爱美是女人的天性，而孕育宝宝是女人的天职，所以，很多准妈咪在生完宝宝之后独自黯然神伤，为了哺乳，准妈咪只能任自己变样的身材继续。难道，哺乳和瘦身真的是势不两立吗？其实妈妈们不必担心，哺乳和塑身一样可以同时进行!

    生完孩子之后，身材变得臃肿不堪，身上的肉肉似乎并没有因为宝宝的出生而减少，可是很多妈咪却需要重返职场，那么瘦身就是一个大问题了。可老人们总说，哺乳期就是要多滋补，瘦身那是万万不可的。这时候很多妈咪都会问自己，难道为了哺乳宝宝，就必须放弃身材吗？

    

    【网友真实经历】：

    丹丹是某外企的市场部人员，由于产后一个月就需要回去复职，所以，她在月子里就开始各种节食，甚至一度想放弃用母乳喂养。而婆婆对此几乎是剧烈反对，认为母乳喂养对于宝宝更加有力，所以，丹丹为了保证奶水充足，绝对不能减肥，甚至要多吃各种营养汤水，保证有足够的奶水。

    丹丹看着自己生完孩子仍然臃肿的身材，她开始有些不解，难道女性真的无法同时完成不如和塑身的重任吗？苦恼中的丹丹决定找专业的医生进行咨询。原来，哺乳和瘦身势不两立这种说法，是完全毫无科学根据的。

    母乳妈妈不能减肥？

    其实并非如此

    医生建议，在月子期间不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量)，多休息。哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。但哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。

    哺乳和塑身 同步进行

    哺乳能让人自然瘦

    其实 ......