减肥应走出5大误区
爱美是人类的天性,但在医生眼中,肥胖不单单是“不美”,而且是一种疾病,它能导致糖尿病、高血压、心血管疾病、癌症等诸多疾病,还会使人产生自卑心理。因此,减肥不仅仅是为了“美丽”,更是为了“治病”。
如何判断一个人是否肥胖?第二炮兵总医院内分泌科主任医师李全民说,医学上评价是否肥胖最常用的指标是体重指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方(千克/米2)。按照“中国肥胖问题工作组”制定的标准:BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。医学上的减肥不是以是否“苗条”为标准,如果体重指数处于超重水平,就需要注意自己的饮食习惯;如果处于肥胖水平,而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病,那么减肥就是疾病治疗的重要一环了。
五大减肥误区有损健康
如今 ......
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