打响春季“肌肤保卫战”
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春天的气候能唤来怒放的花朵，也能唤醒我们敏感的肌肤。北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师黄青表示，春季皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。“然而，春季皮肤抵抗力较差，容易受到外界有害因素的侵袭。因此，春季的护肤工作尤其重要。”
保湿：走出误区 保持水润
“干燥的皮肤比较容易过敏，对外界过敏原抵抗能力差，因此春季护肤重点之一是保湿。”据黄青医生分析，由于空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤较易绷紧。
黄青医生指出，有不少患者有以下两个保湿认知误区。第一种常见误区为“只控油不保湿”。另外不少油性皮肤的女性“只拍水不涂乳液”，误认为乳液中的油性成分会让皮肤更油。据介绍，保湿乳液或霜中所含的封包剂它可以在皮肤表面形成一层惰性油膜，防止皮肤表面水分蒸发，从而减少经皮肤水分丢失。
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春季选用的保湿护肤品，应遵循透气、补水、保湿的原则，比冬季用的护肤品油性低一些为好。这样，既不会影响皮肤的正常疏通，又能给皮肤提供营养和保护。
防晒：一年四季 均需防晒
黄医生的门诊中，3月至5月这个阶段的晒伤患者较多。同时，春天也是色斑最易发作和加重的季节。这是由于经过一个冬天的雪藏，皮肤已经习惯弱紫外线的环境，春天紫外线突然加强让皮肤无所适从，若疏于防晒，很容易被晒伤。
黄青强调，即使是弱紫外线的冬天也要防晒，一年四季都要做好肌肤防晒工作。太阳伞或遮阳帽的遮挡范围和遮阳效果有限，防晒效果最好的当属最贴皮肤的防晒产品。
清洁：重视洗脸 按需卸妆
由于春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，面疱之类的小痘会变得较活泼。黄医生建议，为保持面部皮肤的光滑，大家最好仔细洗脸。
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黄青指出，在清洁过程中我们可能会遇到一些不适或问题，从而造成清洁过度的情况出现。不少人用热水洗脸，认为热水比冷水更容易洗去皮脂膜。但如果一味为了冲洗干净再加上搓、揉的动作，则有可能引起皮肤轻微的炎症。黄医生表示，微温的水最适合进行清洁。
最重要的是要选择适合自己肤质的洗面奶，最好是成分天然、质地温和的洗面奶。在使用前，建议多用手指按摩面颊，促进血液循环，使面容更加红润、亮泽。
另外，要根据不同的化妆品选择卸妆产品。日常的洁肤品已经能够清除水溶和油溶的污垢，包括不防水的隔离霜、防晒霜和淡妆。防水配方的美容品，如持久型防晒霜、不脱色彩妆等，才需要选用专门的油性洁肤品卸去后再清洗。
饮食：油炸食品 皮肤大敌
“好皮肤是吃出来的，饮食要注重营养和均衡。”黄青表示，春天气侯转暖，人们的饮食应由厚味转淡，少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜，以保证身体及肌肤健康。
由于春季皮肤抵抗力差，较易受到有害物质的侵袭。所以，春天还要摄取足够的维生素和矿物质，如富含维生素C的绿色蔬菜和水果。另外，油炸食品是皮肤健康的大敌，油炸食品中所含的氧化物会加速皮肤的老化，因此建议大家尽量少吃。, http://www.100md.com(阳叶萍)