟上，结果再次骨折。
薛庆云建议，中老年人应每年进行骨密度检测。其次，对已有骨质疏松症或已发生过骨质疏松骨折，在补钙同时可通过长期合理的药物治疗，阻止骨丢失并降低骨折风险。
宝宝外伤血肿先冷敷再热敷
, 百拇医药
京华时报讯(记者夏文)夏季小朋友们短衣短裤，稍不小心就会摔伤。那么，如何对付孩子的小伤口呢？
北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱告诉记者，如果孩子因为外伤引起血肿，建议采取冷敷的办法：将冰袋或者冷水袋敷在血肿处，这样可以加速血液凝固，阻止继续出血。一般3天以后可以采取热敷的办法，促进血肿内淤血吸收。
如果宝宝摔破皮有外伤出血但并不严重的情况下，家长可以先洗干净自己的手，再用清水、肥皂将宝宝伤口周围洗干净；然后用干净纱布或药棉将伤口周围擦干，如果伤口内有泥沙或者异物，要先用清水冲洗出来；再用创可贴或者消毒好的纱布包扎好伤口。
需要注意的是，不要用其它止血的药物洒在上面或者用带毛的纱布直接覆盖在伤口上，除非是医院用的敷料。
如果宝宝摔伤出血严重，家长一定要快速采取直接加压止血，保持压力15分钟左右，同时尽快送到医院处理。
, 百拇医药
上班族练练弓步走
京华时报讯(记者钱宇阳)“上班族”一般都是在办公室内久坐，不少人都抱怨身材是“久坐成积”，年纪轻轻就开始身体发福。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，上班族健身可以练练弓步走，既不费时，对空间要求也不高，还能锻炼全身。
弓步，是中国武术和体操运动中经常提到的基本术语之一。其基本要领是：一腿向前方迈出一大步，同时膝关节弯曲，大腿近于水平，膝盖与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。
黄光民表示，弓步走是在弓步的基础上进行的一种运动，会用到身体许多肌肉，如后背、臀部以及大腿等位置，这就意味着这项运动能消耗较多能量。练习弓步走时，将双腿分开与肩同宽，前进时脚跟先着地。膝盖应该保持90度弯曲。前进时，膝盖逐渐接近地面。然后慢慢抬高膝盖，一边前进，一边恢复至直立的姿势。初学者每天可练习走40步，然后逐渐增加到100步。
弓步走可以随时随地练习，工作间隙、茶余饭后，都是锻炼的好时机。
, 百拇医药